Vizuálno-motorická reakcia človeka, rovnako ako všetky jeho schopnosti, môže podliehať vývoju. Aby ste to dosiahli, musíte vedieť, ako trénovať svoju reakciu a samozrejme ich aplikovať.
Inštrukcie
Krok 1
Požiadajte svojho priateľa, aby s vami hral hru. Je to veľmi jednoduché, ale zároveň veľmi efektívne vyvíja reakčnú rýchlosť. Pravidlá hry sú nasledovné: požiadajte svojho spolubojovníka, aby držal dlaň priamo na vás, vašou úlohou je udrieť svojho druha údermi a medzitým je jeho úlohou odstrániť ruku v okamihu úderu.
Krok 2
Trafte svojho priateľa čo najprudšie a nečakane do dlane, zamieňajte ho pauzami a pohľadmi okolo očí a dlane. Bude sa teda vyvíjať rýchlosť reakcie v takejto jednoduchej, ale intenzívnej hre. Potom si vymeňte úlohy - teraz držíte dlaň a dáte ju preč od spolubojových úderov. Aby ste si úlohu mohli skomplikovať, môžete pohybovať dlaňou vo zvislej rovine, ale zároveň dodržiavať bezpečnostné opatrenia - vzďaľujte sa od seba v takej vzdialenosti, aby ruka cesta nezasiahla po tvári, ktorá drží dlaň.
Krok 3
Precvičujte akékoľvek kúzla trikom pomocou ruky. Proces takéhoto tréningu dobre rozvíja rýchlosť reakcie. Začnite žonglovaním - niekoľko predmetov letiacich pred vašimi očami bude neustále vyžadovať, aby ste ich šikovne chytili a okamžite znova odhodili. Osoba so zlou reakciou to nebude vedieť okamžite zvládnuť a keď túto úlohu úspešne dokončíte, uvidíte, že sa vaša reakcia výrazne zlepšila. Žonglovanie navyše dobre rozvíja motorickú koordináciu.
Krok 4
Vyhľadajte na internete a nainštalujte do svojho počítača špeciálny program na rozvinutie reakcie. Napríklad jedným z takýchto programov je Effecton Studio 2005, ktorý je schopný posúdiť rýchlosť a rozptyl jednoduchej vizuálno-motorickej reakcie, rýchlosť komplexnej vizuálno-motorickej reakcie, rýchlosť audio-motorickej reakcie, čas reakcie na pohybujúci sa predmet atď. Sledujte svoj pokrok pomocou odhadov programu.
