Pri sledovaní štatistík výsledkov športových úspechov na olympiádach vedci prichádzajú k záveru, že je každý rok čoraz ťažšie dosiahnuť nový rekord, pretože ľudstvo sa len blíži k „hranici“svojich schopností. Na druhej strane zase izoterické učenie hovorí, že schopnosti človeka sú obmedzené iba jeho mysľou. Znamená to, že musíte pumpovať mozog, nie svaly? A ako vám môže váš mozog pomôcť vyvinúť lepšiu odpoveď? Skúsme na to prísť.
Inštrukcie
Krok 1
Je to od prírody také usporiadané, že ľudské telo je jediný organizmus, kde jeden nemôže existovať bez druhého. Zvážte napríklad položenú otázku, ako zlepšiť reakciu.
Krok 2
Reakciou, ako viete z kurzu biológie a anatómie pre ôsmy ročník, je rýchlosť prenosu signálu z mozgu pozdĺž nervov do svalových uzlín s príkazom na stiahnutie. Skutočne, ak je kameň hodený na človeka, pokúsi sa mu uhnúť a nebude stáť a pozerať sa na lietajúci kameň s výrazom v tvári zrazeného intelektuála. Čas potrebný na to, aby signál prešiel z mozgu do svalov a naštartoval činnosť, je reakčný čas. Čím kratší je tento čas, tým viac máte šancí zostať nažive a bez zranení.
Krok 3
Preto možno odvodiť, že ľudská reakcia závisí tak od mozgu, ako aj od svalov. Ale poďme pekne po poriadku. Začnime mozgom. Je to koniec koncov práve tento orgán, ktorý dáva signál, že je potrebné vyhnúť sa lietajúcemu kameňu. Dôležitú úlohu v tejto veci zohráva vizuálna časť mozgu a oči samotné. Nastáva okamžité vyhodnotenie situácie, po ktorom mozog vyšle signál. Je tiež dôležité vziať do úvahy skutočnosť, že oko má takzvaný „slepý bod“, pri údere ktorého rovnaký vrhnutý kameň na pár okamihov jednoducho zmizne zo zorného poľa a mozog nemusí mať čas dajte svalom pokyny, ako sa im vyhnúť.
Krok 4
Preto stojí za to trénovať mozog. K tomu existuje jednoduché cvičenie, ktoré herci používajú veľmi často. Dvaja ľudia stoja oproti sebe. Jeden robí rôzne pohyby. Druhou úlohou je všetko presne zopakovať. Časom sa rýchlosť zmeny pohybov zvyšuje. Vďaka tomu mozog pracuje aktívnejšie a dáva rozkazy svalom za behu.
Krok 5
Mozog je viac-menej vyriešený. Teraz prejdime priamo k samotným svalom. Čím sú trénovanejší, tým rýchlejšie budú reagovať na príkaz mozgu, tým rýchlejšie sa stiahnu a únik bude oveľa ľahší a rýchlejší. Pre simulátor, ktorý je niečo ako boxovacie vrece, ale navyše na tejto jednotke existuje veľa svetiel, ktoré sa v rôznych oblastiach rozsvietia v intervaloch pol sekundy. Výzvou je zasiahnuť každú žiarovku, ktorá sa rozsvieti.
Krok 6
Vykonaním týchto dvoch cvičení môžete rýchlo dostať svoju reakciu na novú úroveň a veľmi často sa bude zdať, že čas zakryl svoj priebeh. Celkom nezabudnuteľný zážitok. Odporúčam vyskúšať.
