Ak sa rozhodnete svoje ranné cviky spestriť novými cvikmi alebo si len napnete svaly - vodorovná čiara je možno najjednoduchší, najlacnejší a najefektívnejší spôsob riešenia týchto problémov. Ale ak neviete, ako správne upevniť vodorovnú lištu na stene, poďme sa pozrieť na najjednoduchšie spôsoby, ako to urobiť.
Inštrukcie
Krok 1
Pokúste sa zohnať špeciálny kľúč na odvíjanie vodorovnej tyče, ak ide o starý model, ale bočné spojovacie prvky sa stále vysúvajú. Toto je najjednoduchší spôsob riešenia problému, keď je vzdialenosť medzi stenami príliš veľká na to, aby sa dala namontovať bežná vodorovná tyč bez držiaka. Pamätajte, že je potrebné ho inštalovať takmer po samotný strop, ak je nainštalovaný príliš nízko, budete počas cvičenia cítiť nepríjemné pocity. Ak je model nový, potom jednoducho odskrutkujte spojovacie prvky do požadovanej vzdialenosti a zafixujte ich.
Krok 2
Ak je vaša tyč na stojane, ktorý sa pripája k stene, vyvŕtajte niekoľko otvorov, do ktorých môžu vstupovať čapy. Pamätajte, že otvory nemusia mať rovnakú veľkosť ako upevňovací systém, inak budú nestabilné. Otvory urobte o niečo menšie, to zabezpečí tesnosť a spoľahlivosť.
Krok 3
Zakúpte si dva malé bloky s dĺžkou vzdialenosti, ktoré v žiadnom prípade nemožno prekonať rozvinutím bočných držiakov. Všetko, čo potrebujete, je upraviť tyče na vzdialenosť, ktorú potrebujete a ako medzi nimi zafixovať vodorovnú tyč. Nebojte sa zbytočných voľných predmetov. Fyzikálne zákony, a najmä sila tlaku, pri správnej inštalácii neumožnia ani pohyb vodorovnej tyče.
Krok 4
Pokúste sa jednoducho nájsť iné umiestnenie, ak nepomáha nič z vyššie uvedeného. Možno, keď ste sa rozhliadli a naučili sa nové spôsoby inštalácie vodorovného pruhu, nájdete výnosnejšie miesta na jeho inštaláciu.
