Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-06-01 07:06
Športové vybavenie používané v rôznych inštitúciách musí vyhovovať konkrétnym hygienickým predpisom a predpisom. Tieto pokyny sú obsiahnuté v SanPiN 2.4.2.-1178-02 z 25. novembra 2002. Inštrukcie Krok 1 Športové vybavenie a vybavenie, ktoré je inštalované v otvorených alebo uzavretých tréningových priestoroch, musí byť úplne opravené a bezpečne pripevnené
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri kúpe bicykla sa mnohí snažia o jedinečný dizajn a veľmi špecifické výkonové charakteristiky. Ale pri hromadnej výrobe je takmer nemožné dosiahnuť túto kombináciu vlastností. Tento problém je možné vyriešiť objednaním samostatnej montáže bicykla v špecializovanej dielni, ktorá zohľadní všetky vaše želania týkajúce sa budúceho typu bicykla a jeho pracovných kvalít
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri kúpe správneho snowboardu je potrebné vziať do úvahy niekoľko faktorov, ktoré určujú typ dosky, ktorý je pre vás ideálny. Je tiež rozumné dbať na rady skúsenejších priateľov, pretože existuje niekoľko desiatok snowboardových spoločností a sú len najobľúbenejšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krásna postava je snom každého moderného dievčaťa. Niekto drží diéty, niekto sa úzko venuje športu, ale každý očakáva pozitívny výsledok. Presne pri športových aktivitách je často zapojené ďalšie vybavenie. Hula hoop alebo jednoduchá obruč je jedným z mnohých druhov športového vybavenia, pomocou ktorého si môžete obnoviť svoju postavu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V moderných športových a lyžiarskych obchodoch existuje veľa rôznych druhov lyží, a preto sú začiatočníci často stratení pri výbere. Aby ste si z celej tejto hojnosti vybrali skutočne kvalitné lyže, musíte sa riadiť niektorými parametrami ich kvality
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Domáci simulátor je vynikajúci spôsob boja proti fyzickej nečinnosti. Simulátor je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach aj použiť. V každom prípade, aby nákup nepriniesol sklamanie, musíte sa pri výbere simulátora riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Jednou z obľúbených zimných aktivít je korčuľovanie. V poslednej dobe je tento šport čoraz populárnejší. Aby korčuľovanie zanechalo iba pozitívne dojmy, musíte zvoliť vhodné korčule. Ak inventár nie je vhodný z hľadiska veľkosti alebo účelu, spôsobí to veľa nepríjemností
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zdravá výživa, ktorá podporuje rast svalov, je rozhodujúca pre váš úspech pri vytváraní krásneho a fit tela. Proteín je doplnok výživy, ktorý urýchľuje rast svalov a je nevyhnutnosťou pre mnohých športovcov. Väčšina obyčajných ľudí verí, že tento doplnok výživy sa nelíši od anabolických steroidov, ktoré negatívne ovplyvňujú obličky, pečeň, potenciu a vyvolávajú prejavy rôznych chorôb
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Výletný bicykel je určený na prechádzky a outdoorové aktivity. Jeho konštrukcia umožňuje pohodlnú a pohodlnú jazdu po dobrých cestách. Tvorcovia krížnika sa snažili, aby bol bicykel spoľahlivý a ľahko ovládateľný. A napriek tomu by ste si pri výbere takého bicykla mali starostlivo pozrieť jeho jednotlivé časti a zostavy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Niektorí športovci sa niekedy čudujú, prečo je bežný snowboard taký drahý. Zdalo by sa, že ide o obyčajnú dosku na kĺzanie po snehu. V súvislosti s podobnou situáciou si kladú jednoznačnú otázku: ako si sám vyrobíte snowboard? Je to nevyhnutné Brúska, laminovaný plastový povlak, lepidlo, mäkké a tvrdé drevo, oceľové hrany, jadro, oceľ a kov, matrica, sieťotlač, lis
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Je nepravdepodobné, že si môžete predstaviť plnohodnotnú letnú dovolenku bez potápania. Podstatným bodom je tu výber vhodného vybavenia. Ako zvoliť správne vybavenie na ponor do nádherného podmorského sveta? Inštrukcie Krok 1 Najskôr by ste mali zvážiť otázku nákupu potápačskej masky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Počítač na bicykli je šikovné zariadenie, ktoré meria a zobrazuje rôzne cestovné informácie užitočné pre cyklistu. Zobrazuje sa na kompaktnom displeji, ktorý je namontovaný na volante alebo na špeciálnej konzole. Inštrukcie Krok 1 Základná sada funkcií, ktorá sa nachádza takmer vo všetkých počítačoch na bicykli, je aktuálna, priemerná a maximálna rýchlosť cesty, prejdené kilometre, čas cesty a aktuálny čas
