Šport
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavný tréner ruskej futbalovej reprezentácie Talian Fabio Capello koncom mája schválil konečný zoznam hráčov, ktorí budú hrať na majstrovstvách sveta 2014 v Brazílii. Celkovo mužstvo tvorilo 24 hráčov, z ktorých jeden je rezervný hráč - Pavel Mogilevtsev (stredopoliar Rubina Kazaň)
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pre ruských futbalových fanúšikov bol zápas s Belgičanmi na majstrovstvách sveta v Brazílii jedným z najočakávanejších. Na slávnom štadióne v Riu de Janeiro sa ruskí futbalisti snažili dosiahnuť víťazstvo nad impozantným súperom, aby mohli pokračovať v boji o postup do fázy play-off
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavnému trénerovi ruskej futbalovej reprezentácie Dickovi Advocaatovi sa podarilo doviesť tím do finále majstrovstiev Európy vo futbale 2012. Napriek tomu neobnovil zmluvu s RFU a oznámil, že zo svojho postu odíde okamžite po európskom šampionáte
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Do začiatku majstrovstiev sveta vo futbale 2018 v Rusku zostáva veľmi málo času. Nakoniec bolo určených všetkých 32 tímov, ktoré sebavedome prešli výberom vo svojich regiónoch. Tímy, ktoré sa kvalifikovali na svetový pohár FIFA, teraz čakajú na žreb, ktorý sa uskutoční v Rusku 1
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Talianska futbalová reprezentácia je hrozivou silou na všetkých významných turnajoch. Na UEFA EURO 2016 Taliani opäť prinesú pomerne silný káder, ale niekoľko z popredných hráčov Squadry Azzurra nebolo zahrnutých do konečného vstupu. Hlavný tréner Talianska Antonio Conté musel v rámci prípravy na finále európskych futbalových majstrovstiev UEFA 2016 znovu preskúmať mnohých hráčov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Keď ruskí futbalisti vyhrávajú prestížne európske a svetové šampionáty, fanúšikovia vyjadrujú svoju radosť. Vďaka nim dokonca aj ľudia ďaleko od tohto športu začínajú byť hrdí na úspechy krajiny. V roku 2018 bude Rusko hostiteľom svetového pohára FIFA a ľudia budú musieť opäť premýšľať, ako zakoreniť národný tím
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
20. svetový pohár FIFA sa uskutoční veľmi skoro. Ako prvé vstúpia do futbalovej arény tímy z Brazílie a Chorvátska - uskutoční sa to v Sao Paule na štadióne Arena Corinthians. Všeobecne platí, že hry majstrovstiev sveta 2014 možno vidieť v arénach 12 obrovských a neuveriteľne krásnych štadiónov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
14. hrací deň predstavil divákom ďalšie štyri zápasy na majstrovstvách sveta FIFA. Posledné zápasy v skupinách E a F odohrali tímy Argentíny, Nigérie, Bosny a Hercegoviny, Iránu, Ekvádoru, Francúzska, Hondurasu a Švajčiarska. Najpozoruhodnejšou hrou dňa bolo stretnutie národných tímov Argentíny a Nigérie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Celkovo sa v záverečnej časti futbalových majstrovstiev Európy 2012 odohrá 31 zápasov - 15 v Poľsku a 16 na Ukrajine. V tejto fáze turnaja je 16 tímov rozdelených do štyroch skupín, z ktorých dve budú organizovať zápasy skupinovej fázy v Poľsku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruskí futbaloví fanúšikovia netrpezlivo očakávajú začiatok európskych majstrovstiev, ktoré sa budú konať v roku 2016 vo Francúzsku. Prvými súpermi ruského národného tímu v skupinovej fáze budú Briti. Zostava Anglicka na UEFA EURO 2016 je už známa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Medzi Cindy a Claudiou už dlho vládla nevyslovená rivalita. Aký je najlepší fitness program na chudnutie? Čo navrhuje Cindy? Ako jej môže Claudia odpovedať? Porovnajme si dve hviezdne tréningové metódy. Aké bežné Claudia Schiffer ponúka svoje cvičenie s názvom Super Fitness
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na načerpanie svalového lichobežníka musíte zvoliť špeciálnu sadu cvikov. Hlavná záťaž tréningu bude smerovať do svalov krku, laty, chrbta a deltového svalu. Nevyhnutné - činky; - činka. Inštrukcie Krok 1 Pamätajte:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krásne napumpované telo. Niečo na tom je. Niečo úžasné. Ale nie je čas na cvičenie, túžbu alebo iný dôvod, ktorý prekáža pri chodení do posilňovne. Inštrukcie Krok 1 Vybehnite na ulicu. Možno ste si mysleli, že môžete dosiahnuť nejaký významný výsledok v budovaní svalov v ľahu na gauči
