Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Paralympiáda 2012, ktorá sa konala v Londýne, priniesla Rusku 36 zlatých medailí. Úspechy domácich športovcov oceňovali celý svet, vďaka čomu si Rusko zaslúžilo druhé miesto. Ruskí športovci, ktorí sa zúčastnili paralympiády 2012 v Londýne, predviedli vynikajúce výsledky, keď si po čínskom národnom tíme vybojovali druhé miesto v počte zlatých medailí
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Paralympijské hry sa konajú každé štyri roky a zúčastňujú sa ich ľudia so zdravotným postihnutím z rôznych krajín. Prvýkrát sa letné hry konali v roku 1960 a zimné sa začali v roku 1976. V Londýne sa 30. augusta 2012 uskutočnilo otvorenie XIV
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Trampolína nie je len skvelým prístrojom na zábavu dospelých a detí, ale aj skutočným športovým vybavením. To znamená, že všetky trampolíny možno rozdeliť do troch skupín: pre šport, pre rodinnú rekreáciu, pre zábavu detí. Vybrať trampolínu medzi obrovskou škálou modelov prezentovaných na pultoch moderných obchodov nebude vôbec ťažké, ak sa rozhodnete presne, na čo ju potrebujete
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zoznam športov zahrnutých do programu olympijských hier sa časom menil. Niektoré športy boli z olympijských hier vylúčené rozhodnutím Medzinárodného olympijského výboru, ale všeobecne počet olympijských športov rástol až do začiatku 21. storočia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Šport je rozdelený do hlavných skupín. Na prvom mieste z hľadiska počtu disciplín sú herné súťaže. Na druhom mieste sa umiestňuje klasika - atletika a vzpieranie, bojové umenia, umelecká a rytmická gymnastika. Na treťom mieste sú čoraz populárnejšie extrémne športy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruskí športovci si mohli na krátkej trati vziať dve medaily naraz, bol to pre národný tím skutočný triumf. 15. február sa stal jedným z najúspešnejších dní ruského tímu na olympiáde v Soči. Obzvlášť potešili Victor An a Vladimir Grigoriev, ktorí dôstojne získali v krátkej dráhe zlaté a strieborné medaily
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Sneh. Zimné počasie nastalo a lyžiarske strediská aktívne lákajú na svoje zjazdovky. Po letnej prestávke sa zabudlo na veľa jemností a zručností, takže stojí za to oprášiť svoje vedomosti a oboznámiť sa s niektorými odporúčaniami. To bude užitočné pre skúseného človeka aj pre tých, ktorí sa ešte len učia jazdiť na snowboarde
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Po zimných olympijských hrách v Soči mnohí zistili, kto je Viktor An, zdôvodňovali, prečo zrazu vzal ruské občianstvo, a boli radi, že priniesol Rusku obrovské množstvo zlatých medailí. Ostáva už len vyrovnať sa s krátkou dráhou - športom, v ktorom získal práve tieto víťazstvá
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Štafeta tímov „saní“je ďalším typom programu zahrnutým do olympijských hier. Štafeta je najnepredvídateľnejším typom súťaží v sánkarských športoch. Prvýkrát vstúpila do programu olympijských hier v Soči a patrí do tímovej súťaže. Na rozdiel od podobných súťaží v krasokorčuľovaní bola táto disciplína už úspešne preverená na majstrovstvách sveta
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tento šport bol známy už v ďalekom šestnástom storočí. Kostra, ktorá sa pôvodne nazývala tobogán, prešla dlhým vývojom a v roku 1928 bola pod svojím moderným názvom predstavená na II. Zimných olympijských hrách vo švajčiarskom St. Moritzi. História tohto športu je veľmi zaujímavá
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Telesnú hmotnosť môžete rýchlo získať zvýšenou výživou a pravidelným cvičením. Aby ste dosiahli dobré výsledky, mali by ste zvýšiť príjem bielkovín a chodiť do posilňovne aspoň dvakrát týždenne. Inštrukcie Krok 1 Rýchlo môžete pribrať pomocou cvičení v posilňovni a vylepšenej výživy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Niektorí ľudia ani zďaleka nemajú radi profesionálny šport s jeho neustálym vyčerpávajúcim tréningom. Pre mnohých je jednoduchou túžbou udržiavať svaly v dobrej kondícii. Inštrukcie Krok 1 Vytvorte si nový denný režim. Pamätajte, že ak chcete dosiahnuť akýkoľvek, aj ten najmenší, cieľ v športe, musíte radikálne zmeniť svoj režim
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bolesť a nepohodlie v oblasti chrbta môžu prenasledovať aj veľmi mladých ľudí. Príčinou takýchto problémov je sedavý životný štýl, zranenia a dlhé obdobia nesprávnej polohy. Chrbtica musí byť počas dňa niekoľkokrát zaťažená, aby sa zabránilo vzniku vážnych chorôb
