Šport
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prvýkrát v Rusku sa v parku Sokolniki uskutoční cyklistická prehliadka Lady on the Bicycle. Akcia je naplánovaná na 5. augusta. O 12. hodine bude „Štart“cyklojazdy, ktorej sa môžu zúčastniť všetky dámy, je však potrebné dodržať určité podmienky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby bolo možné efektívne pumpovať hamstringy bedra, je potrebné mať na pamäti, že táto svalová skupina je aktívne zapojená, keď sa telo predkloní, behá a kráča. Pre maximálny rozvoj tejto skupiny sa spravidla používajú dva hlavné typy cvičení:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prvýkrát za tridsať rokov zostala ruská reprezentácia bez korčuliara, ktorý mal reprezentovať krajinu vo dvojhre mužov na olympijských hrách. Niekoľko minút pred začiatkom svojej krátkej jazdy je Jevgenij Pľuščenko stiahnutý zo súťaže. Po triumfálnom víťazstve ruských športových párov v krasokorčuľovaní boli diváci i fanúšikovia sklamaní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krásne a ploché brucho je váženou túžbou mnohých ľudí. Leto zvyčajne znamená dovolenku na pláži, odhaľovanie outfitov atď. Práve v tejto chvíli chcem predovšetkým vyzerať v dobrej kondícii. Brucho si môžete odstrániť do leta, ak dodržiavate jednoduchú stravu a cvičíte každý deň
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Záhyby podpazušia nie sú problémom iba ľudí s nadváhou. Často sa takáto nedokonalosť tela formuje nosením tesného odevu zo syntetiky alebo zakrivením držania tela. Zbavte sa nepríťažlivých vrások cvičením a kozmetickými výrobkami. Inštrukcie Krok 1 Pripravte si 2 1 kg činky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Moderný šport predstavuje obrovskú škálu športových aktivít, medzi ktorými si každý môže nájsť tú, ktorá ho bude zaujímať. Zároveň niekedy vyžadujú veľmi neobvyklé vybavenie. Rollerski sú špeciálne športové zariadenia, ktoré tvarom pripomínajú lyže, pretože ide o podlhovastý úzky pás z plastu, ktorý je však vybavený kolieskami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Silová vytrvalosť je definovaná ako schopnosť udržiavať optimálnu úroveň sily počas dlhého časového obdobia. Veľká pozornosť sa venuje rozvoju silovej vytrvalosti pri tréningu boxerov, zápasníkov a predstaviteľov bojových umení. Je lepšie ho rozvíjať intervalovými metódami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na napumpovanie hornej časti chrbta existuje špeciálna sada cvikov. Na dosiahnutie vynikajúcich výsledkov stačí 10 - 15 minút denného tréningu. Zároveň nezabúdajte na správnu a vyváženú výživu. Nevyhnutné - činky; - činky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Skateboarding sa dnes stal pomerne častým koníčkom mladých ľudí. Väčšina ľudí láka na kráse vzrušujúcich trikov, ktoré vykonávajú skúsení remeselníci. Za vonkajšou ľahkosťou a ľahkosťou každého z nich sú dlhé tréningy. Mnoho snowboardových trikov je založených na manuáli alebo vyvážení
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zdravý životný štýl nám dáva pozitívny prístup, zdravie a samozrejme krásu tela. Šport ponúka širokú škálu metód. Švihadlo je dobrým pomocníkom na dosiahnutie vytúženého cieľa. Urobte si z lana svoju najlepšiu kamarátku a ona vás nesklame
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva je skvelý pilot formuly 1, ktorý sa vždy snaží o dokonalosť. Jeho kariéra bola prerušená počas Veľkej ceny São Paula 1994. V tom čase už bol trojnásobným majstrom sveta a usiloval sa o štvrtý titul. Formule 1 je pre mnohých spájaná s veľkým pretekárom Ayrtonom Senna da Silvou, ktorý sa počas svojej kariéry dokázal trikrát stať šampiónom v kráľovských pretekoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Meno americkej atlétky Bethany Hamiltonovej uznali ľudia na celom svete, dokonca sa o profesionálny šport nezaujímali. Bethany prežila uhryznutie žraloka a vrátila sa k profesionálnemu športu. O živote neporušeného dievčaťa boli natočené dokumentárne a hrané filmy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zápas je považovaný za jeden z najstarších druhov bojových umení, navyše tým nemáme na mysli žiaden jeho konkrétny druh, ale zápas ako celok. Aj v starodávnych historických prameňoch nájdeme potvrdenie týchto slov a je jednoducho nemožné určiť presný vek konkrétneho národného typu zápasenia, s výnimkou sambo alebo džuda
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
