Snowboarding - jazda na zasneženom svahu na širokom monoski. Niekedy tento extrémny šport nie je úplný bez pádov. Poistení proti nim nie sú ani nováčikovia, ani vyznamenaní veteráni - situácie na trati môžu byť odlišné. Začiatočníkov často pri osvojovaní základov lyžovania brzdí strach z toho, aby sa snowboard nezlomil, pretože rýchlosť môže byť dosť výrazná a pri vykonávaní trikov s voľným štýlom musíte na dosku pristáť z dostatočne vysokých výšok.
Inštrukcie
Krok 1
Nejde len o to, že snowboardová doska je dosť drahé športové vybavenie, psychologicky je porucha dosky spojená s núdzovou situáciou, v ktorej je ohrozený samotný športovec. Veľa samozrejme záleží na doske, na ktorej jazdíte, ale použitie moderných technológií umožňuje výrobcom vyrábať dosky, ktoré je takmer nemožné rozbiť. No pokiaľ nenarazíte vysokou rýchlosťou na strom alebo kameň.
Krok 2
Snažte sa preto tohto strachu zbaviť a pri osvojovaní si základov lyžovania sa určite naučte, ako správne spadnúť na snowboarde, aby ste sa „nezlomili“. Nakoniec, bohužiaľ, naše kosti, aj keď sú dostatočne silné, nie sú vyrobené pomocou špičkových technológií. Pre začiatočníkov je pravidlom nosiť prilbu a kúpiť si dobré rukavice na snowboard, ktoré chránia hlavu pred nárazmi a prsty pred zlomeninami.
Krok 3
Dôvodom zvýšeného rizika zranenia na snowboarde je často strach, ktorý obmedzuje pohyb a svaly športovca tvrdnú. V tomto stave sa každý pád môže stať nebezpečným. Snažte sa pri jazde relaxovať, mäkké, voľné plastové telo nebude pri páde vážne ovplyvnené, pokiaľ to samozrejme nie sú extrémne rýchlosti a výšky.
Krok 4
Ďalšou príčinou pádov a zranení snowboardistov je zlý stav vybavenia, zlé poveternostné podmienky na horách a zlé snehové podmienky. Ak na rozdiel od alpských lyžiarov nie je poranenie väzy kolenného kĺbu typickým zranením snowboardistu, potom je u nich obľúbená zlomenina zápästia. Je predsa také prirodzené nahradiť si ruku, keď pri páde ležíte na dlani.
