Alpské lyžovanie je každým dňom čoraz populárnejšie. Ale ak sú do kurzu školskej telesnej výchovy zahrnuté bežné, cezpoľné a veľa ľudí žijúcich v strednom pásme našej krajiny vie, ako na nich jazdiť od detstva, bude treba naučiť sa alpskému lyžovaniu. V súčasnosti majú dospelí aj deti niekoľko spôsobov, ako zvládnuť alpské lyžovanie.
Inštrukcie
Krok 1
Postupne sa z kategórie elitného športu stáva alpské lyžovanie hromadným koníčkom. Budujú sa umelé trasy a nové sa vytvárajú na malebných svahoch neďaleko veľkých miest. Dombay a Krasnaya Polyana sú pripravené hostiť športovcov od novembra do apríla. Je kde nájsť sneh a študovať, bola by tu túžba.
Krok 2
Počas štúdia nemá zmysel kupovať drahé vybavenie. Vždy si môžete požičať lyže aj lyžiarske topánky. Mnoho požičovní vám rád ponúkne výstroj a ich personál vám pomôže s výberom toho pravého lyžiarskeho vybavenia pre vašu váhu a veľkosť.
Krok 3
Alpské lyžovanie je extrémny a traumatický šport. V mnohých ohľadoch závisí bezpečnosť vášho korčuľovania od vašej techniky, takže sa musíte okamžite vzdať zámeru naučiť sa korčuľovať sami. Pred prvými tréningami si urobte ukážku jedného alebo dvoch video kurzov, kde vám skúsený majster dá prvé tipy a vysvetlí princípy a metódy zostupu po lyžiarskych svahoch. Aby ste pochopili základné informácie, pred začatím výcviku si prečítajte špeciálnu literatúru o tejto problematike, ktorú nájdete na internete.
Krok 4
Aby ste podporili teóriu v praxi, požiadajte svojich skúsených priateľov, aby skontrolovali, či ste sa lekciu naučili správne. Nechajte ich, aby vám tiež poskytli zopár cenných praktických rád.
Krok 5
Najlepším spôsobom, ako sa naučiť alpské lyžovanie, je cvičiť so skúseným profesionálnym lyžiarskym inštruktorom. Je to samozrejme drahé, ale nebudete si musieť na celý deň najímať inštruktora. Učte sa s ním dve až tri hodiny a zvyšok dňa venujte upevneniu získanej lekcie. Za vašu bezpečnosť zodpovedá inštruktor a existuje menšie riziko zranenia alebo vyvrtnutia ako pri učení sa na vlastnú päsť. Pre dobrého inštruktora nebude ťažké obuť na lyžiach tak usilovného študenta, ako ste vy, na niekoľkých lekciách.
