Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krása futbalu nie sú len úderné útoky a pôsobivé góly, ale aj šikovné predvádzanie rôznych fint a úderov. Existuje 5 spôsobov, ako poraziť súpera originálnym spôsobom. Inštrukcie Krok 1 Falošným pohybom chytíme súpera do protismeru
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Rusko je s asi 140 miliónmi obyvateľov najväčšou krajinou na svete. Minimálne polovica obyvateľov našej krajiny má rada futbal a na blížiaci sa šampionát sa netrpezlivo čaká. Do grandióznej udalosti vo svete futbalu zostáva veľmi málo času, doslova niekoľko dní
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Skupinová fáza sa skončila a je čas na vyraďovacie zápasy. Soči bude hostiť druhý zápas 1/8 finále majstrovstiev sveta FIFA v Rusku. Kedy sa to bude konať a kto bude hrať? V Soči sa už odohralo niekoľko zápasov skupinovej fázy majstrovstiev sveta FIFA
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Futbal je nepochybne jednou z najslávnejších a najpopulárnejších športových hier v modernom svete. Vznikla kedysi ako zábava pre anglických aristokratov, ale za veľmi krátky čas si získala celý svet a lásku všetkých vrstiev obyvateľstva. Hrá sa na nádvoriach aj na najväčších štadiónoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nedávne víťazstvá ruskej reprezentácie na majstrovstvách sveta a pomerne silný turnaj Kontinentálnej hokejovej ligy zvýšili popularitu ľadového hokeja. Mnoho chlapcov má sen - stať sa hokejistom. Aby to bolo možné realizovať, je potrebné prihlásiť sa na špecializovanú športovú školu pre deti a mládež a pracovať v plnej sile vo výcviku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ruská reprezentácia na európskom šampionáte nenaplnila očakávania fanúšikov, svoje vlastné nádeje, a čo je najdôležitejšie, hrala oveľa pod svoje možnosti. Zatiaľ čo odborníci, komentátori a fanúšikovia diskutovali o tom, ktorý súper je pre Rusov v play-off výhodnejší, národný futbalový káder bol vyradený v štádiu skupinovej fázy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Spolu s odchodom ruskej futbalovej reprezentácie z finálového turnaja majstrovstiev Európy sa skončila aj práca holandského špecialistu Dicka Advocaata. Teraz si Ruský futbalový zväz (RFU) bude musieť zvoliť a rokovať s novým hlavným trénerom pre prvý národný tím
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Svetový pohár FIFA 2014 v Brazílii priniesol divákom veľa gólov. Tento turnaj sa stal jedným z najproduktívnejších v histórii futbalových majstrovstiev sveta. Po 64 zápasoch na brazílskych ihriskách možno rozlíšiť niekoľko najlepších strelcov šampionátu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Futbal je jednou z najobľúbenejších tímových hier. Majstrovstvá sveta, Európy, Liga majstrov, Európska liga - názvy najpozoruhodnejších turnajov pozná takmer každý fanúšik tohto športu. Ak chcete hrať futbal, musíte poznať jeho pravidlá a ovládať základné techniky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nespornou výhodou hodín aerobiku na kĺzačkách je ich zábava. V procese takéhoto tréningu sú napodobňované pohyby tela lyžiara, krasokorčuliara, korčuliara a ďalších športovcov, ktorí majú dynamické zaťaženie. Ženy sa tomuto aerobiku venujú z nejakého dôvodu, pretože sa považuje za veľmi efektívny nástroj na spaľovanie kalórií a zbavovanie sa tuku v oblasti panvy a stehien
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nie je žiadnym tajomstvom, že fitnes kluby ponúkajú širokú škálu možností na zachovanie krásy a zdravia. Aký druh športu by ste mali uprednostniť? Bež Napriek pravidelným polemikám o výhodách a škodách pri behu zostáva stále jedným z najobľúbenejších a najobľúbenejších športov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Fitness priemysel nestojí na mieste a ponúka fanúšikom aktívneho životného štýlu čoraz viac nových smerov. Jedným z nich sú skoky Kangoo. Toto fitnescentrum vyžaduje špeciálnu obuv - mikiny. Jedná sa o topánky, ktoré tesne priliehajú k nohe, so špeciálnou tlmiacou platformou v spodnej časti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Zumba je jasný a neobvyklý nový typ fitnes, ktorý si získava popularitu zrýchleným tempom. Kombinuje tanečné štýly rôznych škôl: samba, salsa, mamba, brušný tanec, flamenco a ďalšie. Vo fitku Zumba sa nudiť nebudete. Zumba je hitom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Kulturistike sa v súčasnosti venujú milióny ľudí. Nie všetci však dosahujú svoje ciele. Pretože skôr ako začnete trénovať, musíte si tréningový program dobre premyslieť. Postupné školenie Základom kulturistiky je princíp progresívneho silového stresu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Smithov stroj je nástroj na vypracovanie zadku a stehien. Drepy sa na to považujú za najefektívnejší cvik. Klasická verzia jeho implementácie s činkou sa dáva mnohým dievčatám, najmä začiatočníčkam, ťažko. Pri cvičení s voľnými váhami musí človek nielen sledovať prácu cieľových svalov, ale aj stabilizovať telo v priestore