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh je jedným z najdostupnejších športov. Na to, aby ste mohli začať behať, nemusíte mať žiadny konkrétny fyzický tréning ani drahé vybavenie. Niekoľko tipov pre tých, ktorí bežia alebo len chcú začať. 1. Výber topánok tlmiacich nárazy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Beh je skvelý spôsob, ako nielen schudnúť, ale aj zlepšiť svoje zdravie. Človeka to robí energickým a odolným. V parkoch a na športových štadiónoch môžete často stretnúť tých, ktorí sa rozhodli neutrácať peniaze za telocvične, ale vytvoriť si krásne telo zadarmo a na čerstvom vzduchu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pravidelné tréningy sú dôležitou súčasťou komplexu, ktorý umožňuje efektívne chudnúť. Bez správnej výživy však ani najťažšie tréningy neprinesú želané výsledky. Príjem kalórií Základná miera spotreby kalórií pre osobu, ktorá vedie prevažne sedavý životný štýl a nemá pravidelnú fyzickú aktivitu, je asi 25 kilokalórií denne na kilogram telesnej hmotnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Maratónsky beh je medzi ľuďmi, ktorí sa snažia udržiavať v dobrej kondícii, pomerne obľúbený. Vyžaduje si to dlhú prípravu: neexistujú systémy, ktoré by dokázali z človeka urobiť maratónskeho bežca „od nuly“za mesiac alebo dva. Tento typ behu sa výrazne líši od ostatných a zameriava sa na vytrvalosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Človek chodí veľa a často. Dochádzanie do práce, školy, do obchodu a späť trvá niekedy aj niekoľko hodín denne. Lekári už dlhší čas hovoria o zdravotných výhodách chôdze, ako aj o tom, že sa na ne minie určitý počet kalórií. Spolu s jedlom človek prijíma kalórie - energetický ekvivalent vitality
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruských futbalových fanúšikov dlho neprekvapovali prechody popredných hráčov domácich klubov do anglických či talianskych tímov. A to hovoríme o legionároch z iných krajín, ktorí dosiahli európske uznanie na ruskom šampionáte. O to prekvapivejší je príbeh najlepšieho futbalistu Ruska-2008, Brazílčana Wagnera Loveho, ktorý o päť rokov neskôr nahradil CSKA Moskva za málo známy čínsky klub Shandun Luneng
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Letná sezóna otvára možnosti na aktívnu zábavu ešte viac ako studenú. Teplé letné mesiace by ste nemali tráviť na lenivej dovolenke na pláži, pretože existuje veľa možností, kam sa v lete prihlásiť a ako tieto mesiace stráviť naplno. Inštrukcie Krok 1 Osoba bez fyzického tréningu by sa mala v lete prihlásiť na hodiny s kardiovaskulárnym vybavením
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Sumotori je meno zápasníka sumo v japončine. Mawashi alebo mawashi je pás zápasníka sumo uviazaný okolo tela zvláštnym spôsobom. Pretože zápas sumo je pre Japonsko tradičné bojové umenie, táto terminológia sa používa po celom svete. Mawashi v tradícii sumo Sumo je starodávne tradičné bojové umenie, ktoré sa v krajine vychádzajúceho slnka praktizuje dodnes
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Severská závodná chôdza sa stala veľmi populárnou ako efektívny spôsob liečenia tela. Kvôli nízkej intenzite záťaže ju používajú ľudia všetkých vekových skupín a rôznej úrovne kondície. Popularita „chôdze s palicami“závisí od mnohých užitočných vlastností
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Objemný a dobre navrhnutý hrudník zdobí postavu športovca a robí ho pôsobivým. Preto tí, ktorí sa vážne venujú atletickej gymnastike, venujú osobitnú pozornosť práci na prsných svaloch. Existujú špeciálne sady cvičení, ktoré vám môžu efektívne napumpovať svaly na hrudníku v posilňovni
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak je váš parkúr parkour alebo máte jednoducho veľmi radi rôzne extrémne veci, potom vás možno napadlo urobiť niečo úplne bezohľadné. Povedzme, že ste zrazu chceli skočiť z rebríka vysokého 10 metrov. Inštrukcie Krok 1 Popremýšľajte, ako veľmi to potrebujete
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Do polovice 20. storočia koncept váhových kategórií v Muay Thai neexistoval. Preto sa v súboji mohli ľahko stretnúť bojovníci, ktorí sa dvakrát líšili hmotnosťou. V našej dobe je všetko inak. Váhové kategórie V súčasnosti Štátny výbor Ruskej federácie pre fyzickú kultúru a šport zabezpečuje tieto hmotnostné kategórie:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najlepším riešením v tejto otázke by samozrejme bolo prihlásiť sa do sekcie zápasenia alebo zmiešaných bojov, ale ak sa skutočne rozhodnete pre tento typ boja na vlastnú päsť, potom si nielen vyhrňte rukávy, ale radšej si ich roztrhnite. von
