Mnoho rodičov zaujíma, koľko rokov môžu prihlásiť svoje dieťa do sekcie karate. Nie je nebezpečné cvičiť karate v ranom veku? A nie je neskoro začať ako tínedžer?
Ako staré začať cvičiť
Karate sa môžete začať venovať už od 3 rokov. V tomto veku sú deti veľmi aktívne, spoznávajú svet, zaujíma ich všetko. Cvičenie pre nich bude ako hra. S najväčšou pravdepodobnosťou ich čakajú cviky na všeobecnú fyzickú zdatnosť, hracie úlohy a nakoniec základy karate.
Karate nie je len fyzický, ale aj duchovný rozvoj. Deti vo veku 3 rokov možno veľa nechápu, ale od detstva sa v nich formuje sebadisciplína, sebadôvera a úcta k druhým.
Keď dávate trojročné dieťa na karate, je dôležité nájsť si dobrého trénera. Musí nielen ovládať bojové umenie, ale tiež vedieť nájsť spoločný jazyk s deťmi, pracovať s nimi.
Ideálny vek na začatie karate je 5-6 rokov. Deti v tomto veku sú pripravené fyzicky aj duchovne. Už sú schopní porozumieť a zvládnuť technické a taktické nuansy karate.
Ak má vaše dieťa už viac ako 7 rokov, je lepšie, že samo má chuť cvičiť karate. Existuje túžba - pokojne sa prihláste.
Nie je neskoro začať cvičiť vo veku 14 - 15 rokov. S túžbou a tvrdým tréningom môžete dosiahnuť veľké úspechy, stať sa majstrom okresu, ba dokonca aj Ruska. V každom prípade môžete trénovať sami pre všeobecný rozvoj - nikdy nie je neskoro.
Nebezpečenstvo poranenia
Je potrebné poznamenať, že existujú kontaktné (Ashihara, Kyokushinkai) a bezkontaktné (Shotokan, WKF karate) štýly karate. Pre deti sa odporúča zvoliť bezkontaktný štýl. V takom prípade je riziko zranenia veľmi malé.
Okrem toho je v karate rozdelenie na kumite (vedenie bojov) a kata (vykonávanie súboru techník). To však neznamená, že kata je bezpečnejšia ako kumite. V každom prípade sú počas tréningu možné modriny, vyvrtnutia atď. Ako pri každom športe.
