Športový štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Z bicykla sa už dlho stala univerzálna mestská doprava, ale mnohí, ktorí idú na túry, berú so sebou železného kamaráta. Bicykel na túre je samozrejme skvelý, ale niekedy môže byť ťažké ho prepraviť. Ide o nadrozmernú batožinu, na ktorú má každý z dopravcov svoje vlastné, niekedy protichodné názory
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Leto je najlepším obdobím pre vonkajšie športy. Ak máte bicykel a radi na ňom jazdíte, v parkoch sa zaručene dobre pobavíte, ale ak ste si toto nádherné vozidlo ešte nekúpili, poponáhľajte sa. Inštrukcie Krok 1 Určte parametre, ktoré budú kľúčové pri výbere bicykla
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnohí obdivujú výkony korčuliarov. Nejde predsa len o krásny tanec, ale aj o vysokú techniku a pomerne zložité športové kroky. Preto sa krasokorčuľovanie stalo obľúbeným športom mnohých Rusov. Ak sa krasokorčuľovaniu začnete profesionálne venovať od detstva, potom si z neho amatér môže urobiť vždy svoje hobby
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Expandér zápästia je malý ručný trenažér. Umožňuje vám zvýšiť pevnosť zovretia a tiež podporuje rýchlejšie zotavenie rúk po úrazoch a zlepšuje ich pohyblivosť a krvný obeh. Čo treba venovať pozornosť pri výbere expandéra na zápästie Pri výbere expandéra na zápästie venujte pozornosť jeho hlavnej charakteristike - tuhosti, ktorá je vyjadrená v kilogramoch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Každú zimu sa čoraz viac ľudí rozhodne pre snowboarding. Snowboarding je živá a emotívna zábava a tiež jeden z najlepších zimných športov. Začínajúci športovci často ťažko vyberajú pri kúpe snowboard, pretože nevedia, aké parametre a vlastnosti by sa mali brať do úvahy, aby sa pre ne vybrala správna doska a vybavenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Výber lyžiarskej prilby je dôležitým problémom bezpečnosti a ochrany zdravia. Takáto prilba výrazne znižuje možnosť poranenia hlavy. Čím kvalitnejšia je prilba, tým menej je pravdepodobné, že by vás počas lyžovania alebo snowboardingu vážne poškodila
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak pevné disky používajú 80-žilový kábel (plochý kábel IDE), môžete pripojiť dve zariadenia na jednom plochom kábli „prepojenom“prepojkami. Typickým prepojením je prepojka, ktorá určuje výhodu jedného pevného disku pri inštalácii druhého a ďalších
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Vybavenie športového kútika v krajine nie je vôbec ťažké. Ak chcete využiť letný čas na trénovanie svalov vašich rúk a nôh, môžete si vyrobiť malého trénera vlastnými rukami. Výroba stroja bude trvať pár dní, ale nakoniec nájdete wellness centrum priamo v záhrade
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Čoraz viac moderných dospievajúcich, ale aj dospelých, sa začína angažovať v hmataní prstom, učí sa techniku prevedenia rôznych trikov pomocou miniatúrnej dosky a vlastných prstov. Na väčšinu trikov vám však nebude stačiť iba hmatník - veľa trikov sa vykonáva na špeciálnej rampe, ktorú je možné kúpiť v obchode za veľa peňazí, alebo si ju môžete vyrobiť sami
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Chránič zubov je špeciálna vložka na zuby, ktorá sa používa na ochranu pred úrazom pri rôznych športoch. Tento nástroj umožňuje chrániť športovca pred mnohými vážnymi zraneniami, ako je otras mozgu, pomliaždenie mäkkých tkanív, zlomenina čeľuste atď
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Počasie nie vždy umožňuje outdoorové športy. Niekedy musia byť zrušené aj návštevy telocvične. Dobrou voľbou pre pravidelné cvičenie je nákup športového vybavenia pre váš domov. Často je na výber medzi rotopédom a bežeckým pásom, z ktorých každý má svoje vlastné vlastnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bicykel je vhodný ako na prechádzanie mestom, tak aj na turistické výlety do prírody. V rozmedzí 6-7 tisíc rubľov si môžete kúpiť jednoduchého a nenáročného „kamaráta na dvoch kolesách“, ale nemali by ste čakať, že na takomto bicykli budete môcť ísť na dlhé výlety
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
História vzniku bejzbalových palíc má napriek širokému rozšíreniu tejto hry v USA svoje korene v úplne iných štátoch. Výroba baseballových palíc je dnes umenie a tvrdá práca, štandardy kvality, tvaru, hmotnosti, veľkosti a materiálu. Baseballová pálka:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Obruč je jedným z najdostupnejších domácich cvičebných zariadení. Ale nie každý vie, ako ho správne používať, namáhať si počas rotácie chrbát a robiť si určité zdravotné problémy. Ak je však obruba vykonaná správne, je veľmi efektívna na tvarovanie úzkeho pása
