Každý človek má na výber - zacvičiť si v posilňovni alebo si kúpiť športové vybavenie domov. Existuje mnoho druhov cvičebných zariadení, ktoré si môžete kúpiť. Všetky majú svoje vlastné charakteristiky a oblasti vplyvu. Ako si správne vybrať trénera pre seba?
Inštrukcie
Krok 1
Stanovte si jasné ciele, ktoré chcete počas tréningu dosiahnuť. Od toho bude vo veľkej miere závisieť správna voľba simulátora. Možno chcete schudnúť, zlepšiť svoju kardiovaskulárnu vytrvalosť alebo si jednoducho udržať zdravie. Možno to všetko potrebujete spolu. Alebo chcete budovať svalovú hmotu?
Krok 2
Popremýšľajte, kam si môžete prístroj umiestniť doma. Ak kupujete bežecký pás alebo rotoped, pozrite sa, kde máte elektrickú zásuvku. Je dôležité, aby medzi športovým vybavením a stenou bola malá vzdialenosť. Týmto spôsobom môžete ľahko prejsť. Ak nepotrebujete trénovať srdcový sval, ale chcete iba napumpovať, potom vám bude stačiť bežná vodorovná lavica so stojanmi. Na nich môžete dať činku a zaoberať sa iba ňou.
Krok 3
Zakúpte si školiaci komplex, ktorý sa skladá z mnohých oddelení. Je to potrebné pre komplexné štúdium celého tela. Mnohé z týchto športových potrieb pozostávajú z rozbaľovačov, nafukovačov nôh atď. Majte však na pamäti, že takýto simulátor je dosť objemný a vyžaduje veľa priestoru. Často polovica obývacej izby.
Krok 4
Vypočítajte rozpočet na nákup strely. Najlacnejšie domáce cvičebné stroje stoja od 10 do 12 tisíc rubľov. Môžu to byť navyše jednoduché rotopedy alebo lavičky. Tréningové komplexy môžu stáť od 20 000 do 150 000 a ešte viac! Popremýšľajte, koľko môžete skutočne investovať do svojho zdravia.
Krok 5
Poraďte sa s používateľmi podobných simulátorov. Prejdite na špeciálne fóra, kde sa ľudia podelia o svoje dojmy po zakúpení konkrétneho simulátora. To vám pomôže rýchlo sa rozhodnúť pre výber značky a modelu výrobcu.
Krok 6
Navštívte špecializované obchody, ktoré majú dobrý výber cvičebného vybavenia. Chatujte s obchodnými konzultantmi. Keď sa rozhodnete pre presné zameranie vašich tréningov a pre nákupný rozpočet, príďte do špeciálneho obchodu. Nie je potrebné nikde kupovať také drahé veci! Uistite sa, že máte záruku minimálne 6 mesiacov alebo dokonca 1 rok.
