Korčuľovanie je obľúbené pre deti i dospelých. Ak ste sa to však ešte nenaučili, potom je čas začať. Faktom je, že na korčule môžete nasadnúť a naučiť sa korčuľovať v každom veku.
Inštrukcie
Krok 1
Len čo si obujete korčule a vstúpite na klzisko, nezastavujte sa blízko ráfika a nestojte na ňom tak, že ho chytíte. Takto sa určite nenaučíte rýchlo korčuľovať. Pustite soklovú lištu a stojte na mieste (aspoň aby ste sa naučili stáť na ľade). Nebude to ťažké. Potom urobte prvé kroky, ale neskúšajte len chodiť po ľade, šmýkajte sa. Za týmto účelom odtrhnite okrajom jednej korčule a svoju váhu tela preneste na druhú nohu. Pri posúvaní majte chrbát vystretý a kolená pokrčené. Môžete sa tiež mierne nakloniť dopredu. A pamätajte: v žiadnom prípade by ste nemali tlačiť špičkou korčule (iba okrajom).
Krok 2
Udržujte rovnováhu tak, aby vaše ruky smerovali do strán v úrovni pásu alebo mierne nad. Spočiatku, ak sa bojíte, naučte sa jazdiť vedľa dosky (ak sa niečo stane, budete mať čas to chytiť). Okamžite preneste váhu z jednej nohy na druhú: odtlačte a ihneď prejdite na druhú nohu. Mimochodom, nezabudnite neustále udržiavať koleno ohnuté.
Krok 3
Ďalšou dôležitou etapou v tréningu korčuľovania na ľade je brzdenie. Možno najskôr budete len jazdiť na najbližšiu stranu a takto zastanete. Čo však v prípade, že potrebujete zabrzdiť uprostred valca? Začiatočníci sa zvyčajne učia najjednoduchšiu metódu brzdenia, ktorá sa nazýva „pluh“. Túto techniku poznajú tí, ktorí už predtým korčuľovali. Nohy teda položte asi na šírku ramien alebo o niečo širšie, pokrčte kolená, telo trochu zakloňte dozadu, vytočte prsty korčúľ dovnútra a členok mierne zakloňte dovnútra. Ak budete udržiavať rovnováhu a vzdialenosť medzi nohami, môžete okamžite zabrzdiť. Túto techniku stačí opakovať iba niekoľkokrát, aby ste určili uhol sklonu členku, ktorý je pre vás pohodlný.
