Sila a presnosť zásahu do lopty sú dôležité charakteristiky každého futbalistu. Začiatočník sa často musí učiť dlho, zdá sa, najjednoduchším a najzákladnejším prvkom futbalovej hry.
Podporujte polohu nôh
Najčastejšou chybou medzi nádejnými futbalistami je zameranie sa iba na kop. Malo by sa však chápať, že podporná noha má rovnako dôležitú funkciu a sila a presnosť úderu do značnej miery závisí od nej. Pozícia oporného chodidla vzhľadom na loptu určuje typ úderu. Pri priamom zásahu musíte umiestniť túto nohu do roviny s loptou vo vzdialenosti 8 - 10 cm. Ak potrebujete dosiahnuť letovú dráhu loptičky do výšky, mali by ste svoju oporu položiť za loptičku 3 5 cm, stále si však držte odstup 8 -10 cm, aby ste nestratili kontrolu nad loptou. V prípade, že je potrebný nízky kop, je oporná noha umiestnená za čiaru, kde sa nachádza lopta. Hlavným bodom je, aby ste nohu príliš neposunuli, optimálnu vzdialenosť si musí hráč nájsť sám.
Kopanie akcie
Aby ste loptu trafili efektívne, musíte mať na pamäti niekoľko pravidiel. Po prvé, noha by mala byť napnutá, ale nie príliš tuhá. Po druhé, prsty smerujú nadol a päta naopak. Po tretie, musíte udrieť buď špičkou nohy, alebo miestom, kde sa nachádza palec na nohe.
Sila úderu do lopty závisí od hráčovej správnej techniky. S dobrým prístupom k tak dôležitému prvku futbalu sa nádejný športovec bude môcť naučiť, ako v hre robiť rozhodné rany. Najsilnejší úder pochádza z pôsobenia sily stehenných svalov. Tepovanie ohnutím nohy v kolennom kĺbe sa považuje za neúčinnú techniku, ktorú vo futbale používajú iba amatéri. Ďalším dôležitým bodom nie je nadmerné pretiahnutie svalov nohy, úder by mal byť bičujúci a iba v takom prípade bude loptička lietať rýchlo a ďaleko.
Niekoľko tipov
Telo hrá dôležitú úlohu aj v technike zasiahnutia lopty. Rovnako ako v prípade opornej nohy, poloha tela závisí od toho, aký typ úderu je potrebný. Pri požadovanej vysokej trajektórii lopty by malo byť telo naklonené dozadu. Pri nízkom - dopredu. Hlavná vec je investovať telesnú hmotnosť do sily úderu.
Aby bolo možné podať prihrávku, je potrebné trafiť loptu vnútornou časťou chodidla. Oporná noha by mala byť umiestnená v jednej línii s loptou vo vzdialenosti 10 cm. Kopnúť kopom do stredu lopty, potom nasledovať požadovaným smerom.
Často sú chvíle, keď potrebujete odviezť loptu súperovi. V takejto situácii je potrebné biť vonkajšou časťou chodidla. Prst opornej nohy s pozíciou nepriateľa by mal zvierať ostrý uhol 20 - 30 stupňov. Potom zostáva urobiť úder vonkajšou nohou správnym smerom.
Na upevnenie získaných vedomostí je samozrejme potrebná prax. Iba so skúsenosťami príde zvládnutie držania lopty a technika dobrého úderu.
