Existuje taký známy výraz ako „box je veda o porážke bez toho, aby boli dotknuté samy seba.“Toto je pravidlo, ktoré musí boxer dodržiavať, aby porazil svojho súpera v súboji. Musí kombinovať útočné schopnosti so šikovnou obranou. Musí tiež dodržiavať niekoľko dôležitých pravidiel.
Je to nevyhnutné
- - boxerský ring;
- - rukavice;
- - súper;
- - boxerská uniforma;
- - tréner;
- - videozáznamy bojov súpera.
Inštrukcie
Krok 1
Skúmajte v prvom rade svojho súpera a zistite podrobne, ako bojuje v ringu. Profesionáli vždy presne vedia, s kým budú v ringu narábať, pretože si čo najlepšie naštudovali taktiku súpera. Začiatočníci naopak konajú podľa situácie, za ktorú dostávajú oveľa častejšie. Nejde o výhľadový prístup. Porozprávajte sa preto s tými športovcami, ktorí už proti vášmu súperovi bojovali. Navštívte tiež jeho tréning (alebo o to požiadajte trénera). Nakoniec si pozrite všetky dostupné videá zo súbojov súpera.
Krok 2
Vypracujte jasný plán pre vedenie boja proti tomuto nepriateľovi a rovnako budujte svoj tréningový aspekt. Ak je váš súper rýchly a ľavák, potom absolvujte viac sparingov s rýchlejšími športovcami ľavou rukou. Precvičujte pohyby, ktoré zmätia váš náprotivok. Ak spozorujete, že po priamom zásahu hádže pravou rukou, pracujte správne na pravom háku.
Krok 3
Vybudujte si hrubú stratégiu boja proti súperovi a zohľadnite, že sa vám dokáže prispôsobiť. Ak vašou najväčšou prednosťou je vysoká rýchlosť, dlhé paže a ostrý úder, potom premýšľajte, čo ešte môžete mať v zálohe, ak vám nepriateľ vrhne melee a vlezie pod vaše paže. V takom prípade bude schopný zasadiť stovky malých, ale citlivých úderov. Stále by ste teda mali pracovať na háku a na bočných úderoch.
Krok 4
Pri vstupe do ringu zostaňte pokojní. Iba kvôli vzrušeniu môžete stratiť veľa energie. Môžete však tiež čerpať veľa energie, ak sa bojom necháte inšpirovať. Niektorí bojovníci sa modlia, iní pozerajú na svojho súpera a snažia sa pochopiť jeho úmysly. Všetko samozrejme závisí od toho, čo vás upokojí a inšpiruje. Použite to pred bojom!
Krok 5
Buďte si stopercentne istí, že vyhráte! O úspešnom výsledku boja by ste nemali mať jedinú pochybnosť! Tu vstupuje do hry psychológia víťaza. Využite to naplno a nenechajte súperovi žiadnu šancu.
