Odpradávna v Japonsku bola zručnosť používať meč považovaná za jednu z najdôležitejších. Katana alebo samurajský meč nebol iba symbolom. Bola to smrtiaca zbraň v rukách trénovaného samuraja. Ako sa dá človek naučiť vládnuť mečom v moderných podmienkach?
Inštrukcie
Krok 1
Cvičte najskôr s bokken, drevenou guľou. Nedotýkajte sa skutočnej zbrane, kým si mentor nie je istý vo vás. Uchopte koniec bočnej rukoväte ľavou rukou. Pevne ho stlačte prstencom a palcom.
Krok 2
Položte prostredník na zovretie. Uistite sa tiež, že sa váš index a palec môžu voľne pohybovať. Neotročte ich.
Krok 3
Ak nemá prednú časť, chyťte pravú ruku hornú časť rukoväti bokken. Medzi päsťou a úchopom nechajte medzi prstami priestor. Ukazováky a zápästie majte navzájom rovnobežné. Medzi rukami nechajte voľný priestor na šírku zápästia.
Krok 4
Držte bokken 15 až 20 minút bez zmeny úchopu. To je nevyhnutné na to, aby ste mali dobrý pocit z techniky úchopu a precvičili si prsty.
Krok 5
Súčasne otočte zápästia dovnútra, akoby ste vyžmýkali mokrú handru. Potom vráťte ruky do východiskovej polohy na meči. Na konci tohto pohybu by mali byť obe dlane rúk navrchu bokkenu. Toto cvičenie robte 100-krát denne. Pomôže to zvýšiť pevnosť rúk a predlaktí a tiež vás to nacvičí, aby ste používali meč.
Krok 6
Dajte nohy k sebe a ľavú nohu vytočte o 30 stupňov. Pravú nohu posúvajte dopredu, až kým nebudú vaše pravé päty a ľavé prsty vyrovnané. Pokrčte kolená a váhu presuňte na prsty na nohách.
Krok 7
Prsty na nohách tlačte na podlahu. Umožní to pohyby v rohoch a rýchle otáčanie. To všetko sa dá dosiahnuť oveľa rýchlejšie ako v bojovom smere kudo.
Krok 8
Naučte sa bodať a sekať dreveným mečom pod vedením skúseného inštruktora. Nezabudnite každý deň pracovať na rukách, nohách a trupe. Vyššie uvedenými metódami cvičte zápästia čo najčastejšie. Ak budete postupovať podľa týchto odporúčaní, po určitom čase sa naučíte pracovať so skutočným mečom. K tejto otázke pristupujte veľmi postupne!
