Fitness
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ragby je kontaktný a dosť tvrdý šport, ktorý si vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť. Teraz je ťažké uveriť, že história ragby bola kedysi úzko spätá s históriou futbalu, ale je to skutočne tak. Až v druhej polovici 19. storočia sa ragby a futbal „oddelili“a potom sa každá z týchto hier začala vyvíjať po svojom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Hlavnými úlohami telesnej kultúry sú ochrana a posilnenie zdravia, formovanie zdravého životného štýlu. Jeho základné prvky boli vyvinuté v starovekom svete, zatiaľ čo samotný pojem „fyzická kultúra“sa objavil pomerne nedávno. Inštrukcie Krok 1 Zrod fyzickej kultúry sa začal v primitívnych časoch, keď si ľudia začali všimnúť, že na úspešnejší lov a účinnú ochranu pred nepriateľmi je potrebné, aby boli silnejší, obratnejší a vytrvalejší
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
„Červený stroj“- tak sa v 70. - 80. rokoch minulého storočia nazývala prakticky neporaziteľná národná hokejová reprezentácia ZSSR. Ale krasokorčuliarsky tím Sovietskeho zväzu bol v tých rokoch tiež mimo konkurencie. Na rozdiel od hokejistov teraz ruskej reprezentácie sa navyše po roku 1992 nevzdal svojich pozícií
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Rusku sa o štyri roky neskôr podarilo získať späť titul vodcu krajiny v párovom krasokorčuľovaní. 12. februára 2014 sa hrali sady olympijských medailí v krasokorčuľovaní v pároch. Po vystúpení ruských športovcov so záujmom nasledovali nielen diváci sediaci na tribúnach klziska v Soči, ale aj celý svet
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Olympijské hnutie vzniklo v starovekom Grécku. Po mnoho rokov sa na území Olympie, mesta, ktoré dalo meno svojmu názvu, pomenoval športový festival, ktorý je dodnes jedným z najvýznamnejších a najzaujímavejších podujatí pre ľudí na celej planéte
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Každý vie, že história športu siaha až do staroveku. Športové súťaže mali samozrejme obrovské rozdiely od tých súčasných a iné boli aj samotné hry. Niektoré športy určite stále existujú, ale boli zdokonalené a vylepšené. Existujú však aj takí, ktorí sú navždy v minulosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Od 9. do 25. februára 2018 sa v kórejskom meste Pchjongčchang uskutočnia XXIII. Zimné olympijské hry. Predstaví sa na ňom 15 športových disciplín zo 7 tradičných zimných športov. V porovnaní s olympijskými hrami v Soči 2014 zostal počet súborov ocenení, ktoré sa majú hrať, nezmenený
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zimné olympijské hry nemajú takú dlhú históriu ako letné. Zvláštne to znie, ale prvýkrát boli do programu letných olympijských hier v Londýne v roku 1908 zaradené súťaže v niektorom zo zimných športov (konkrétne v krasokorčuľovaní). Prvýkrát sa zimné olympijské hry konali až v roku 1924 vo francúzskom meste Chamonix
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najvýraznejšou udalosťou v športovom svete sú olympijské hry. Nie všetky profesionálne športy však možno vidieť na olympiáde. Medzinárodný olympijský výbor neustále pracuje na otázkach začlenenia konkrétneho športu do programu hier. Inštrukcie Krok 1 Skoky na lyžiach medzi ženami boli zaradené do programu OH 2014
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zbiehali sa: more, hory, ľad, slnko. Nie, nejde o spomienky na poéziu klasika a nie o obraz maliara. Hovoríme iba o medailách udeľovaných víťazom zimných olympijských hier v Soči, o ich vzhľade. Podľa dizajnérov olympijských cien Alexandry Fedoriny, Sergeja Efremova, Pavla Nasedkina a Sergeja Carkova mali tieto medaily skutočne vykazovať rozmanitosť
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na prvý pohľad plavec z USA Michael Phelps, gymnastka zo ZSSR Larisa Latynina a atlét z Fínska Paavo Nurmi nemajú nič spoločné. Okrem toho sú všetci traja vynikajúci športovci. Napokon, žili v rôznych dobách, nesúťažili medzi sebou. Ale tí, ktorí si to myslia, sa mýlia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Univerziáda je tradičný športový turnaj organizovaný FISU (Medzinárodná federácia univerzitného športu). Samotný názov je kombináciou slov „univerzita“a „olympiáda“. Rovnako ako na olympiáde, aj tu sa nachádza medailové poradie, ktorého víťazstvo je cieľom výkonnosti všetkých účastníkov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na zimných olympijských hrách sa bude hrať 98 sád medailí rôznych nominálnych hodnôt. Sú to medaily zo Soči 2014, ktoré športovcovi pripomenú jeho víťazstvo o niekoľko rokov. Olympijské medaily v Soči 2014 sa vyznačujú svojou originalitou a krásou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Najväčšie medzinárodné športové podujatia, ktoré sa konajú každé