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dlhá zima, tvrdá práca, nedostatok spánku, chronická únava - to všetko môže viesť k strate vnútorného tónu. Existuje však niekoľko účinných spôsobov, ako môžete ľahko zostať bdelí po celý deň. Ak pravidelne používate aspoň niektoré z nich, navždy to zmení váš životný štýl, tón tela a duševná čistota vás nikdy neopustia počas celého dňa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prítomnosť nadbytočných kilogramov vedie k tomu, že sa ich chcete zbaviť čo najskôr. Najprv však musíte zistiť, či skutočne existuje nadváha a aké sú dôvody jej vzhľadu. Nadmerná hmotnosť je nadmerné ukladanie tukového tkaniva v ľudskom tele
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Často je veľmi ťažké nepodľahnúť nutkaniu jesť niečo chutné, najmä pri diétach. Mali by ste však byť schopní rozlišovať medzi pocitom skutočného a falošného hladu a poznať niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu znížiť chuť do jedla a prekonať hlad
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
K pretrénovaniu dochádza u profesionálnych aj amatérskych športovcov. Dôvodom je najčastejšie negramotný plán fyzickej aktivity. Inštrukcie Krok 1 Najskôr musíte starostlivo zvážiť svoj týždenný rozvrh tréningu. Pre jeho vypracovanie existuje niekoľko základných pravidiel
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Keď už hovoríme o krásnom reliéfe paží, máme tým na mysli dobre vyvinutú líniu ramien, s jasnými, ale nie napumpovanými svalmi. Prirodzene tenké dievča, ktoré nešportuje, bude mať pravdepodobne tenké ochabnuté ruky. Plné, príliš sklonené alebo ochabnuté plecia však vyzerajú ešte menej esteticky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V Rusku miluje biatlon obrovské množstvo ľudí. Preto veľa ľudí pozná meno biatlonistky Tatyany Akimovej. Je členkou ruského ženského národného tímu v tomto športe a pravidelnou účastníčkou medzinárodných súťaží. Životopis Tatyany Akimovej Budúci športovec sa narodil 26
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ricky Hatton je slávny britský boxer, ktorý sa opakovane stal majstrom sveta v tomto športe medzi profesionálmi. Čo je zaujímavé na biografii a osobnom živote športovca? Huttonov životopis Ricky sa narodil v Stockporte vo Veľkej Británii 6
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruské futbalové majstrovstvá 2016/2017 sa teda skončili. Vďaka tomu sa uskutočnila hlavná udalosť pre všetkých fanúšikov moskovského „Spartaka“- tento klub sa o 16 rokov neskôr stal opäť najsilnejším v našej krajine. Naposledy sa to stalo v roku 2001
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Každý tím futbalového sveta môže vyhrať pohár Ligy majstrov. Nezabudnite však, že cesta na vrchol je tŕnistá a má veľa spodných prúdov. Na tohtoročnom finále sa predstavia dva z najpopulárnejších tímov z ich príslušných krajín: Španielsko a Taliansko
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V sezóne Európskej ligy 2017/2018 sa skončila skupinová fáza, uskutočnil sa žreb finále 1/16. V tejto fáze sa zúčastnia štyri ruské kluby. Aké tímy dostali ako súperi? 15. a 22. februára 2018 sa uskutoční finále 1/16 finále Európskej ligy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dnes, keď sa futbal stal jednou z najpopulárnejších, najpríťažlivejších a najzábavnejších hier, si naň zvykli dospelí aj deti. Nestačí však iba hrať a dávať góly. Dajú sa krásne urobiť. Ako presne je to na vás. Najdôležitejší je však štýl a osobnosť spojená s pravidlami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh na mieste doma nie je takmer nijako horší ako behanie na čerstvom vzduchu. Tento typ tréningu má svoje výhody aj nevýhody. A ak sa dodrží správna technika, účinok sa dá spozorovať do niekoľkých týždňov. Behanie doma trénuje predovšetkým kardiovaskulárny systém
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Posilňovňa dokonale zbavuje nielen kíl navyše, ale aj zlej nálady. A aby boli triedy ziskové, musíte venovať pozornosť niektorým dôležitým bodom. Čo robiť? Topánky musia byť správne, inak tréningom nedosiahnete požadovaný efekt alebo sa zraníte
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Gerd Müller je renomovaný nemecký futbalista, ktorý strelil množstvo gólov za Bayern Mníchov a nemecký národný tím. Čo je zaujímavé na jeho životopise a ako žije teraz? Gerd Müller je legendou nielen Bayernu Mníchov, ale aj celého nemeckého futbalu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Európska liga UEFA je druhou najdôležitejšou európskou súťažou klubov v starom svete. Popularita súťaže každoročne rastie, zloženie účastníkov umožňuje hovoriť o vysokej konkurencii. Futbaloví fanúšikovia netrpezlivo očakávajú fázy play-off
