Bežecké pásy sú ideálne pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo si udržať dobrú postavu, pretože na takýchto simulátoroch si môžete zacvičiť doma, pri sledovaní programov alebo televíznych programov alebo počúvaní hudby. Pohodlie takéhoto produktu však bude závisieť od toho, či si môžete vybrať ten pravý.
Druhy bežeckých pásov
Všetky bežecké pásy sú rozdelené do dvoch typov - mechanický a elektrický. Ak sa rozhodnete kúpiť si taký simulátor, v prvom rade si budete musieť zvoliť medzi týmito dvoma možnosťami. Elektrické trate sú pripojené k sieti a fungujú automaticky, zatiaľ čo používateľ musí samostatne spúšťať mechanické. Spravidla sú zariadenia prvého typu drahšie.
Aby ste mohli pohybovať pásom na mechanickom bežeckom páse, musíte sa snažiť a čím rýchlejšie chcete kráčať alebo behať, tým viac sily budete potrebovať. Navyše, ak je potrebné cvičenie zastaviť, môžete ho kedykoľvek zastaviť. Mechanický bežecký pás je v zásade bližšie k normálnemu chodu. Má to však aj nevýhody. Najskôr ide o nedostatok režimov: budete si musieť nezávisle zvoliť, či sa budete pohybovať pomalšie alebo rýchlejšie. Tu je nevyhnutná sebadisciplína a tvrdá sebakontrola. Tiež sa verí, že mechanické cesty sú hlučné. Aby ste sa tomu vyhli, stačí si kúpiť zariadenie s brzdením magnetického typu - počas činnosti vydáva menej zvukov a súčasne poskytuje plynulejší pohyb pásky.
Elektrické bežecké pásy sú najvhodnejšie pre tých, ktorí hľadajú osobného trénera. Umožňujú vám zvoliť si rôzne režimy behu, zmerať srdcovú frekvenciu, prejdenú vzdialenosť a dokonca aj počet spálených kalórií počas tréningu. Takéto zariadenie je možné v prípade potreby ľahko prispôsobiť. Navyše, ak potrebujete do určitej doby schudnúť, môžete zadať svoje údaje a počítač pre vás vytvorí individuálny tréningový program. Nepochybne je to pohodlné, ale za pohodlie musíte platiť, takže kvalitné elektrické trasy sú drahé. Okrem toho nezabúdajte na neustálu spotrebu elektrickej energie.
Jemnosti výberu bežeckých pásov
Venujte zvláštnu pozornosť rozmerom pásky. Šírka sa môže pohybovať od 35 do 55 cm a dĺžka - od 1 do 1,5 m. Výber vhodnej možnosti priamo závisí od vašej výšky a postavy. Čím užšia a kratšia je páska, tým vyššie je riziko pádu. Veľký pás na elektrických tratiach však znamená aj zvýšenú spotrebu energie.
Mimochodom, je žiaduce, aby páska bola viacvrstvová a mäkká - to pomôže znížiť namáhanie kĺbov pri behu. Je tiež dobré, ak sa dá otočiť, keď je opotrebovaná jedna strana.
