Nadmerná hmotnosť nie je len čisto estetickou nepríjemnosťou, ale aj príčinou mnohých chorôb. Obezita je plná chorôb všetkých vnútorných orgánov a systémov, výrazne znižuje kvalitu života. Preto je potrebné bojovať proti úplnosti. Existuje mnoho spôsobov, ako bojovať proti obezite.
Inštrukcie
Krok 1
Šport + diéta + masáž + kúpeľ Kombinácia týchto štyroch ingrediencií je najzdravšou a najpríjemnejšou cestou k štíhlej línii. Aj keď cesta nie je rýchla. Po výbere budete pripravení na to, že: - raňajky, obedy a večere sa budú musieť výrazne znížiť znížením množstva prijatého jedla a vylúčením „prázdnych“sacharidov (cukor, pečivo) z jedálnička. Budete musieť prehodnotiť svoje stravovacie návyky (napríklad prestať sa občerstvovať na úteku, „okusovať“) a rozvíjať schopnosť jesť v presne stanovenom čase;
- budete musieť športovať najmenej trikrát týždenne, zatiaľ čo sa budete „venovať“športu alebo telocvični v plnej miere;
- budete musieť venovať určitú sumu pravidelným masážam a kúpeľom 2-3 krát mesačne a neočakávať, že stratíte viac ako 3 - 4 kilogramy nadváhy mesačne. Na druhej strane, 4 kilogramy mesačne sú 56 kilogramov ročne. Tiež stojí za to pridať skvelú pohodu, mladé elastické telo, skvelú náladu a výnimočnú lásku k životu.
Krok 2
Lieky Existuje ďalší spôsob, ako schudnúť - pomocou liekov. Najúčinnejšie z nich sú najnebezpečnejšie (veľmi často obsahujú efedrín, jedovaté rastliny a iné strašidelné zložky), ktoré môžu trvale poškodiť vaše zdravie. Menej účinné budú fungovať, iba ak skutočne veríte, že s ich pomocou môžete schudnúť. Pretože, ako sa hovorí v jednej múdrej knihe, „podľa viery ti bude.“
Krok 3
Chirurgický skalpel Ďalším spôsobom, ako schudnúť, nemá nič spoločné so zdravým životným štýlom. Bohužiaľ existujú ľudia, ktorí sú veľmi obézni. Táto metóda je pre nich jediná možná. Používajú ju však aj súdruhovia s menej zanedbávanými prípadmi obezity, ktorí riskujú svoje zdravie, ba dokonca život. Hovoríme o chudnutí skalpelom chirurga.
Krok 4
Tuk sa rýchlo zbavíte pomocou liposukcie - chirurgického odstránenia tuku. Liposukcia sa veľmi často kombinuje s abdominoplastikou - odrezaním výslednej kožnej zástery na bruchu.
Krok 5
Žalúdok má tendenciu sa rozťahovať a sťahovať. Ak sa človek pravidelne prejedá, rozšíri sa mu žalúdok, aby prijal viac potravy. Ak človek zníži stravu, zmenší sa žalúdok. Ale žalúdok má svoju vlastnú mieru bezpečnosti. Po natiahnutí na určitý objem sa už nedokáže zmenšiť. Obrovská veľkosť žalúdka núti ľudí jesť šialené množstvo jedla, čo nie je dobré pre postavu. Takíto ľudia zvyčajne odporúčajú resekciu (skrátenie) žalúdka alebo obväz. Osoba, ktorá podstúpila tieto operácie, chudne, pretože už nie je schopná zjesť toľko, koľko zjedla pred návštevou chirurga.