24. august 2012 bol najsmutnejším dňom pre všetkých nadšencov cyklistiky, rozhodcov a cyklistov. Šéf amerického antidopingového výboru (USADA) v tento deň vyhlásil, že slávny americký cyklista Lance Armstrong sa prestal snažiť ospravedlniť svoje podozrenie z dopingu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Užívanie drogy zvanej „Testosterón propionát“si získava čoraz väčšiu popularitu medzi športovcami. Dnes je to jeden z najvyhľadávanejších steroidov v kulturistike. Všeobecné informácie Testosterón je všeobecne známy hormón, ktorý je pre mužov mimoriadne dôležitý
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho ľudí uvažuje o tom, ako posilniť chrbát a ruky, posilniť svaly a dať telu atraktívny vzhľad. Ak si pevne stanovíte cieľ, potom si môžete doma vybudovať silné svaly chrbta a paží. Potrebujete na to iba vytrvalosť a pevnú vôľu. Inštrukcie Krok 1 Vyberte si sadu cvikov na súčasný rozvoj svalov chrbta a paží
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vytváranie svalov pomocou klikov je ľahké. Toto cvičenie však musí byť vykonané správne. Existuje špeciálna tréningová technika s rôznym zaťažením svalových skupín. Inštrukcie Krok 1 Začnite robiť kliky pri najmenšom zaťažení
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri vykonávaní klikov z podlahy je zapojených niekoľko svalových skupín - deltové svaly, triceps, prsné svaly a brušné svaly. Okrem toho sa aktívne rozvíja silová vytrvalosť, obratnosť a silové vlastnosti. Push-up je možné sťažiť vykonaním tohto cviku bez nôh
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh je možno najpohodlnejším a ľahko prístupným prostriedkom na rozvoj tela. Behať si môže ísť takmer každý, a to v absolútne akýchkoľvek podmienkach a na všetkých miestach. Inštrukcie Krok 1 Ak chcete začať behať, musíte si zvoliť čas, ktorý budete mať pravidelne zadarmo najmenej 5 dní v týždni
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Drepy sú veľmi užitočné pri udržiavaní svalového tonusu nôh a chrbta. Mnoho nešportových ľudí si však nedokáže sadnúť ani párkrát. Ide o to, že svaly nevydržia ťažké bremená bez predchádzajúcej prípravy. Inštrukcie Krok 1 Drepy sú pre telo veľmi prospešné, zároveň však pre netrénovaného človeka pomerne náročným cvičením
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Evgeny Arkadyevich Platov je sovietsky a ruský krasokorčuliar, jediný dvojnásobný šampión v histórii krasokorčuľovania. V histórii športu je veľa svetlých a jedinečných osobností, ktoré bránili a naďalej bránia česť krajiny a vlajky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Estetické operácie na zväčšenie pŕs nie sú lacné. A následky po ich implementácii môžu byť nepredvídateľné. Ženy preto často hľadajú alternatívne metódy zväčšenia poprsia. Jeden z nich je založený na vykonávaní špecializovaných fyzických cvičení
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Chudnutie je možné s minimom osobného času stráveného stravou a cvičením. Dokázal to Američan Tim Ferris. Mladý muž sa stal známym napísaním knihy o 4-hodinovom pracovnom týždni podnikateľa. Dievčatá v tomto programe sa zbavia párov veľkostí oblečenia bez väčšej námahy, iba za 8-12 týždňov a urobia iba 3 cviky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
S používaním anabolických steroidov súvisí veľa mýtov. Niektoré vyhlásenia sú často v rozpore s ostatnými, ale to neprekáža tým, ktorí šíria tieto fámy. Aby sme vyvrátili mylné predstavy a vrátili sa do reality, je dobré si uvedomiť, že steroidy sú liečivom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Napnutý a tónovaný zadoček nikdy nevyjde z módy. Krásne telo je pýcha. Plážová sezóna je za rohom a mali by ste premýšľať o stave svojej postavy. Pomôže vám v tom špeciálna sada cvikov na zadok. Cvičenie 1 Toto cvičenie možno považovať za najuniverzálnejšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
25. mája 2012 čaká ruský národný tím prípravný zápas s uruguajským národným tímom v rámci prípravy na záverečnú fázu turnaja Euro 2012. Tento zápas bude kontrolným a tréner národného tímu Dick Advocaat sa bude musieť postarať o to, aby si všetci športovci pozvaní do tímu zaslúžili vstupenku na európsky šampionát
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Je považovaný za najslávnejšieho kulturistu na svete. Okrem toho stihol navštíviť herca v Hollywoode a guvernéra v Texase. Všetko, čoho sa Arnold Schwarzenegger dotkne, sa skutočne zmení na zlato. Mnoho športovcov stále cvičí podľa plánu vypracovaného mladým športovcom a sníva o tom, že budú schopní dosiahnuť aj také výšky, aké sa podarilo dosiahnuť ich idolu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bowling je športová hra, ktorej podstatou je zrazenie guľôčok nastavených na konci jazdného pruhu pomocou odpálenej lopty. Bowling získal svoj moderný vzhľad na konci 19. storočia a jeho prototypom bola hra bowlingových ihiel. Inštrukcie Krok 1 Vyberte si loptu, ktorá vám vyhovuje, pretože od toho bude závisieť vaša šanca na výhru
