Naučiť sa udrieť do lopty je celkom jednoduché - všetci vieme, ako na to od detstva. Ako však trafiť loptu tak, aby letela striktne určitým smerom? Niekto o tom píše celé vedecké pojednania, niekto nakrúca vzdelávacie televízne filmy a niekto sa pokúša vypočítať dráhu lopty pomocou teórie pravdepodobnosti. V skutočnosti všetko závisí od tréningu, čím viac ich je, tým presnejšie sú údery.
Inštrukcie
Krok 1
Existujú dva typy úderov loptou: zo zeme alebo z leta. Na zlepšenie kvality nárazu na zem, t.j. na nehybnej lopte musíte udržiavať rovnováhu a pamätať tiež na správne nastavenie opornej nohy a polohu útočníka. Výška úderu závisí od polohy opornej nohy: ak je v jednej línii s loptou, bude úder prebiehať s nízkou trajektóriou letu, ale ak je noha za loptou, lopta letí vysoko. Aby bola sila úderu maximálna, je potrebné sledovať polohu kolena kopacej nohy. Ak je v okamihu pred dotykom s loptou koleno nad loptou alebo s ňou v rovnakej línii, bude nárazová sila maximálna. Po náraze je vhodné pokračovať v pohybe k cieľu a nezastavovať. Pri naklonení tela dozadu sa trajektória lopty zvyšuje, pri predklone sa úder stáva silnejším, ale lopta letí nižšie. Pri zasiahnutí lopty do vzduchu je dôležitá aj rovnováha a všetky vyššie uvedené polohy nôh. V tomto prípade je však tiež dôležité vypočítať vzdialenosť od lopty. V žiadnom prípade by ste nemali štrajkovať z leta, ak je lopta príliš ďaleko alebo príliš blízko, pretože v týchto prípadoch bude štrajk rozmazaný.
Krok 2
Údery sa tiež delia spôsobom aplikácie, t.j. ktorou časť chodidla zasahuje. Takže kopnutie prstom na nohe sa zvyčajne aplikuje na nehybnú loptu v jej dolnom sektore, v tomto prípade bude uhol lopty 40 - 50 stupňov. Pre správne použitie tohto úderu počas vzletu hráč zrýchľuje, keď sa približuje k lopte, oporná noha je položená za a mierne nabok lopty a pálkar udrie švihovým pohybom. Telo je naklonené dopredu. Pri použití tohto úderu je dôležitá správna práca rúk: ruka oproti opornej nohe pred úderom ide prudko dozadu, druhá je vynesená dopredu na úroveň hrudníka. V okamihu nárazu dôjde k zmene rúk.
Krok 3
Priamy kop do vnútornej strany chodidla obyčajne jednoducho prihráva loptu. V ideálnom prípade by lopta mala lietať a nemala by sa odrážať alebo sa kotúľať po zemi. Pri údere je palec opornej nohy namierený v smere, kam loptu posielate, kopajúca noha je ohnutá v kolene a samotný úder dopadne na strednú časť lopty.
Krok 4
Pri dopade na vonkajšiu časť chodidla by sa mal palec opornej nohy otočiť približne o 30 stupňov smerom k cieľu. A úder sa vydáva rovnako ako vnútorný, s jediným rozdielom v rovine chodidla v kontakte s loptou.
Krok 5
Kop na jednej strane je najťažší a na druhej hlavný kop vo futbale. Vďaka kontaktu veľkej plochy chodidla s loptou sa pri tomto náraze dosiahne väčšia presnosť. Ak týmto spôsobom trafíte nehybnú guľu, trajektória jej letu bude nízka. Oporná noha by mala byť na rovnakej priamke s loptou mierne po jej boku a celá váha tela by mala padať na túto nohu. Telo je naklonené tak, že ramená hráča sú nad loptou. Úderná noha je ohnutá v kolene a položená dozadu, členok je uvoľnený. Je dôležité čo najdlhšie udržiavať uhol tvorený stehnom a predkolením. Výstup je napätý. V okamihu nárazu je koleno kopajúcej nohy nad loptou. Ruka rovnakého mena s opornou nohou je pred úderom zozadu a v okamihu úderu prechádza dopredu a ohýba sa v hrudníku. Kopajúca noha sa ihneď po údere pohybuje s loptou na nejaký čas dopredu. Kopy sa delia na dva typy: kop priamym kopom, keď sa lopta dotkne kopu v jeho strede, t.j. na šnurovanie topánky a kop vonkajšou alebo vnútornou časťou priehlavku, keď lopta zasiahne obidve strany šnurovania.
Krok 6
Technikové údery na lietajúcu loptu sa nelíšia od zdvíhania. Ak je však lopta vo vzduchu, je potrebné presne vypočítať okamih švihu a dotyku. V takom prípade nie je potrebné do strely vložiť veľkú silu, pretože presný dotyk dodá loptičke dostatok energie.
