Vyhrávanie vhadzovania je v hokejovom zápase veľmi dôležité, pretože jeho kompetentná realizácia môže viesť k opusteniu puku a pozitívnemu výsledku stretnutia. Preto je nesmierne dôležité naučiť sa, ako zvládnuť túto hokejovú techniku.
Inštrukcie
Krok 1
Venujte zvýšenú pozornosť fyzickej zdatnosti. Iba silní a rýchli hokejisti môžu na ľade vyhrať akúkoľvek opozíciu. Vhadzovanie nie je výnimkou. Musíte mať slušnú fyzickú silu, aby ste dokázali zakryť puk a zatlačiť protihráča späť. Cvičte viac s činkou v posilňovni. Urobte to najmenej 2 krát týždenne.
Krok 2
Vykonajte analýzu toho, ako rozhodca zápasu vrhá puk. Mnohým fanúšikom sa zdá, že rozhodca vyhadzuje puk vždy rovnakým spôsobom. Ale tréneri a hráči vedia, že to ani zďaleka nie je tak. Úlohou ústredia je študovať rozhodcu, ktorý je menovaný pre každý zápas tímu. Je dôležité poznať rýchlosť a spôsob preposielania. To určí, či sa mu hráči prispôsobia alebo nie.
Krok 3
Pri vhadzovaní puku treba pamätať na dva dôležité body. Najskôr pri vrhaní umiestnite svoju telesnú hmotnosť a zamerajte svalovú silu na ruku, ktorá drží palicu dole. Po druhé, nasmerujte pohyb svojej hokejky nie na puk, ale na súperovu hokejku. Udržujte to čo najnižšie. To pomôže vytvoriť silný pákový efekt. Pamätajte, že váš súper urobí to isté.
Krok 4
Puk zakryte háčikom. Mnoho hokejistov chce čo najrýchlejšie trafiť puk ľubovoľným smerom. To nie je úplne racionálne, pretože súper sa ho môže zmocniť. Snažte sa háčikom chytiť puk o ľad a prihrať ho do svojej zóny. Podajte ho obrancovi, ak chcete ísť do defenzívy, alebo útočníkovi, aby využili daný okamih.
Krok 5
Pomlčka po vhadzovaní. Za žiadnych okolností sa nezdržujte pri organizovaní kombinácie s partnermi. Útok by mali stavať presne tí hráči, ktorí už zaujali určitú pozíciu. V opačnom prípade môžete pripustiť vlastný gól.
Krok 6
Precvičte si tento prvok pri hraní klubových hier. Čím viac budete trénovať zoči-voči na tréningoch a zápasoch, tým rýchlejšie si osvojíte realizáciu tejto situácie na ľade.