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Snowboarding je extrémny šport a často láka rizikových športovcov. Je obľúbený u profesionálov i začiatočníkov. Pre začiatočníkov v tomto odbore je hlavnou úlohou zvoliť správnu dosku, aby sa predišlo možným zraneniam v dôsledku neskúsenosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri snowboardovaní je dôležité, aby nohy a doska tvorili jeden celok, v tomto prípade fungujú spojenia ako spojovací článok. Umožňujú vám tiež ľahké a bezbolestné ovládanie snowboardu. Sú vyrobené z ocele, hliníka, titánu, plastu a kompozitných materiálov, vďaka čomu zostávajú veľmi pevné, ale ľahké
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Voľba dĺžky lyží závisí vo veľkej miere od vašich lyžiarskych skúseností. Pri správnom výbere tohto vybavenia by ste mali brať do úvahy niekoľko dôležitých faktorov: typ lyže, vaša úroveň tréningu a váha. Poďme zistiť, aké sú dôležité pravidlá pre výber lyží do dĺžky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavná funkcia výbavy motocykla je ochranná a na druhom mieste je už atraktívny vzhľad. Samozrejme, každý chce vyzerať nádherne, preto sa odporúča, aby ste si najskôr vybrali najkvalitnejšie a najodolnejšie veci a vybrali si z nich to najatraktívnejšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hulahoop je populárne športové vybavenie známe každému od detstva. Je to plastová alebo hliníková obruč pomerne veľkého priemeru, ktorá sa musí otáčať okolo tela. Krútenie hula hoop je celkom jednoduché, hlavnou vecou nie je prestať hýbať pásom a bokmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Športové vybavenie pomôže zefektívniť hodiny domáceho fitness - tu je zoznam 6 najjednoduchších a najdostupnejších položiek športového vybavenia. Inštrukcie Krok 1 Elastický pás Je to dlhý a široký kúsok latexu, ktorý sa dá použiť na precvičenie rôznych svalových skupín
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Švihadlo je skvelý cvičebný stroj, ktorý je jednoduchý, cenovo dostupný a efektívny. Vo fitnes je dokonca celá oblasť založená na skákaní cez švihadlo - preskakovanie. Skákacie lano nielen napne postavu a dobre spáli kalórie, ale posilní aj dýchací aparát a srdcový sval
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Korčuľovanie je obľúbenou zimnou rekreáciou obyvateľov mesta. Stále by! Vynikajúca nálada a zvýšenie energie sú k dispozícii. V obchodoch je navyše obrovský výber korčúľ. Ktoré sú však vhodné pre začiatočníkov? Pre tých, ktorí chcú začať korčuľovať, by ste mali venovať pozornosť krasokorčuliarskym, vychádzkovým alebo hokejovým korčuliam
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh je najdostupnejším športom, investícia je minimálna a maximálny prínos. Môžete si ísť zabehať bez toho, aby ste opustili byt, ak máte bežiaci pás. Ale výber je veľmi veľký a mal by sa uprednostniť jeden, najlepšie by sa mali zohľadniť všetky výhody a nevýhody tohto simulátora
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najdostupnejším a zároveň stále najužitočnejším typom fyzického cvičenia sú dnes beh a aerobik. Dnes si povieme niečo o behaní. Zaujímavé je, že to nemusia robiť iba na ulici. Takže na cvičenie doma si môžete kúpiť bežecký pás. Bežecký pás je primárne kardio stroj a má rovnakú účinnosť ako iné druhy cvičenia, pomôže vám dosiahnuť veľmi dobré výsledky, či už je to len tréning udržiavania kondície a chudnutia alebo príprava na vážne športové aktivity
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Kompresné spodné prádlo má na telo iba pozitívny vplyv. Látka, z ktorej je vyrobená, neobmedzuje pohyb tela pri športe. Použitie kompresného oblečenia podporuje zotavenie svalov po fyzickej námahe. Kompresné spodné prádlo je druh kompresného pančuchového tovaru
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Túžba mať natiahnuté svaly, krásnu postavu a dobrú náladu v priateľských radoch nás vedie do telocviční a fitnes klubov. Prvým krokom na tejto ceste je úsilie o cieľ. Druhým je aktívna podpora tela počas tréningových období. TOP 7 neuveriteľných mylných predstáv Športová výživa čoraz viac priťahuje pozornosť športovcov i bežných ľudí
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Predná prehadzovačka je zariadenie, ktoré poskytuje radenie na takzvanom systéme bicyklov (alebo na spodnej konzole). Táto prehadzovačka sa často používa oveľa pohodlnejšie ako zadná prehadzovačka, pretože radenie je rýchlejšie a rozsah, ktorý sa má zmeniť, je širší
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak počas prevádzky bicykla zistíte, že zadný náboj začal pracovať nesprávne a pri roztočení kolesa sa vyskytli nárazy alebo problémy, musíte tento náboj upraviť. Puzdrá sú rôzne. Najjednoduchší spôsob nastavenia priechodky je „na guľkách“. Táto priechodka má dlhú životnosť a jej oprava je jednoduchá a nenáročná