štyri roky, sa nazývajú olympijské hry. Tradícia hier sa konala v starovekom Grécku. Moderné letné olympijské hry sa začali v roku 1896 a zimné v roku 1924. Inštrukcie Krok 1 V rokoch 1766-1770 sa v Olympii uskutočnili archeologické vykopávky, v dôsledku ktorých boli objavené chrámové a športové zariadenia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Olympijské hry sú neuveriteľným pohľadom, ktorý očakáva každý, kto je akýmkoľvek spôsobom spojený so športom. Na olympijské hry sú vysielaní iba tí najlepší športovci, ktorí si zaslúžia účasť. Historicky bolo účinkovanie na športových hrách pre športovca veľkou cťou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Olympiáda je v živote každého športovca zvláštnou udalosťou a olympijské ocenenie pre neho predstavuje najvyššie uznanie športových úspechov. Zároveň sa len niekoľkým podarilo získať niekoľko olympijských medailí. Svetový rekord v medailách Absolútny svetový rekord v počte olympijských medailí sa dosiahol pomerne nedávno - v roku 2012, počas olympijských hier v Londýne, hlavnom meste Veľkej Británie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ukrajinské ženské hnutie Femen je známe svojimi šokujúcimi činmi. Aktivisti tejto organizácie počas olympijských hier nevenovali pozornosť Londýnu. Miesto pre ďalšiu akciu „Femen“bolo vybrané preplnené. Dievčatá sa tentoraz zhromaždili neďaleko slávneho mosta Tower Bridge
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prvýkrát na zimných olympijských hrách v Soči sa predstavil rekordný počet nových disciplín. Športovci majú šancu získať ďalších 12 sád medailí. Olympijské hry v Soči lámu všetky rekordy v inováciách, pretože olympijský program súťaže sa rozšíril vďaka zavedeniu nových druhov disciplín
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Existujú stovky, ak nie tisíce všetkých druhov diét, existujú však aj také, ktoré sú populárne už mnoho rokov. A jednou z týchto diét je diéta počítajúca kalórie, ktorú pozná pravdepodobne každý, kto sa niekedy pokúsil upraviť svoju váhu. Podstatou tejto metódy je výpočet obsahu kalórií v potravinách konzumovaných za deň a so zameraním na priemernú hodnotu pre vek, výšku a životný štýl človeka znižujte alebo zvyšujte počet kalórií - podľa toho, či chce človek schudnúť alebo pri
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby ste sa správne stravovali a prospievali telu, musíte vedieť, že každý človek je individuálny, a preto sú všetky organizmy odlišné a potrebujú odlišné množstvo kalórií. Určenie potrebného množstva kalórií je celkom jednoduché. Ak sa rozhodnete vypočítať energetickú hodnotu jedál, ktoré ste jedli počas dňa, potom to bude prvýkrát trvať nejaký čas a potom to bude oveľa jednoduchšie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Športová výživa je jednou z oblastí s obrovským počtom stereotypov. Bielkoviny, gainery a ďalšie doplnky sa považujú za skutočnú „chémiu“z pohľadu človeka, ktorý má od fitnes ďaleko. Aby sme zhodnotili výhody a nevyhnutnosť ich použitia, stojí za to pochopiť podstatu problému
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Základy bowlingu sa môžu dospelí aj deti rýchlo naučiť od nuly. A táto jednoduchá, ale zaujímavá hra má dnes veľa fanúšikov po celom svete. Bowling je tiež pozoruhodný svojou históriou, ktorá siaha niekoľko tisícročí dozadu. Prvé prototypy bowlingu Archeológovia nachádzajú zvláštne prototypy hry na bowling na rôznych miestach planéty - v Egypte, Indii, Jemene, Polynézii … Niektoré nálezy navyše pochádzajú z veľmi dávnych čias - do štvrtého tisícročia pred naším l
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak chcete usporiadať firemný turnaj alebo usporiadať kurzy pre skupinu ľudí, ktorí sa chcú naučiť techniky sebaobrany, musíte si nájsť športové ihrisko. Ešte lepšie je, oficiálne si prenajať dobre vybavenú telocvičňu. Pri príprave zmluvy je ale dôležité nevynechať nič, čo by vám potom mohlo prekážať vo vašich hrách a tréningoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruská banka Sberbank ponúka širokú škálu pôžičiek pre fyzické i právnické osoby. Ako jednotlivec si môžete vziať spotrebný úver, vzdelanie, hypotéku alebo pôžičku na auto. Inštrukcie Krok 1 Vyberte typ pôžičky, ktorú chcete dostať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Veľký klub z Manchestru má obrovské množstvo prezývok vrátane Mancunianov. Odkiaľ pochádza táto prezývka? Pôvod tohto pojmu siaha do staroveku, ešte v X. storočí. Potom sa objavili prvé zmienky o meste Manchester a v latinčine zneli ako mancunia alebo mancunium (Mamucium)
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tínedžeri sa často chcú odlišovať od svojich rovesníkov, aby vyvolali zvýšený záujem o dievčatá. Za týmto účelom chlapci začínajú športovať a cvičiť na budovanie svalovej hmoty. Doprajte si čas na svoj fyzický rozvoj, vďaka tomu získate krásne telo
