Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Gymnastické koliesko je pohodlný, kompaktný a efektívny trenažér, ktorý vám umožní zvýšiť zaťaženie paží, brušných svalov a iných častí tela počas cvičenia. Často označovaný ako brušný valec, môže sa podľa potreby použiť aj na pumpovanie ďalších svalových skupín
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Povedzme, že máte to šťastie žiť vedľa vonkajšieho klziska. Alebo len chcete mať svoje vlastné vnútorné korčule. V každom prípade musíte vedieť, ako zvoliť správne vychádzkové korčule. Inštrukcie Krok 1 Najskôr sa rozhodnite, či potrebujete korčule na hokej alebo krasokorčuľovanie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri výbere korčúľ musíte venovať pozornosť materiálu, z ktorého sú vyrobené, kvalite stielky a jazyka, ako aj prítomnosti špeciálnych podložiek, ktoré chránia nohu pred poškodením. Čepeľ by mala mať matný lesk a polomer ostrenia 11 až 15 mm
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Niektorí hokejisti považujú zvyk zabaliť hokejku za zastaraný. Stále existujú hráči, ktorí vidia veľa výhod v používaní práve takejto hokejky. Na zabalenie je potrebné zakúpiť si pásku alebo látkovú pásku v obchode so športmi. Je to nevyhnutné - pasca alebo textilná páska
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Od roku 2008 je podľa pravidiel cestnej premávky povinnou súčasťou výbavy vodičov a cestujúcich motocyklov a skútrov prilba. Slúži na ochranu hlavy pri nehode. Vonkajšia časť prilby chráni pred vetrom a prachom, zatiaľ čo vnútorná výstelka absorbuje silu nárazu a pomáha zabrániť zraneniu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Športové kettlebells sú jedným z najobľúbenejších zariadení medzi profesionálnymi športovcami a kulturistami, pretože vám umožňujú budovať svaly, rozvíjať svoju úľavu a vytvárať nádherný sochársky tvar paží. Na tréning sa zvyčajne používajú závažia rôznych váh, ktoré majú svoj samostatný účel
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Problém zvyšovania svalovej hmoty sa týka takmer všetkých ľudí, ktorí chodia do posilňovne. Jedným z pilierov silového tréningu by mali byť činky. Technika tréningu si vyžaduje dôkladnú prípravu. Teória Najskôr si oprášte svoje vedomosti z biológie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri výbere bicykla je dôležité venovať pozornosť jeho vlastnostiam a vlastnostiam a tiež je dôležité zvoliť si bicykel podľa vašej výšky a hmotnosti, aby vám následné bicyklovanie bolo pohodlné. Pri kúpe bicykla si pozorne prezrite výšku a geometriu jeho rámu - mal by zodpovedať vašej výške, aby ste v budúcnosti nezaznamenali žiadne nepríjemnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Väčšina športovcov, ktorí sa venujú fitnes alebo kulturistike, často nevie, ako správne konzumovať športovú výživu. Najčastejšie ich jednoducho zaujíma, aké jedlo si zvoliť, a nie to, ako ho správne brať. Druhy prísad V súčasnosti existujú tri známe a osvedčené typy doplnkov, ktoré sú vhodné na naberanie svalovej hmoty
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V obchodoch so športovými potrebami nájdete vybavenie, ako sú napríklad váhy. Môže to byť vesta, opasok alebo manžety. Posledné menované sú určené pre ruky a nohy, pomáhajú budovať svaly, rýchlejšie chudnúť a rozvíjať vytrvalosť. Ak sa však závažia nôh používajú nesprávne, môžu spôsobiť vážne zranenie a chronické choroby
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Možno dnes ani jedno lietadlo nevyštartuje bez poistenia v podobe padákov. Parašutizmus sa stal nielen veľkolepým a profesionálnym športom, ale aj extrémnou zábavou. Profesionáli používajú padáky osvedčených značiek, ale skutoční amatéri si prístrešky šijú sami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pre začiatočníkov v alpskom lyžovaní je úprava zjazdoviek zvláštnou ťažkosťou. Úchyty sú navrhnuté tak, aby zabezpečili spoľahlivé spojenie medzi topánkou a lyžou v medziach prípustného zaťaženia. Na držiaku môžete nastaviť dva parametre - vôľu upevňovacích čeľustí a silu streľby
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tehotenstvo, pôrod, dojčenie sa podpisujú najmä na postave ženy a najmä na tvare jej pŕs. Po skončení obdobia dojčenia sa chce každá mladá matka vrátiť k svojej bývalej príťažlivosti. Inštrukcie Krok 1 Nájdite správnu a pohodlnú podprsenku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Skate Park je špeciálna oblasť s inštalovanými trampolínami s polomerom pre ľudí, ktorí majú radi a venujú sa extrémnym športom. Pomocou odrazových mostíkov predvádzajú vo vzduchu rôzne triky. Každý si môže urobiť svoj vlastný tréning na korčuliach, potrebujete iba túžbu a dostatočnú plochu webu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Snowboardisti sú radostní pozitívni ľudia, takže všetko ich vybavenie je farebné a vyrobené v jasných farbách. Je ťažké zvoliť si jednu farbu a ornament, pretože keď vidí nový vzor alebo „chutný“odtieň, chce ich nadšený snowboardista vidieť na svojej doske