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruský biliard je jediný typ hry, v ktorej môžete skórovať „svoju“aj „cudziu“loptu. V porovnaní s inými typmi biliardu sú v hre ďalšie príležitosti. Inštrukcie Krok 1 Vezmite tágo do rúk, chyťte ho dvoma prstami pravej ruky: palcom a ukazovákom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
26. januára 2015 sa v najkrajšom meste Škandinávie - Štokholme začínajú majstrovstvá Európy v krasokorčuľovaní. Každá krajina má právo zastupovať troch uchádzačov vo všetkých kategóriách: dvojhra mužov a žien, párové korčuľovanie a tanec na ľade
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V očakávaní zimného chladu sa objavujú oznámenia o otvorení klziska a predaji korčúľ. Športové obchody medzi sebou súperia, aby ponúkli najlepšie možnosti pre dušu a peňaženku. Pred rozhodnutím o výbere korčúľ je však potrebné získať úplné informácie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Len v roku 2012 sa v hlavnom meste Ruska uskutočnilo niekoľko prehliadok na bicykli. Najväčší z nich, s viac ako 5 000 účastníkmi, sa uskutočnil 20. mája. Prehliadky na bicykloch sa konajú v rámci Roka cyklistického rozvoja, ich organizátori však sľubujú, že takéto podujatia sa budú v budúcnosti konať v Moskve
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Niektorí športovci, aj keď majú bezchybnú techniku, si nemôžu nijakým spôsobom nájsť cestu k víťazstvu. Možno je to otázka psychológie. Charakterové vlastnosti, ktoré zabezpečujú víťazstvo, sú vychované z detstva. To nie sú najpozitívnejšie vlastnosti pre život - agresivita, krutosť, vytrvalosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
27. januára 2019 sa odohrala dlho očakávaná bitka UFS BELLATOR medzi „cisárom“Fyodorom Emelianenkom a novým bojovníkom, ktorý si za jediný rok stihol raziť cestu k UFS - Rain Baderovi. Mnoho televíznych divákov, väčšinou Rusov, čakalo na skutočne veľkolepý boj, v ktorom zvíťazil Fedor Emelianenko mocným knokautom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V krasokorčuľovaní zostala iba jedna sada neodohraných medailí - v ženskom samostatnom korčuľovaní. Veľké nádeje vkladali do mladej atlétky - Julie Lipnickej. Do konca olympijskej sezóny zostáva ešte pár dní. V krasokorčuľovaní sa zatiaľ nehrala iba jedna sada medailí - v ženskom korčuľovaní jednotlivcov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Majstrovstvá sveta v odpaľovaní papierových lietadiel nie sú v žiadnom prípade hračkou pre deti základných škôl. Jeho 634 kvalifikačných kôl sa zúčastnilo viac ako 37 tisíc študentov z celého sveta a ťažkým výberom prešlo iba 249 účastníkov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pullover je cvičenie, ktoré vám umožní dobre precvičiť svaly hrudníka a chrbta. Môže sa vykonávať ako s činkou, tak s činkami. Technika prevedenia umožňuje zdvihnutie strely tak na narovnaných rukách, ako aj ohnutých v lakťoch. Pullover je fyzické cvičenie v kulturistike, ktoré vám umožní precvičiť dve veľké svalové skupiny naraz
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najprestížnejšie viacdenné cyklistické preteky na svete Tour de France, ktoré sa každoročne konajú v júli od roku 1903, vznikli ako reklamný projekt pre denník L ‘Auto. Pôvodne bol koncipovaný a vedený ako turnaj dvojhry. V 20. rokoch minulého storočia sa pretransformoval na tímové preteky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Wrestling je divadelný zápas, ktorý je populárny hlavne v Spojených štátoch. Najzaujímavejšie je, že veľa ľudí veľmi dobre vie, že víťaz bitky je určený vopred, pretože počas bitky je ťažké sa dohodnúť a ťažko pochopiť, kto koho vyhráva. Účastníkmi bojov sú najčastejšie napumpovaní fešáci, na ktorých je príjemný pohľad
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nájsť cyklotrasy v meste, a najmä v takej metropole ako je Moskva, je náročná úloha, ktorá môže byť pre začínajúcich nadšencov bicyklov, ktorá chce jazdiť s vánkom v mnohých kilometroch dopravných zápch, ťažká. Ďalej je potrebné poznamenať, že je zároveň potrebné zostať občanom, ktorý dodržiava zákony, to znamená, aby boli v súlade s požiadavkami platných právnych predpisov, najmä dopravných predpisov