Pre fitnes potrebujete športovú uniformu. Samozrejme, v prvom rade by sa mala páčiť a poskytnúť pohodlie pri tréningu. Existujú ale aj špeciálne požiadavky na fitness oblečenie.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si fitness oblečenie s ohľadom na pohodlie a spoľahlivosť. Nemalo by to obmedzovať ani tie najťažšie pohyby. Okrem toho musí vaša atletická forma umožňovať priechod vzduchu a umožniť pokožke dýchať bez toho, aby bránila odparovaniu vlhkosti. Materiál tréningového obleku musí odolávať častému praniu. Na hodiny sa dobre hodia krátke šortky, lýtkové nohavice, nohavice, ako aj rôzne krátke tričká a topy v jasných sýtych farbách. Ak sa napriek tomu cítite trochu plachý, pokiaľ ide o veľké rozmery, potom si z odporúčaných materiálov zaobstarajte tepláky a pevné tričko.
Krok 2
Pri kúpe obleku nezabúdajte, že odevy zo 100% bavlny, ľanu a viskózy veľmi zvlhnú od potu, vrások, dlho schnú a strácajú tvar. Preto výrobcovia fitnes oblečenia ponúkajú modely vyrobené z vlákien, pre ktoré sa ako surovina používajú ropné produkty. Sú k dispozícii buď s prídavkom rastlinných vlákien, alebo bez nich.
Krok 3
Dbajte na zloženie látky. Rôzni výrobcovia zvyčajne označujú na štítkoch rovnaký materiál - tactel, meryl, polyamid. Jeho vlastnosti ako pružnosť, ľahkosť a pevnosť sa úspešne využívajú pri šití spodného aj športového oblečenia. Na hodinách fitnes sa oblečenie z tohto materiálu nelepí na telo, umožňuje mu dýchať a odparuje vlhkosť. A v tejto dobe vás nerozptyľujú a sústredíte sa iba na tréning.
Krok 4
Rozhodnite sa pre športové oblečenie s prídavkom elastanu alebo polyuretánu. Toto elastické a jemné vlákno zvyšuje vlastnosti prírodných tkanín. Fitness oblek vyrobený z takého materiálu je odolný voči morskej vode, slnečnému žiareniu, tiež si dobre zachováva svoj pôvodný tvar a je „pripravený“na časté pranie.
Krok 5
Ak si kúpite oblečenie z supplexovej látky, získate mäkkú a odolnú športovú súpravu. Spolu s nylonom sa táto látka často používa v športovom oblečení. Má všetky vlastnosti, ktoré potrebujete na tréning pri akejkoľvek intenzite.
Krok 6
Dávajte pozor na švy výrobku. Mali by byť ploché, bez drsnosti na dotyk. Na topoch a tričkách je oblasť hrudníka často vystužená, aby ich bolo možné nosiť bez spodnej bielizne.
Krok 7
Venujte zvláštnu pozornosť štýlu vášho športového oblečenia. Rozhodnite sa pre priliehavé, odhaľujúce oblečenie, ktoré je oveľa lepšie ako voľné mikiny s kapucňou. Nebráni pohybu. Ak je veľkosť správna, potom ju nebudete cítiť. V telocvičniach je otvorené oblečenie nevyhnutnosťou, pretože umožňuje sledovať prácu svalov a kontrolovať priebeh tréningu.