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Spomedzi stavebného dreva sú obzvlášť populárne domy z dreva, pretože tento materiál je šetrný k životnému prostrediu a zároveň má vynikajúce vlastnosti z hľadiska pevnosti, odolnosti proti stresu a úspory tepla. Existujú tri druhy dreva: prírodná vlhkosť, profilované a lepené
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Križovací bicykel je ideálny na jazdu po parkových uličkách a uliciach mesta. Krížnik je stvorený pre relaxáciu a je navrhnutý tak, aby bol ľahký, spoľahlivý a pohodlný. Napriek tomu je napriek týmto všestranným vlastnostiam pri výbere cestovného bicykla potrebné zohľadniť množstvo základných detailov
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Expander je športové vybavenie, ktoré sa skladá z dvoch rukovätí spojených gumičkami alebo kovovými pružinami. Flexibilita sa považuje za jednu z hlavných vlastností tohto simulátora. Môže pomôcť posilniť mnoho svalových skupín vrátane rúk, nôh, ramien a brucha
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Bicykel je skutočne populárnym dopravným prostriedkom. Jazdiť na ňom vie takmer každý, mladý aj starý. Mnoho ľudí však pri jeho kúpe má rozumnú otázku - ktorý bicykel je lepšie zvoliť? Ako si vybrať správny bicykel Musíte si vybrať bicykel s prihliadnutím na vek, výšku, pohlavie budúceho majiteľa, ako aj očakávané prevádzkové podmienky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Mnoho nadšencov cyklistiky si kupuje špeciálne oblečenie, prilby, okuliare, zabúdajúc na potrebu cyklistických rukavíc. Tento prístup je zásadne nesprávny, pretože ruky, ktoré potrebujú dodatočnú ochranu, hrajú v tomto športe dôležitú úlohu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Základňa futbalového vybavenia sa za posledné storočie zmenila len málo. Po vývoji priemyselných technológií je športové oblečenie vyrobené z viac či menej moderných materiálov, so širokou škálou cien. Základné požiadavky na formu sú demokratické:
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V zime sa bicykel nepoužíva, tak kde si ho môžete nechať? Ako skladovať bicykel, aby sa nepoškodil pri dlhej nečinnosti? Na konci jesene tieto otázky znepokojujú mnohých cyklistov. Stáva sa, že bicykel je v zime uložený na balkóne a na jar sa majiteľ čuduje, odkiaľ pochádza hrdza na reťazi, prečo sú prasknuté pneumatiky a necháva cez ne prechádzať vzduch
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Športové vybavenie je nevyhnutnou súčasťou fitness. Pomáha to lepšie posilniť svaly tela, spestriť a spestriť hodiny. K dispozícii všetkým, ktorí nemajú žiadne zdravotné obmedzenia. Inštrukcie Krok 1 Krok - môžete na ňom skákať, tancovať, robiť kliky, pumpovať tlač
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Činky sú všestranné, efektívne, lacné a veľmi pohodlné športové náradie, ktoré je vhodné pre ľudí všetkých vekových skupín a prostredí. Pri prvom tréningu s činkami je potrebné vziať do úvahy niektoré pravidlá, ako s nimi správne narábať, aby sa zvýšila účinnosť cvikov so záťažou
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
S príchodom zimy, chladného počasia a ľadu je veľmi dôležité chrániť sa pred pádmi a v dôsledku toho pred úrazmi. To je najdôležitejšie pre športovcov, ktorí sa v zime venujú horolezectvu a horolezectvu, ako aj pre rybárov a poľovníkov. Športoví bežci navyše často potrebujú protišmykové podložky
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri biliarde nie je dôležitá iba zručnosť. Kompetentný hráč musí mať tiež schopnosť správne vyberať inventár. A hlavným nástrojom pri hraní biliardu je samozrejme tágo. Vybrať tágo však nie je také ťažké, poznať niektoré z trikov tohto prípadu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Korčule na ľad sú jednoduché a nenáročné vybavenie pre zimné športy. Aj tie si však vyžadujú náležitú starostlivosť. Nedostatok správnej údržby a ľahostajnosť k jednoduchým pravidlám používania korčúľ ich rýchlo znehodnotí. Postupujte podľa nižšie uvedených pravidiel a vaše korčule vám vydržia viac ako jednu sezónu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Extrémne - tento koncept poteší ucho tých ľudí, ktorí si radi púšťajú adrenalín do krvi a šteklia si vlastné nervy. Snowboarding je jednou z najbezpečnejších a najdostupnejších možností organizovania extrémnej rekreácie. Pre každého snowboardistu je to dĺžka dosky, ktorá určuje manévrovateľnosť v zákrutách a dole strmými svahmi