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pred začiatkom teplej sezóny veľa ľudí uvažuje o kúpe bicykla. Ak je to prvý bicykel, potom bude dosť ťažké zvoliť dobrý bez špeciálnych znalostí. Inštrukcie Krok 1 Rozhodnite sa o svojom jazdnom štýle. Aj keď tento koncept ešte nepoznáte, pravdepodobne máte nejaké preferencie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri kúpe bicykla kupujúci nie vždy venujú pozornosť tak dôležitému parametru, ako je veľkosť rámu. Ak vám ale bicykel nevyhovuje čo do veľkosti, potom jeho jazda nielenže neprinesie potešenie, ale premení sa aj na neustále trápenie a dokonca aj zranenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V športe, ako je orientačný beh, je dôležité správne umiestnenie značiek po celej vzdialenosti. Budú to kontrolné body pre pätky a budú určovať víťaza. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré treba dodržiavať. Je to nevyhnutné - Mapa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dospelí a deti by radi chodili na bicykle alebo si dokonca vybrali bicykel ako svoju hlavnú prepravu, ak by nenastali problémy s jej skladovaním a prepravou. Zvyčajne nie je dostatok životného priestoru na to, aby boli bicykle v bezpečí pre celú rodinu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krásny pás, pevné, spevnené brucho zdôrazňuje krásu ženského tela. Niektoré sú dané prírodou, iné, aby sa dosiahol výsledok, je potrebné vážne popracovať na svojej postave. Posilnenie brušných svalov, konkrétne, že je zodpovedný za vzhľad brucha, je možné vykonať pomocou fitness trénera alebo doma
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Korčuľovanie je jedným z najobľúbenejších zimných športov. Aby ste sa pri korčuľovaní nezranili, musíte byť schopní správne uviazať šnurovanie - pomáha to bezpečnejšie zafixovať korčule na nohách. Pri kúpe korčúľ si nájdite čas a vyskúšajte ich
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak sú brzdové doštičky kotúčových bŕzd na bicykli, mopede alebo motocykli silne znečistené, vedie to k výraznému poklesu brzdného výkonu. Je dôležité vedieť, že ak sa do disku dostane kvapalina obsahujúca olej, brzdy môžu úplne prestať fungovať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Výhody trojkoliek sú nepopierateľné - posilňujú svaly malých nôh, rozvíjajú koordináciu akcií a orientáciu v priestore a umožňujú vám tešiť sa z prvých víťazstiev. Obrovský výber bicyklov pre najmenších poskytuje príležitosť na zakúpenie pohodlného, bezpečného a odolného modelu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nie je vôbec potrebné pravidelne navštevovať telocvičňu, aby ste udržali telo v perfektnej kondícii - rovnako dobre to môžete urobiť aj v príjemnom domácom prostredí, s použitím obruče, od detstva milovanej - obruče. Efektívnosť školenia Hula-hoop je schopný aktívne pôsobiť na rôzne svalové skupiny, čo má pozitívny vplyv na postavu - tukové zásoby odchádzajú a zvyšuje sa svalový tonus
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Štíhly pás je snom každého dievčaťa! Dievča s takým pásom nezostane bez pozornosti mužskej pozornosti, pretože môže muža nechať ľahostajným: lákavé krivky a zvodná postava. Ale čo s tým môže dievča pomôcť? Tento problém má vynikajúce riešenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Extrémne - tento koncept poteší ucho tých ľudí, ktorí si radi púšťajú adrenalín do krvi a šteklia si vlastné nervy. Snowboarding je jednou z najbezpečnejších a najdostupnejších možností organizovania extrémnej rekreácie. Pre každého snowboardistu je to dĺžka dosky, ktorá určuje manévrovateľnosť v zákrutách a dole strmými svahmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Korčule na ľad sú jednoduché a nenáročné vybavenie pre zimné športy. Aj tie si však vyžadujú náležitú starostlivosť. Nedostatok správnej údržby a ľahostajnosť k jednoduchým pravidlám používania korčúľ ich rýchlo znehodnotí. Postupujte podľa nižšie uvedených pravidiel a vaše korčule vám vydržia viac ako jednu sezónu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri biliarde nie je dôležitá iba zručnosť. Kompetentný hráč musí mať tiež schopnosť správne vyberať inventár. A hlavným nástrojom pri hraní biliardu je samozrejme tágo. Vybrať tágo však nie je také ťažké, poznať niektoré z trikov tohto prípadu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
S príchodom zimy, chladného počasia a ľadu je veľmi dôležité chrániť sa pred pádmi a v dôsledku toho pred úrazmi. To je najdôležitejšie pre športovcov, ktorí sa v zime venujú horolezectvu a horolezectvu, ako aj pre rybárov a poľovníkov. Športoví bežci navyše často potrebujú protišmykové podložky