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho návštevníkov telocvične sa často pýta na možnosť získania energie na cvičenie priamo počas cvičenia. Na tieto účely sa používa konzumácia sladkých jedál, ktorá má svoje klady aj zápory. Prečo jesť sladké počas tréningu Vo svaloch človeka sa nachádzajú takzvané „plynové nádrže“, v ktorých je uložených veľa výživných látok
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho ľudí začne športovať, chodiť do posilňovne, budovať svalovú hmotu kvôli prilákaniu opačného pohlavia a zvýšiť sebaúctu. Často to nie je vôbec potrebné, stačí pochopiť vlastný psychologický portrét. Na začiatok si stačí položiť jednoduchú otázku:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho športovcov sa pýta na kombináciu kardio a silového tréningu, na nedostatok pokroku kvôli tomu. Tieto dva druhy fyzickej aktivity sú diametrálne odlišné, čo nebráni ľuďom robiť jeden aj druhý. Väčšina priaznivcov športu a zdravého životného štýlu je presvedčená, že kardio rozvíja vytrvalosť, silový tréning - silu, nijako si navzájom neprekážajú
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Fitness centrum je nielen miestom na tréning a outdoorové aktivity, ale aj lukratívnym podnikaním. Na zvýšenie príjmu sa majitelia a správcovia takýchto klubov často chystajú nie úplne poctivé triky. Majitelia fitnescentier majú záujem predať čo najviac služieb
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Prvýkrát ísť do posilňovne je vždy trochu vzrušujúce. Ak sa chcete vyhnúť niektorým častým chybám a napraviť to, je treba zvážiť niekoľko vecí. 1. Pôjdem do posilňovne - schudnem Šport je samozrejme pri chudnutí veľmi dôležitý, ale bez zmeny stravovacích návykov bude štíhle telo dosť ťažké získať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Na konci mnohých hokejových turnajov ich riaditeľstvo alebo organizačný výbor zvyčajne udeľuje ceny najlepšiemu brankárovi, obrancovi, útočníkovi a najlepšiemu strelcovi. Posledný z nich je určený počtom strelených gólov vo všetkých hrách alebo súčtom efektívnych bodov - rovnaké góly plus asistencie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dievčatá často trénujú podľa mužských programov, to v zásade nie je pravda. V správnom tréningu je veľa rozdielov. Na fyzickej a hormonálnej úrovni sú organizmy pohlaví v mnohých ohľadoch proti sebe. Objem tréningu Počas tréningu by ženy mali používať viac pracovných sérií, opakovaní a cvičení ako muži
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Slovo „derby“je často počuť vo vysielaní športových správ. Význam tohto podstatného mena však nie je ľahké hneď pochopiť, pretože sa používa nielen pri kolektívnych športoch, ako je futbal, basketbal, hokej, ale aj pri dostihoch. Derby pôvod Existuje verzia, že slovo „derby“pochádza z názvu mesta v Anglicku, kde sa od 18
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
8. decembra malo moskovský futbalový klub CSKA záverečné stretnutie v skupinovej fáze Ligy majstrov UEFA 2015 - 2016. Súperom zverencov Leonida Slutského boli futbalisti holandského PSV Eindhoven. Pred záverečným šiestym kolom Ligy majstrov 2015 - 2016 hráči CSKA stratili všetky šance na kvalifikáciu do skupiny
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Futbalová aréna v Petrohrade, špeciálne postavená pre nadchádzajúce majstrovstvá sveta vo futbale 2018, je druhým najväčším štadiónom na majstrovstvách sveta. Priaznivci z celého sveta budú môcť osobne sledovať priebeh siedmich zápasov hlavného futbalového turnaja štvorročného obdobia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Celý futbalový svet sa tešil na prvý decembrový deň 2017, pretože to bol dátum, ktorý bol stanovený na konečné žrebovanie svetového pohára FIFA 2018. Tridsaťdva tímov bolo podľa svetového rebríčka rozdelených do štyroch košov. Predkladateľom slávnostného ceremoniálu stačilo určiť zloženie ôsmich kvartet, ktoré budú tvoriť skupiny hlavného futbalového turnaja štvorročného obdobia