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najlepšie futbalové tímy starého sveta sa každý rok zúčastňujú Ligy majstrov UEFA. Podľa výsledkov súťaže je určený najlepší klub v Európe. Turnaj púta pozornosť miliónov fanúšikov po celom svete, najmä vo finálovom zápase. Dátum finále Ligy majstrov UEFA 2019 V roku 2019 sa určí víťaz najprestížnejšieho európskeho turnaja medzi futbalovými klubmi 1
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
30. apríla a 1. mája 2019 sa uskutočnia semifinálové zápasy na hlavnom klubovom futbalovom turnaji Európy Lige majstrov. V takom vysokom štádiu je iba jeden tím zo Španielska a Holandska a dva kluby z Anglicka. V polovici marca 2019 sa uskutočnil žreb dvoch semifinálových dvojíc Ligy majstrov UEFA 2019
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tím, ktorý dokáže počas svojich hier zhromaždiť na tribúnach desaťtisíce fanúšikov, nemôže byť a priori nezaujímavý alebo nudný. Presne taký je jeden z najstarších nemeckých futbalových tímov „Hannover 96“. Narodená v roku 1896, počas nasledujúcich 117 rokov, vystúpila dvakrát na najvyšší stupienok nemeckého majstrovského pódia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Všetci fanúšikovia netrpezlivo očakávajú začiatok prvého veľkého turnaja národných tímov v Rusku. U nás nikdy nič také nebolo. 17. júna sa začína hlavný tohtoročný turnaj národných futbalových tímov - Pohár konfederácií. Tento turnaj sa tradične koná rok pred majstrovstvami sveta v hostiteľskej krajine tohto šampionátu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavná organizácia, ktorá riadi svetový futbal - FIFA bola založená pred viac ako sto rokmi v roku 1904. Dnes sa všetky svetové súťaže vo futbale, futsale, plážovom futbale mužov i žien, ako aj ich mládežníckych a mládežníckych náprotivkov, konajú pod vlajkou FIFA
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Majstrovstvá Európy vo futbale alebo Pohár UEFA - hlavná súťaž medzi národnými tímami - sa konajú každé štyri roky medzi majstrovstvami sveta. Víťaz finálovej hry získava ako ocenenie titul majstra Európy a pohár Henriho Delaunaya. Inštrukcie Krok 1 V rámci kvalifikačnej súťaže, ktorá sa začína po skončení svetového pohára FIFA a trvá 2 roky, sa vytvárajú skupiny
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Majstrovstvá Európy sa konajú raz za štyri roky, podobne ako majstrovstvá sveta. V roku 2012 sa bude konať v Poľsku a na Ukrajine, bolo rozhodnuté na zasadaní výkonného výboru Európskej únie futbalových zväzov. Inštrukcie Krok 1 Spoločná ponuka Poľska a Ukrajiny na usporiadanie európskeho šampionátu zvíťazila nad ponukami Talianska, Maďarska a Chorvátska
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Svetový deň cyklistiky sa oslavuje 3. mája. Dnes je to bežné, cenovo dostupné a ekologické vozidlo. Odkiaľ sa toto dvojkolesové vozidlo vzalo a kto ho vynašiel? Bicykle sa kedysi líšili od tých, na ktoré sme zvyknutí dnes. Za prvý prototyp bicykla možno považovať štvorkolesový vynález Taliana Giovanniho Fontanu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hranica medzi nasýtením tela chutným jedlom a túžbou „niečo prežuť“je tenká. Nutkanie na jedlo je inštinktívna potreba, ale ako sa môžete napríklad prinútiť, aby ste sa v noci neprejedali? Hlad v tomto boji pravdepodobne neprehrá, ale stále stojí za to ho skrotiť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Proteínové koktaily dnes neprijímajú iba športovci na udržanie dobrej fyzickej formy, ale aj ľudia, ktorí sa snažia normalizovať svoju váhu. Chcieť vyskúšať? Ísť na to! Prečo sú bielkoviny užitočné pri chudnutí Táto voľba nie je vôbec náhodná
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Začínajúcich športovcov viac nedesí dlhotrvajúca záťaž a ťažké cviky, ale dôsledky vyčerpávajúceho tréningu. Bolesť svalov je neoddeliteľnou súčasťou každého športu; prenasleduje aj ostrieľaných športovcov. Prečo po cvičení bolia svaly?
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bielkoviny sú organické látky, ktoré tvoria základ svalového tkaniva. Inými slovami, je to bielkovina, ktorá je kľúčovou zložkou potravy. V kulturistike bielkoviny označujú formu športovej výživy pozostávajúcu z koncentrovaných bielkovín. Z čoho sa vyrába bielkovina Srvátkový proteín je najobľúbenejší a najefektívnejší proteín zo všetkých