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying je internetový projekt, ktorý vytvoril Vasily Smolny pred štyrmi rokmi. Počas jeho existencie prešlo nesmierne množstvo sezón, v ktorých je už okolo 230-tisíc účastníkov. Čo je „sušenie“a prečo je potrebné? Tento koncept pochádza z terminológie kulturistiky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Predtým, ako sa pustíte do akéhokoľvek druhu športového cvičenia, či už je to basketbal, jogging alebo zdvihnutie činky, je potrebné zahriať všetky svalové skupiny a najmä tie, ktoré si počas tréningu plánujete zaťažiť. Inštrukcie Krok 1 Venujte sa 10-15 minút ľahkému aeróbnemu cvičeniu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bench press je jedným z najťažších cvikov pre powerlifterov súčasnosti. Záznamy, ktoré vzpierači v súčasnosti ukazujú, sú skutočne grandiózne. Šampióni minulosti Jedným z nesporných šampiónov minulosti v tejto kategórii je Paul Anderson
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nie každý má možnosť pravidelne navštevovať fitnescentrum, ale skutočne chce mať dobrú formu. Pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo budovať svalovú hmotu, je domáci športový komplex dobrou voľbou. Športový komplex pre domácnosť - aké cvičebné pomôcky je lepšie kúpiť Ak je byt malý, je lepšie zostať na jednom alebo dvoch simulátoroch a súprave činiek
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Jednou z najznámejších epizód, ktorá sa stala v predvečer žrebovania majstrovstiev sveta 2014 6. decembra 2012, bolo odmietnutie účasti na ceremoniáli trojnásobného víťaza takýchto turnajov Peleho. Podľa legendy svetového futbalu sa bál vytiahnuť nepríjemných súperov pre Brazíliu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Svaly paží vekom strácajú pružnosť, ochabujú a ochabujú. Nadmerná hmotnosť tiež negatívne ovplyvňuje vzhľad tejto časti tela. Bývalú krásu svojich rúk môžete obnoviť pomocou stravy a špeciálnych fyzických cvičení. Inštrukcie Krok 1 Aj napnuté svaly paží pod tukovými zásobami vyzerajú neatraktívne
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ráno musíte ísť do telocvične, aj keď sú hodiny večer. V dennom zhone je také ľahké zabudnúť na to, ako jesť pred tréningom, že sa môžete ponáhľať zjesť pol hodiny predtým. V dôsledku toho - ťažkosti v žalúdku, nevoľnosť a nakoniec skazené zamestnanie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pred dvetisíc rokmi sa grécki športovci pred blížiacou sa olympiádou doslova napchávali medom s vedomím, že „načerpal“ich energiu a vytrvalosť! Med obsahuje glukózu a fruktózu, ktoré produkujú obrovské zásoby glykogénu v pečeni. Med je jednou z najstarších potravín, ktoré konzumujeme
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Snowboard je zakúpený. A duša už túži bojovať. Zostáva už len jedna maličkosť - upevnenie spojovacích prostriedkov. V obchode môžete skrutkovať skrutky, vždy sa nájde osoba, ktorá to urobí. Nie je to však ťažké urobiť to svojpomocne a nebude to trvať dlhšie ako 5 minút
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Deltové svaly sú svaly ramenného pletenca. Ak sú dobre vyvinuté, vytvára to pozitívny dojem o stave ramien športovca všeobecne. Deltové svaly zahŕňajú tri zväzky a každému z nich je potrebné venovať pozornosť. Cvičenie s činkou pre stredný zväzok deltových svalov Pre rozvoj strednej časti deltového svalu je dokonalé zdvíhanie činky spoza hlavy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Športovanie je samozrejme dobré, ale je spojené s mnohými nebezpečenstvami. Vedia o tom nielen športovci a ich tréneri, ale aj lekári. Existuje veľa rôznych druhov športov, ale niektoré z nich sú najtraumatickejšie. Verí sa, že najtraumatickejšie športy sú umelecká gymnastika, parkúr a akrobacia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nie každý si môže dovoliť pravidelné cvičenie vo fitnes klube a u osobného trénera. Preto ľudia, ktorí chcú schudnúť alebo sa len udržiavať v dobrej kondícii, podnikajú ranné a večerné behy. Ale nie každý vie, aký dobrý je beh, a niektorí sa tejto činnosti veľmi skoro vzdajú
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak sa rozhodnete zúčastniť sa športového podujatia na diaľku, pripravte sa na to, že tréning víťaza bude oveľa tvrdší a náročnejší ako maratón pred nami. Ak sa zameriavate na víťazstvo, musíte len trénovať a postupovať podľa niektorých pokynov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho dievčat sa časom začne zaujímať o spôsoby, ako udržiavať zdravie a krásu tela. Niektorí idú na masáž, iní počítajú počet kalórií v jedle a ďalší uprednostňujú fyzickú aktivitu. Športovať môžete aj doma. V tom vám pomôžu užitočné rady odborníkov