Každá žena chce byť jemná a bezbranná, ale v modernom rytme života je veľmi zriedkavé cítiť sa ako skutočná žena. V rámci schopnosti zmeniť votrelca z nočného baru alebo maniaka sa žena rozhodne prihlásiť sa na kurzy aikido, wushu alebo iných kurzov sebaobrany. Oplatí sa to urobiť? Ako môžu bojové umenia ovplyvniť vašu postavu?
Úplne prvým a nespochybniteľným plusom je sila a tón. Pravidelné cvičenie v rôznych bojových umeniach je skvelou príležitosťou na sprísnenie toho, čo vám na tele klesá, a načerpanie toho, čo sa práve chystá prepadnúť. Môžete začať trénovať s podpisom a účinnými technikami alebo so štandardnými zahrievacími činnosťami, ako sú drepy a kliky. Ďalším cvikom s dobrým partnerom je navyše vynikajúca záťaž, ktorá vám umožní udržať všetky svaly vo vynikajúcom tóne.
Druhou hlavnou výhodou je flexibilita. Táto kvalita sa úspešne rozvíja prostredníctvom cvičení, ktoré sú zahrnuté v zozname každého bojového umenia našej doby. Bez pružnosti nebudú ovládacie prvky a ovládacie prvky nielen neúčinné, ale aj nebezpečné. Tretie nespochybniteľné plus je sebavedomie. V prípade, že si párkrát do týždňa prehodíte cez stehno silných mužov, potom budete v autobuse oveľa ľahšie vnímať šéfovo pokarhanie alebo hrubosť. S najväčšou pravdepodobnosťou zahrieva pocit, že môžete jednoducho zlomiť alebo vykrútiť ruku, ktorá vás drzo chytila za rameno alebo pleskla po „mäkkom mieste“.
Často kladená otázka a často rozhodujúci fakt, prečo dievčatá nechcú ísť na bojové umenia, je „Stanem sa ako muž, napumpuje sa hora svalov a už vôbec nie tam, kde by mala byť.“Môžem vás bezpečne ubezpečiť! Aby svaly rástli a stali ste sa mužom, musíte byť mužom! Pri cvičení bojových umení sa rozvíjajú všetky svalové skupiny; nejde o plávanie, kde hlavná záťaž ide na ruky. Zaťaženie je rozložené rovnomerne a vo väčšine smerov sa nezapájajú do budovania svalov, ale do ich uvádzania do stavu tonusu.
Ďalším, nie nedôležitým faktorom, je psychologická zložka všetkých bojových umení. Podpora „bojovnosti“. Znie to hrozivo, ale pamätajte si, že včera alebo minulý týždeň sa koľko ľudí dokázalo uraziť, znechutiť alebo vám vyhodiť psychologickú výzvu? Ak v reakcii dostali grimasy, rozpaky, trápnosť z vašej strany, potom potrebujete „bojovného ducha“, aby ste vydržali akékoľvek životné prekážky!
Posledným dôležitým plusom je veľká šanca na usporiadanie osobného života. Existuje oveľa viac mužov, ktorí majú radi sebaobranu, ako spravodlivé pohlavie. Podľa očitých svedkov sa bolestivé chyty a sparingy považujú za dobrý spôsob, ako sa na seba lepšie pozrieť.