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Úplne prvá maska na ľadový hokej na ochranu tváre brankára bola vyvinutá … brankárkou ženského hokejového tímu Queen's University v Kingstone v roku 1927. Čo sa však odpustilo ženám, sa považovalo za slabosť pre mužov. Preto sa masky pre brankárov dostali k mužskému hokeju neskôr, v roku 1962
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Chceš mať krásnu postavu. Za týmto nemusíte ísť rovno do posilňovne. Svoju postavu si môžete vyriešiť doma. Najobľúbenejším a cenovo dostupným cvikom na zlepšenie tela je príťah na hrazde alebo vodorovná hrazda. Toto cvičenie je známe každému zo školy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Obruč je veľmi šikovný nástroj na riešenie nadmernej hmotnosti. Umožňuje vám sústrediť úsilie na jednu časť tela a regulovať záťaž. Doma navyše nezaberie veľa miesta. Užitočné vlastnosti hula hoop Cvičenie s obručou vám pomáha v boji proti nadváhe bez nepríjemných pocitov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Rapír je vzdialený príbuzný meča. Ale ak je hlavným účelom meča spôsobiť sekanie a oveľa menej bodnutie, potom je rapír veľkou ihlou, ktorá sa používa na vydávanie mimoriadne rýchlych bodných úderov. Za týmto účelom je vyrobený čo najľahší a zároveň veľmi pevný, aby mu poskytol „dierovacie“vlastnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tenisky sú nielen veľmi populárnym druhom obuvi na celom svete, ale podľa odborníkov aj najpredávanejšou. Ľudia, ktorí majú radi šport, majú zvyčajne niekoľko párov pre rôzne typy záťaží, ale aj tí, ktorí majú ďaleko od zdravého životného štýlu, oceňujú pohodlie a komfort tenisiek
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Drevený luk so šípmi je starodávna a mnohonárodná zbraň. Poľovníci stále používajú moderné úpravy lukov. Na obnovu historických udalostí sa používajú modely vyrobené podľa starých technológií. Dospelým váženým mužom sa nebráni behať po poliach a lesoch s úprimnou detskou vášňou, pripomínajúc si luk z konára, s ktorým sa už dávno hrali
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby ste mohli úspešne trénovať a prekonať cestu cez skaly, potrebujete špeciálnu obuv. Pri výbere lezeckých topánok je dôležité základné znalosti o materiáloch a dizajnových vlastnostiach týchto topánok. Inštrukcie Krok 1 Upozorňujeme, že na výrobu rockových topánok sa používajú tradičné aj high-tech materiály
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Cvičíte už dlho, aby ste zvládli vynikajúceho vysokého motýľa. Len si predstavte, koľko pohľadov určite upútate, keď k svojmu triku pridáte svetelný efekt. Je to nevyhnutné Korčule; LED pásové svetlo; kábel; 2 tlačidlá
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hokejové podložky sú dôležitou súčasťou hokejovej výstroje a ich kompetentný výber je nemenej dôležitý z hľadiska požadovanej ochrany a racionálnych výdavkov na ne. Preto je veľmi dôležité zvoliť správne chrániče holení. Inštrukcie Krok 1 Ako pri každom inom snažení, aj teraz si definujte cieľ
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Skateboarding nie je ľahká úloha. Vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť, trpezlivosť a vytrvalosť. Mnoho prvkov začne fungovať až po 1 000 opakovaniach. Tí, ktorí chcú ovládnuť umenie skateboardingu, by však mali vedieť, že učenie by sa nemalo začínať zložitými skokmi, ale cvičením brzdiacich techník
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak sa vaše dieťa chce prihlásiť do futbalovej časti, neobmedzujte ho. Po prvé, futbal je mimoriadne prospešný pre fyzické zdravie a po druhé, vybavenie futbalistu nevyžaduje špeciálne výdavky. V niektorých prípadoch však rady týkajúce sa formy nepoškodia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nestačí tvrdo trénovať a naučiť sa lyžovať, aj keď to je nepochybne podstatná súčasť úspechu. Nemenej pozornosti sa však musí venovať výberu vybavenia, od pohodlného športového oblečenia až po silné a vhodné palice. Inštrukcie Krok 1 Rozhodnite sa, v akom štýle plánujete jazdiť:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
