Je leto, čo znamená, že je čas odhaliť outfity a sexi plavky. Je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým byť vo forme! Doprajte si ako bonus lahodné letné koktaily pre štíhlu líniu.
5 osviežujúcich letných nápojov pre všetkých, ktorí chcú schudnúť „chutne“.
1. Sassi voda
Nápoj č. 1 na chudnutie a čistenie tela. Na jeho prípravu budete potrebovať 1 citrón, 1 uhorku, čerstvú mätu, koreň zázvoru a 2 litre vody. Suroviny najskôr dobre opláchnite pod horúcou vodou. Ďalej začneme rezať. Uhorku a citrón nakrájajte na čo najtenšie krúžky. Koreň zázvoru nastrúhajte na jemnom strúhadle, aby ste získali asi lyžicu kaše. Potom pridajte 10-15 listov mäty. Pripravené jedlo vložte do 2 litrovej nádoby, zalejte očistenou (ideálne pramenitou) vodou a výsledný roztok vložte do chladničky. Voda by mala byť nalievaná cez noc, aby mali výrobky čas na vzdanie sa svojich prospešných látok. Na druhý deň vypite nalačno trochu vody a s radosťou chudnite.
2. Ovsené vločky
Vezmite si za každú hrsť ovsených vločiek, sušených sliviek a nahrubo nastrúhanej cvikly. Vložte do hrnca a zalejte 2 litrami vriacej vody. Výslednú zmes povaríme 15 minút na miernom ohni. Preceďte a výsledný vývar ochlaďte. Želé vypite 2 hodiny pred spaním a zvyšnú hustú môžete zjesť na raňajky. Raz týždenne je užitočné usporiadať si pôstny deň a jesť iba toto želé.
3. Pite s grapefruitom
Grapefruit je skutočnou nevyhnutnosťou pre každého, kto chce mať krásnu postavu. Na prípravu tohto úžasného koktailu budete potrebovať ½ grapefruitu, kúsok zázvoru, 100 ml rakytníkového sirupu alebo džúsu a 1 liter vyčistenej vody. Pridajte šťavu / sirup z rakytníka do vyčistenej vody. Ďumbier nastrúhame na jemnom strúhadle, grep nakrájame na malé kúsky. Výsledný roztok by sa mal lúhovať najmenej 1 hodinu. Buďte štíhla a krásna!
4. Koktejl na spaľovanie tukov kivi
Grapefruit sa dlho etabloval ako vynikajúca pomôcka pri chudnutí, ale len málokto vie o zázračných vlastnostiach kivi. Na prípravu 1 dávky kokteilu budete potrebovať 1 kivi, 2 plátky citrónu, 2 - 3 vetvičky petržlenu, 2 - 3 vetvičky mäty a 100 ml vody. Zelené listy natrhajte na malé kúsky. Citrón nakrájame na štvrtiny. Olúpte kiwi, nakrájajte ho nadrobno a pridajte k zvyšku jedla. Výslednú zmes poriadne premiešajte mixérom a lahodný kokteil je hotový. Schudnite na zdravie!
5. Zelený kokteil
Zelenina nie je pri chudnutí o nič menej účinná ako ovocie. Na výrobu tohto nápoja budete potrebovať odšťavovač. Spojte ½ zväzku petržlenovej vňate, ½ zväzku špenátu, 4 stonky zeleru a 4 mrkvy. Výslednú šťavu nalejte do vysokého pohára a vypite pred jedlom. Pridajte pár kociek ľadu a vychutnajte si kokteil.
