Tenisová raketa je nástroj, ktorý niekedy závisí od víťazstva na ihrisku. Raketu si preto musíte zvoliť „pre seba“, aby čo najviac zodpovedala vašej úrovni a hernému štýlu. Tenis sú k dispozícii ľuďom všetkých vekových skupín. A vďaka nej si budete môcť udržať vysoký tón a posilniť hlavné svalové skupiny tela.
Inštrukcie
Krok 1
Pri výbere rakety musíte brať do úvahy nasledujúce vlastnosti: hmotnosť, materiál, vyváženie, veľkosť hlavy rakety, veľkosť rukoväte a hrúbka ráfika. Detské rakety vážia od 200 gramov a hmotnosť rakety vhodnej pre dospelého profesionála začína od 400 gramov. Materiály, z ktorých sú rakety vyrobené: hliník a jeho zliatiny, grafit, kompozitné materiály na báze grafitu a ďalšie materiály. Používa sa tiež uhlík a titán. Hlavnými výrobcami tenisových rakiet sú spoločnosti Head, Babolat, Prince, Yonex, Wilson a Dunlop, ktoré si navzájom konkurujú vo výrobe svojich výrobkov. Účel: urobiť rakety ľahšími, pohodlnejšími a „poslušnejšími“a ovládateľnejšími. A napriek tomu, aby ste si tenisovú raketu vybrali čo najviac „pre seba“, bude užitočné poradiť sa s odborníkom.
Krok 2
Musíte si začať vyberať tenisovú raketu s rukoväťou. V tomto prípade je potrebné vziať do úvahy jeho veľkosť; ako leží v ruke, aké pohodlné je jej držanie, či raketa nevykĺzne z ruky. Inými slovami, mali by ste sa cítiť pohodlne a držať ho v ruke. Raketa sa potom vyberá na základe výšky hráča, skúseností a štýlu hry.
Začínajúci tenisti zvyčajne používajú rakety v klubovom štýle s veľkou hlavou a hmotnosťou 250 - 290 g. Takéto rakety umožňujú nepretiahnutie ruky a je vhodné zasiahnuť loptu, a to vďaka tzv. „veľký herný spot“. Dámske rakety sú spravidla o niečo ľahšie ako pánske. S vývojom techniky hry môžete raketu zmeniť na „pokročilejšiu“, čo si od hráča vyžaduje vážnejšiu techniku.
Krok 3
Na začiatok vám budú stačiť dve rakety s rovnakým úsekom. Jeden z nich je náhradný. Pokiaľ ide o profesionálnych hráčov, tí prichádzajú na tréningy a turnaje, opatrne majú pri sebe 5 - 6 náhradných rakiet, pretože je dosť veľká pravdepodobnosť, že sa struny nečakane zlomia.
Krok 4
Teraz, ako sa starať o svoju tenisovú raketu. Pri starostlivej starostlivosti vám raketa vydrží dosť dlho. Aby ste to dosiahli, udržujte raketu na suchom a teplom mieste; starostlivo preskúmajte struny; z času na čas (1 krát z 10 - 15 tréningov) zmeňte navíjanie na rukoväti. Mimochodom, dnešní výrobcovia dodávajú rakety so špeciálnymi zariadeniami, vďaka ktorým rakety predlžujú ich životnosť. Ide napríklad o ochranné pásky na ráfiku, ktoré ho chránia pred trieskami a poškriabaním, „tlmiče vibrácií“, ktoré znižujú vibrácie strún atď.