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vytiahnutie po pás sa môžete naučiť za pár týždňov, ak už máte skúsenosti s výcvikom na hrazde. Aby ste to dosiahli, musíte zvýšiť počet pravidelných príťahov na 20 - 30, naučiť sa, ako urobiť výstup pre silu a zdvihnúť telo na vodorovnej tyči k hrudi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Chin-up bar je jedným z najefektívnejších cvikov na budovanie krásnych svalov a rozvoj sily. Muži, ktorí sú schopní aspoň dvakrát vytiahnuť, sú vo výhodnejšej polohe. Zúfať by však nemali ani tí, ktorí sa k baru naposledy priblížili pred mnohými rokmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Príťahy na hrazde sú základným cvikom, ktorý dokonale rozvíja silu v ramenách a chrbte, prispieva tiež k rozvoju väzov ramenného pletenca a rastu chrbtových svalov. Príroda, bohužiaľ, neodmenila každého silnými väzivami, takže mnohí nemôžu potiahnuť ani raz, nieto ešte niekoľko
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Skateboarding je medzi deťmi a mladými ľuďmi veľmi obľúbený. Aby ste sa naučili správne jazdiť, musíte nielen popracovať na svojich schopnostiach a fyzickej zdatnosti, ale aj zvoliť správnu dosku bez toho, aby ste sa snažili ušetriť peniaze na jej kvalite
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V dnešnej dobe si čoraz viac ľudí kupuje elektrický skateboard. Môže to byť skvelá alternatíva k tradičnému skateboardu, pretože je radosť používať toto vozidlo. Čo by ste mali hľadať pred kúpou? Ako funguje elektrický skateboard? Túto dosku je možné ovládať vyvážením tela, takže je spočiatku trochu ťažké sa jej držať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Stravovanie je nielen skvelým spôsobom relaxácie a načerpania nových síl, ale aj obľúbeným aplikovaným športom. Moderní skateboardisti sú schopní predvádzať úžasné piruety, čo poteší publikum a fanúšikov korčúľ. Aby bola jazda na doske pohodlná a bezpečná, je korčule vyrobená v súlade so všetkými technologickými zložitosťami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Kolieska sú možno najdôležitejšou súčasťou skateboardu, ktorá do veľkej miery určuje jeho vlastnosti. Aj keď je samotný skateboard nenáročný, s dobrými a správne zvolenými kolieskami preukáže vynikajúcu jazdnú kvalitu. Veľkosť kolies Priemer je jedným z najdôležitejších parametrov kolesa, čo výrazne ovplyvňuje jazdné vlastnosti korčule
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Už dávno sa vie, že na to, aby ste schudli, musíte menej jesť a viac sa hýbať. Ale nie je to také ľahké vziať a prestať jesť. Zdá sa, že zradný pocit hladu sa úmyselne zhoršuje a pomstou sa prehrýza pri chudnutí kedykoľvek počas dňa alebo noci
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vodorovná tyč alebo priečka je športové vybavenie, ktoré pomáha tonizovať všetky svaly tela. Je možné s ich pomocou zvýšiť výšku dieťaťa alebo dospelého a čo by sa malo pre to urobiť? Predpokladá sa, že zavesenie na vodorovnej tyči pomáha zvyšovať výšku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Jednou z najproblematickejších oblastí na tele u žien je spodná časť brucha. Vzhľad tejto zóny môžete vylepšiť, ak systematicky cvičíte na spodný lis, masírujete a upravujete stravu. Inštrukcie Krok 1 Fyzická aktivita na brušných svaloch by mala byť denná
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Meranie srdcového rytmu je jedným z najdôležitejších prvkov profesionálneho tréningu. Aj amatéri, ktorí chcú iba zväčšiť svalovú hmotu alebo schudnúť a nepripraviť sa na súťaž, by si mali pravidelne pri športe kontrolovať pulz. Faktom je, že srdcová frekvencia ovplyvňuje účinnosť tréningu, jeho znižovanie alebo zvyšovanie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Telo je biologický systém, ktorý jasne reaguje na akékoľvek vonkajšie a vnútorné procesy pulzovou frekvenciou. Takže v ľudskom tele môžu byť v závislosti od frekvencie a zmien pulzu spustené rôzne procesy vrátane spaľovania tukov. Ak chcete schudnúť, musíte správne vypočítať srdcovú frekvenciu a určiť optimálnu zónu zaťaženia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Model EasyTone vydal Reebok v roku 2009. Od svojho príchodu do obchodov tenisky prekonali predajné rekordy a svoju popularitu nestratili dodnes. Sú určené pre ženy, ktoré vedú aktívny životný štýl, ale nemajú čas na úplné cvičenie. Dizajnové prvky Na vývoji modelu sa podieľal bývalý inžinier NASA
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tenisky pre každého milovníka športu sú nesmierne dôležitá vec. Pre svoju voľbu sú starostlivo vybraní, aby bolo prinajmenšom praktické precvičovanie. Maximálne - aby ste nestratili zdravie pri aktívnych tréningoch vyžadujúcich bežecké cviky, skoky atď