Pozícia brankára je kľúčová pri každej tímovej hre. To isté samozrejme platí pre futbal. Ochranári nemôžu bránu vždy zachrániť. A potom sa naskytá otázka, ako môže brankár efektívne zasiahnuť lopty letiace do jeho brány?
Inštrukcie
Krok 1
Vytvorte reakciu. Bez rozvinutej reakcie je nemožné zasiahnuť rýchlo letiace lopty do bránky. Na tejto zručnosti neustále pracujte, tak ako to brankári najviac potrebujú. Požiadajte o viac priamych úderov vo vašom tréningu. Cvičenie odráža aj pokuty z 11 metrov. To pomôže zbaviť sa strachu z úderu a dá nový impulz zručnostiam.
Krok 2
Sledujte pohyb súperových nôh a očí. Rovnako ako pri tréningu a oficiálnej hre sledujte, ako sa pohybuje váš súper. Najdôležitejšie je mať čas všimnúť si, ktorým smerom je smerovaná jeho úderová noha. Lopta spravidla poletí týmto smerom. Na reakciu budete mať niekoľko zlomkov sekundy. Sledujte tiež, kam cesto pozerá. Ak sa pozrie, s najväčšou pravdepodobnosťou bude kop smerovaný do horného rohu brány.
Krok 3
Zvážte klamanie ťahov. Niektorí hráči radi urobia falošný švih jednou nohou a potom zasiahnu druhú. Nepodľahnite ich trikom! Postavte sa pevne na nohy s mierne pokrčenými kolenami a rukami na šírku ramien. Týmto spôsobom môžete rýchlo zareagovať a zasiahnuť letiacu loptu. V každej situácii zostaňte v pohode.
Krok 4
Vezmite markízy do rúk. Ak lopta letí vysoko, potom skočte z miesta a vyhoďte ruky vysoko. Nebojte sa pri tom niekomu ublížiť. Chyťte loptu čo najtesnejšie a stlačte ju na zem, ak je situácia v bránke dostatočne nebezpečná. Ak nie, stačí chytiť loptu a vyhodiť ju mimo pokutového územia.
Krok 5
Päsťami odrážajte silné nárazové údery na cieľ. Je to iná vec, ak musíte reagovať priamo na loptu letiacu do bránky. Táto situácia je oveľa nebezpečnejšia ako markízy. Na úder takýmito údermi používajte iba päste alebo dlane. Porazte ich preč z brankárovho priestoru, aby nikto nemohol zdvihnúť loptu a streliť gól. Robte to čo najrýchlejšie a najostrejšie.
Krok 6
Kopnite nohami do lopty, ktorá sa váľa po zemi. Pokiaľ to herná situácia umožňuje, potom projektil stačí vyraziť späť do poľa. Toto sa musí urobiť, ak sa súperovi útočníci nachádzajú v bezprostrednej blízkosti brány a driblujú loptu pred sebou. V takýchto prípadoch nie je vždy možné zasiahnuť loptu rukami. Preto rýchlo vybehnite z brány a projektil vyraďte. Takto ušetríte tím pred zbytočnými problémami.
