Teraz existuje veľa všetkých druhov škôl a oddielov bojových umení, v ktorých učia skúsení inštruktori. To poskytuje všetkým ľuďom obrovské príležitosti na fyzický rast. Ako si vybrať bojové umenie v modernej rozmanitosti jeho druhov?
Inštrukcie
Krok 1
Rozhodnite sa o cieľoch, ktoré chcete dosiahnuť. Sekcie bojových umení môžu slúžiť na rôzne účely. Niektoré z nich sú: rozvoj flexibility, zlepšenie pohody, rozvoj dýchania, inscenovanie úderov a kopov, používanie sebaobrany a útočných schopností, osobný a duchovný rozvoj. Nie sú to všetko ciele, pretože každý si v týchto športoch nájde to svoje. Rozhodnite sa a vy, čo presne potrebujete. Napíš si, čo chceš nakoniec dosiahnuť.
Krok 2
Preskúmajte rôzne školy bojových umení. Najbežnejšie z nich sú: box, zápas (voľný štýl a klasický), karate, džudo, kickbox a ďalšie. Teraz je samozrejme veľa orientálnych klubov, kde sa vyučuje kempo, vaetvodao, nyat-nam atď. Pamätajte, že najefektívnejšie športy na sebaobranu sú sambo a džudo. Pre harmonický rozvoj tela a ducha - všetky orientálne školy. Na inscenačné údery a kopy - box a kickbox. Prečítajte si o nich viac na internete.
Krok 3
Na základe vášho fyzického pozadia zvážte, ktoré bojové umenie je pre vás to pravé. Perkusie alebo vrhanie bojových umení nie sú vždy vhodné pre ľudí so zdravotnými problémami, najmä s tými, ktoré súvisia s hlavou alebo chrbtom. Je pre nich lepšie zvoliť niečo vývojové a menej traumatické, napríklad wushu alebo niat-nam. Tí, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie, sa môžu ľahko prihlásiť do ktorejkoľvek z vyššie uvedených častí.
Krok 4
Zúčastnite sa rôznych otvorených tréningov a poraďte sa s trénermi. Najlepší spôsob, ako určiť smer v bojových umeniach, je vidieť ho sami. Zúčastnite sa súťaží alebo otvorených školení, ktoré sa zvyčajne konajú cez víkendy v školách. Tam sa už môžete porozprávať s inštruktormi a zvoliť si typ bojového umenia pre svoj účel.
Krok 5
Prihláste sa do sekcie a chvíľu trénujte. Keď sa rozhodnete trénovať v konkrétnej časti, získajte pre to všetok potrebný formulár. Postaraj sa o pár mesiacov, robíš rád tento konkrétny druh? Ak nechcete ísť na tréning, je to jasný signál toho, že ste si vybrali nesprávny šport. Prihláste sa na inú školu a urobte to isté. Vyberte si svoju konečnú voľbu.