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Steroidy sú látky živočíšneho alebo rastlinného (menej často) pôvodu s vysokou biologickou aktivitou. Patria k dopingovým liekom, stimulátorom rastu svalov, aktívne sa používajú v kulturistike a iných športoch. Športovci často popierajú škody spôsobené týmto liekom, ale fakty hovoria opak
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Tí, ktorí chcú získať vyšportovanú postavu, musia na sebe tvrdo pracovať. Získanie svalovej hmoty si vyžaduje dlhodobý tréning bez ohľadu na to, ktorú časť tela chcete rozvíjať. Svaly nôh potrebujú samostatnú sadu cvikov, ktorých zvládnutie je celkom jednoduché
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vymenovať najlepšieho boxera na svete je nemožné. Nemôžete porovnávať zástupcov rôznych desaťročí a hmotnostných kategórií. Môžeme vyzdvihnúť iba niekoľko najvýznamnejších športovcov, ktorí stelesňujú celú éru. Je nemožné presne odpovedať na otázku, kto je najsilnejším boxerom
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Golf je starodávna hra. Podstatou hry je vhnať loptu do jamky - diery v zemi pomocou špeciálnej palice. Aby ste sa naučili hrať golf, musíte poznať pravidlá hry, mať príslušné vybavenie a inventár. Zvyšok závisí od tréningu, s ktorým prídu skúsenosti a športové úspechy
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Aby sme zistili, čo konkrétne mali v mladosti spoločné Paula Abdul, Cameron Diaz, Madonna a Meryl Streep, stačí prísť do basketbalovej alebo hokejovej haly a pozrieť si vystúpenie skupiny roztlieskavačiek, ktoré je na oficiálnych športových súťažiach povinné
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Futbaloví fanúšikovia sa považujú výlučne za chuligánov, ktorí prichádzajú na štadión len kvôli boju a podpaľovaniu dymových bômb. Ale nie všetci aktívni fanúšikovia, ktorí si hovoria fanúšikovia, sa týmto správaním vyznačujú. Niektorí z nich sa dokonca združujú do organizovaných podporných skupín pre svoje tímy, fanklubov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Rôzne druhy bojových umení sú v súčasnosti bežné medzi mužmi aj ženami. Jednou z prvých vecí, s ktorou sa dá začať učiť väčšina bojových umení, je štrajk. Inštrukcie Krok 1 Dobre vydaný úder by mal byť rýchly, ostrý a silný
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Sila a presnosť zásahu do lopty sú dôležité charakteristiky každého futbalistu. Začiatočník sa často musí učiť dlho, zdá sa, najjednoduchším a najzákladnejším prvkom futbalovej hry. Podporujte polohu nôh Najčastejšou chybou medzi nádejnými futbalistami je zameranie sa iba na kop
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Sila kopu je dôležitá vlastnosť pre bojových umelcov a futbalistov. Závisí to od niekoľkých faktorov: telesná hmotnosť, rýchlosť nárazu, správna technika a schopnosť sústrediť sa na náraz. Komplexný vývoj všetkých fyzikálnych vlastností pomôže zvýšiť silu kopu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V podmienkach moderného života čoraz viac ľudí trávi svoj pracovný deň sedením pred počítačom v rovnakej polohe. Nie je prekvapením, že sa zdravotný stav zhoršuje deň čo deň, pretože trpí celé telo, najmä chrbát. Ak nemáte možnosť vystúpiť a zahriať sa, cvičte späť na svojom pracovisku
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Svetový pohár FIFA 2014 je 20. turnajom svetového pohára FIFA, posledné hry sa konajú v Brazílii od 12. júna do 13. júla 2014. Prvý zápas na otvorenie turnaja sa uskutoční v Sao Paule v aréne Corinthians a finále sa uskutoční v Riu de Janeiro na štadióne Maracanã
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Oficiálne pravidlá hry loptového hokeja sa zrodili napodiv v krajine, ktorá tento šport dlho nerozvíjala - vo Veľkej Británii. V roku 1891 tam vznikla Národná asociácia bandy, ktorá zverejnila prvý súbor hokejových zákonov. O šesť rokov neskôr sa ich ruský náprotivok objavil v Petrohrade a v roku 1955 - vylepšená verzia použitá v ročníku 2011 a v súčasnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Anglické futbalové majstrovstvá (Premier League) sú jednou z najlepších futbalových líg v starom svete. Tento šampionát je právom považovaný za najbohatší, práve v Anglicku sa zrodil futbal v modernom ponímaní. Spomedzi mnohých vynikajúcich klubov v Premier League možno vyzdvihnúť ten najviac titulovaný
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Gorodki je stará ruská zábava, ktorú postupne vystriedali iné, dnes populárnejšie športové a počítačové hry. Napriek hlbokým historickým koreňom boli štandardy pre hru a jej pravidlá vynájdené až na začiatku 20. storočia. Aby hráč vyhral, potrebuje dobrú fyzickú formu, vynikajúce oko a samozrejme trochu šťastia