To, ako správne vyberiete a nainštalujete držiak na snowboard, závisí nielen od jeho pohodlia a jednoduchého použitia, ale aj od vášho zdravia. Držiak pevne zafixuje nohu v kufri, zabráni jej posunutiu alebo posunutiu a chráni ju pred deformáciou pri páde
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prvá návšteva telocvične je zodpovedná záležitosť, v ktorej je dôležitý nielen výber športovej inštitúcie, ale aj to, čo a s čím sa do nej bude musieť zapojiť. Preto stojí za to správne zistiť, čo je potrebné pre telocvičňu. Stojí za to začať s tým, čo musíte robiť v telocvični
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Červený a žltý dres vodcu sa udeľuje v biatlone, bežeckom lyžovaní, cyklistike športovcom vedúcim na určitých druhoch závodov alebo etapových závodoch. Majiteľ žltého dresu často končí ako víťaz sezóny. V niektorých singlových športoch, v ktorých sa súťaže konajú v niekoľkých etapách, sa vybraní športovci predstavia na štarte v žltých a červených dresoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavnými kritériami pre výber oblečenia pre extrémne zimné športy vrátane snowboardingu sú pohodlie, teplo a funkčnosť. Toho sa dosahuje použitím pokrokových technológií a moderných materiálov, ako aj účinkom viacvrstvového oblečenia, ktoré vám umožní zostať v suchu a teple za každého počasia a preťaženia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Kolieska sa počas rolovania opotrebúvajú. To negatívne ovplyvňuje ako správanie korčúľ, tak aj životnosť koliesok. Okrem výmeny opotrebovaných kolies, raz alebo dvakrát za sezónu, je tiež potrebné ložiská úplne rozobrať, vyčistiť a namazať. Prebaľovacie kolieska Výmena kolies na kolieskových korčuliach netrvá dlhšie ako 5 minút alebo trochu dlhšie pre tých, ktorí to robia prvýkrát
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dĺžka lyžiarskych palíc má zásadný význam pre správne a bezpečné lyžovanie, preto pri výbere palíc musíte venovať pozornosť ich dĺžke a sile. Je dôležité mať na pamäti, že palice pre lyžiarov sú spotrebný materiál, preto by ste si nemali vyberať najdrahšie modely, rovnako ako by ste nemali venovať neprimeranú pozornosť materiálu a konštrukcii palíc
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby bolo korčuľovanie príjemné, je potrebné dodržiavať niekoľko pokynov. Predpokladom je, aby sa korčule nekývali, noha musí byť zafixovaná. A tu je jednou z podmienok správne zvolený spôsob šnurovania korčule. Inštrukcie Mali by ste sa tiež naučiť, ako si zaviazať korčule
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na lyžiarskom výlete ľudia mrznú nielen od chladu a vetra, ale aj od mokrého oblečenia zvnútra, ktoré spôsobuje potenie pri pohybe. Voda je vynikajúcim vodičom tepla, a preto, keď oblečenie navlhne, vaše telo nemá čas na dostatok tepla. Hlavnou podmienkou pre teplú lyžovačku preto nie je potiť sa, a to je dosť ťažké
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Gymnastická obruč alebo hula-hoop je známa každému a je efektívnym prostriedkom na získanie osieho pásu. Pomocou točenia obrúčky však môžete nielen napraviť jednu oblasť tela, ale celkovo dosiahnuť aj chudnutie. Moderné kruhové obruče sa nápadne líšia od bežného gymnastického náradia, ktoré mnohí používali na hodinách telesnej výchovy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bežecký pás sa zvyčajne označuje ako kardio zariadenie. Pri správnom používaní môže dráha zlepšiť stav kardiovaskulárneho systému, zvýšiť vytrvalosť tela ako celku. Tiež cvičenie na bežiacom páse je skvelý spôsob, ako schudnúť, pretože výhody behu sú veľmi veľké
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Moderný priemysel vyrába pohodlné a ľahké lyže, ako aj spoľahlivé kovové úchytky pre ne. Ale v niektorých prípadoch sú nohy lyžiara spojené s lyžami mäkkými remienkami. Výhodou takého spojovacieho prostriedku je, že je všestranný a nevyžaduje špeciálnu obuv
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Každý sníva o silných, tónovaných rukách. Lenivosť, nedostatok voľného času alebo iné výhovorky bránia mnohým športovať. Ak si ale dáte cieľ dosiahnuť dobrú fyzickú formu, nemusíte si kupovať kartu od fitnescentra. Ušetrite peniaze za domáce úlohy, ale nehýbte sa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Každý, kto sa aspoň trochu venuje tomu alebo onomu aktívnemu športu, vie, že je potrebné starať sa o svoje kĺby. Zranenia kolena trápia väčšinou tých, ktorí trénujú na tvrdom povrchu. Inštrukcie Krok 1 Zamerajte sa na pohodlie chráničov kolien a spoľahlivosť fixácie