Aby sa boj skončil víťazstvom, potrebuje športovec okrem sily úderu a zručnosti aj schopnosť znášať bolesť. Všetky boje medzi dvoma súpermi, či už boxom alebo zápasom, sú sprevádzané údermi, zraneniami, bolestivými úchopmi, ktoré treba stoicky znášať.
Inštrukcie
Krok 1
Bolesť sa niekedy stáva neznesiteľnou, väčšinou sa to stane so silným deštruktívnym účinkom na telo. Telo signalizuje osobe, že je potrebné nejako reagovať a zmeniť taktiku konania. To nie vždy zodpovedá potrebám športovca v konkrétnom okamihu, takže športovci chcú trochu znížiť svoju citlivosť, aby to nezasahovalo do ich víťazstva.
Krok 2
Na psychologickej úrovni bolesť utláča a uvrhuje človeka do stavu paniky. Citlivosť sa líši od človeka k človeku. Existuje zvýšená (hyperalgézia) a znížená (hypoalgézia), ale môže úplne chýbať (analgézia). Lekári si všimli, že muži pociťujú dlhotrvajúcu bolesť akútnejšie ako ženy.
Krok 3
Je ťažké prispôsobiť sa bolestivým pocitom, tento proces je rozdelený na fyziologický a psychologický. A v obidvoch prípadoch potrebujete školenie a dôslednosť. Postupne pod vplyvom opakovaných a dlhotrvajúcich vplyvov (úderov) dochádza k reštrukturalizácii funkcií tela, ktorá posúva rámec stanovený prírodou. Jedným slovom, existuje závislosť od bolesti, citlivosť úderov klesá.
Krok 4
Japonskí ninjovia doslova od narodenia začali svoje deti učiť bolesti. Ľahké facky a štípance postupne vystriedali dosť silné údery. V záverečnej fáze staršie deti vydržali pravidelné bitie fazetovanou drevenou palicou. Ukázalo sa, že také deti boli legendárnymi bojovníkmi, dokázali prekonať všetko a všetko.
Krok 5
Moderná veda potvrdila účinnosť tejto metódy u potkanov. Dospelí, ktorí vyrástli z potkanov zúčastňujúcich sa na experimente, sa nápadne odlišovali od bežných zvierat. Ukázali sa, že sú odolné nielen voči bolestiam a zraneniam, ale aj voči hladu a chladu.
Krok 6
Fyzická adaptácia na bolesť je neoddeliteľne spojená s psychologickou adaptáciou. Mozgová kôra je schopná zmäkčiť alebo úplne odstrániť citlivosť človeka. Keď má športovec pocit, že jeho zranenie nie je smrteľné, dokáže sa odpojiť od bolesti a sústrediť sa na víťazstvo. Existujú prípady, keď sa zápasníkmi so zlomenými kosťami, dislokáciami a prasklinami stali šampióni.
Krok 7
Športovec sa musí vopred vyrovnať s tým, že to bude bolieť. V takom prípade nebude to, čo sa stalo, prekvapením a nespôsobí panickú túžbu vzdať sa. Je teda zrejmé, že víťazstvo nad bolesťou pozostáva z fyzického tréningu a vôľového úsilia športovca.