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Štíhly pás je snom každého dievčaťa! Dievča s takým pásom nezostane bez pozornosti mužskej pozornosti, pretože môže muža nechať ľahostajným: lákavé krivky a zvodná postava. Ale čo s tým môže dievča pomôcť? Tento problém má vynikajúce riešenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Nie je vôbec potrebné pravidelne navštevovať telocvičňu, aby ste udržali telo v perfektnej kondícii - rovnako dobre to môžete urobiť aj v príjemnom domácom prostredí, s použitím obruče, od detstva milovanej - obruče. Efektívnosť školenia Hula-hoop je schopný aktívne pôsobiť na rôzne svalové skupiny, čo má pozitívny vplyv na postavu - tukové zásoby odchádzajú a zvyšuje sa svalový tonus
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Výhody trojkoliek sú nepopierateľné - posilňujú svaly malých nôh, rozvíjajú koordináciu akcií a orientáciu v priestore a umožňujú vám tešiť sa z prvých víťazstiev. Obrovský výber bicyklov pre najmenších poskytuje príležitosť na zakúpenie pohodlného, bezpečného a odolného modelu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak sú brzdové doštičky kotúčových bŕzd na bicykli, mopede alebo motocykli silne znečistené, vedie to k výraznému poklesu brzdného výkonu. Je dôležité vedieť, že ak sa do disku dostane kvapalina obsahujúca olej, brzdy môžu úplne prestať fungovať
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Korčuľovanie je jedným z najobľúbenejších zimných športov. Aby ste sa pri korčuľovaní nezranili, musíte byť schopní správne uviazať šnurovanie - pomáha to bezpečnejšie zafixovať korčule na nohách. Pri kúpe korčúľ si nájdite čas a vyskúšajte ich
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Krásny pás, pevné, spevnené brucho zdôrazňuje krásu ženského tela. Niektoré sú dané prírodou, iné, aby sa dosiahol výsledok, je potrebné vážne popracovať na svojej postave. Posilnenie brušných svalov, konkrétne, že je zodpovedný za vzhľad brucha, je možné vykonať pomocou fitness trénera alebo doma
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Dospelí a deti by radi chodili na bicykle alebo si dokonca vybrali bicykel ako svoju hlavnú prepravu, ak by nenastali problémy s jej skladovaním a prepravou. Zvyčajne nie je dostatok životného priestoru na to, aby boli bicykle v bezpečí pre celú rodinu
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
V športe, ako je orientačný beh, je dôležité správne umiestnenie značiek po celej vzdialenosti. Budú to kontrolné body pre pätky a budú určovať víťaza. Existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, ktoré treba dodržiavať. Je to nevyhnutné - Mapa
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pri kúpe bicykla kupujúci nie vždy venujú pozornosť tak dôležitému parametru, ako je veľkosť rámu. Ak vám ale bicykel nevyhovuje čo do veľkosti, potom jeho jazda nielenže neprinesie potešenie, ale premení sa aj na neustále trápenie a dokonca aj zranenie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Pred začiatkom teplej sezóny veľa ľudí uvažuje o kúpe bicykla. Ak je to prvý bicykel, potom bude dosť ťažké zvoliť dobrý bez špeciálnych znalostí. Inštrukcie Krok 1 Rozhodnite sa o svojom jazdnom štýle. Aj keď tento koncept ešte nepoznáte, pravdepodobne máte nejaké preferencie
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Ak počas prevádzky bicykla zistíte, že zadný náboj začal pracovať nesprávne a pri roztočení kolesa sa vyskytli nárazy alebo problémy, musíte tento náboj upraviť. Puzdrá sú rôzne. Najjednoduchší spôsob nastavenia priechodky je „na guľkách“. Táto priechodka má dlhú životnosť a jej oprava je jednoduchá a nenáročná
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Predná prehadzovačka je zariadenie, ktoré poskytuje radenie na takzvanom systéme bicyklov (alebo na spodnej konzole). Táto prehadzovačka sa často používa oveľa pohodlnejšie ako zadná prehadzovačka, pretože radenie je rýchlejšie a rozsah, ktorý sa má zmeniť, je širší
Naposledy zmenené: 2025-01-24 17:01
Túžba mať natiahnuté svaly, krásnu postavu a dobrú náladu v priateľských radoch nás vedie do telocviční a fitnes klubov. Prvým krokom na tejto ceste je úsilie o cieľ. Druhým je aktívna podpora tela počas tréningových období. TOP 7 neuveriteľných mylných predstáv Športová výživa čoraz viac priťahuje pozornosť športovcov i bežných ľudí