Box nie je pre slabochov. Tento šport má pôvod v časoch, keď boli v móde pästné súboje. Neskôr si zápasníci zaobstarali rukavice a záľuba prerástla do profesionálneho športu. Ale ak v divadle všetko začína vešiakom, potom v boxe - správnym obväzom rúk. Pri údere do protihráča obväz zmierňuje dopad na kĺby a napína prsty tak, že jeho vlastný úder sa stáva tvrdším. Pozrime sa na jednu z metód obväzovania.
Je to nevyhnutné
Obväz
Inštrukcie
Krok 1
Prejdite palcom cez slučku a obväz si niekoľkokrát omotajte okolo zápästia. Dlaň by mala smerovať nadol.
Krok 2
Otočte o 1 otáčku okolo palca a ďalšiu okolo zápästia.
Krok 3
Teraz naviňte každý prst zvlášť. Obväz by nemal pokrývať prst viac ako 1/3. Po obviazaní každého prsta rotujte okolo zápästia.
Krok 4
Okolo vonkajšieho povrchu urobte niekoľko otočení, kým sa obväz neskončí. Po dokončení si obväz pevne pripevnite okolo vonkajšej strany ruky.
