Korčuľovanie je jedným z najobľúbenejších zimných športov. Aby ste sa pri korčuľovaní nezranili, musíte byť schopní správne uviazať šnurovanie - pomáha to bezpečnejšie zafixovať korčule na nohách.
Pri kúpe korčúľ si nájdite čas a vyskúšajte ich. Musia byť vybrané presne vo veľkosti, inak nebudú trvať dlho a pravdepodobnosť zranenia sa výrazne zvyšuje. Pokiaľ si neplánujete kúpiť vlastné korčule a s ich výberom v pokladni nie je toľko skúseností, venujte pozornosť obľúbenosti značky. Svetoví výrobcovia navrhujú takúto obuv s prihliadnutím na anatomické vlastnosti chodidla, aby bolo pohodlné sa v ňom otáčať a jazdiť.
Ako správne šnurovať korčule
Korčule sú lepšie pripevnené na nohách, ak sú správne zašnurované. Topánka musí pohodlne a pevne priliehať k nohe, aby bola chránená pred mechanickým poškodením. Začínajú sa šnurovaním zdola nahor - zároveň by mala byť v časti prsta na nohe čipka slabšia, aby nevyvíjala silný tlak. Utiahnite šnurovanie v oblasti priehlavku, čo pomôže členku a päte lepšie zafixovať a zároveň bude chránené pred zranením. A v oblasti horných háčikov je lepšie uvoľniť šnúrku - noha bude pohodlnejšia, navyše sa nestratí pružnosť.
Pred prvým výstupom na ľad v nových čižmách ich ešte niekoľkokrát zašnurujte a rozopnite, aby ste skontrolovali, ako vám budú topánky pevnejšie sedieť na nohách.
Pred uviazaním šnúrok sa pokúste natiahnuť oblasť šnurovania, teda ilegálnu nohu a jazyk, aby sa čižma lepšie obopla okolo nohy. Ak je topánka správne zašnurovaná, pod čipku sa vám nepodarí dostať ani jeden prst na nohe.
Ako vylepšiť fixáciu korčule na nohe
Korčule na korčule by nemali byť príliš hrubé - najlepšie sú nylonové šnúrky, ktoré sa mierne tiahnu. Aby sa korčule pritúlila až k chodidlu a šnurovala sa zvonku dovnútra, takže krížové šnúrky by ležali na jazyku topánky. Časť šnurovania, ktorá sa nachádza v záhybe chodidla, je možné pre ďalšiu fixáciu pripevniť na uzol.
Šnurovanie okolo prstov na nohách príliš neutahujte, pretože by to mohlo narušiť krvný obeh v chodidle.
Pri správne zašnurovanej topánke sa v nej noha nebude točiť, prst sa neoddeľuje od stielky. Čím pevnejšie je päta stlačená o stielku a zadnú časť topánky, tým lepšie je korčule zafixovaná na nohe.
Po dokončení šnurovania nevyvíjajte príliš veľké napätie - tým sa noha ľahšie prehne v nízkych alebo hlbokých drepoch. Najlepšie je skontrolovať napnutie šnúrok na každom páre háčikov alebo otvorov. Ak to chcete urobiť, vyskúšajte, či môžete voľne drepovať, zakaždým po ďalšom potiahnutí za šnúrku. To je samozrejme trochu zdĺhavé, ale výsledok bude tiež dobrý.
Čižmy je možné šnurovať s háčikmi alebo bez nich. Prvá možnosť je pohodlnejšia - šnurovanie je jednoduchšie, môžete si rýchlo vyzuť topánky. Na zvislej časti topánky by mala byť vzdialenosť medzi háčikmi približne 2 - 2,5 cm, oveľa menej často sa na korčuľovanie používajú šnurovacie topánky bez háčikov.
Aby ste hornú časť korčule dobre a bezpečne zafixovali na nohe, vykonajte šnurovanie nasledovne. Prehoďte šnúrku cez háčik, vložte ju pod spodnú časť háčika a pred prechodom na ďalší háčik ju zabaľte tak, aby vyzerala ako slučka. Takto šnurovanie drží oveľa pevnejšie a háčiky zostanú na svojom mieste dlhšie.
