Kde je najlepšie začať? Keď práve ovládame cvičenie jogy, keď sa z jogy stáva len zvyk, stáva sa dôležitým faktorom výber miesta.
Miesta, na ktorých je nám príjemné byť, pozitívne ovplyvňujú hodiny jogy. Tam, kde je to na pohľad príjemné, kde môžeme relaxovať, odpočívať. Je veľa takých nádherných miest.
Najlepším miestom na cvičenie je nepochybne príroda. Kde si môžeme vychutnať nádhernú krajinu a zabudnúť na ruch mesta. Príroda je harmonická a to môže v našej praxi hrať dôležitú úlohu. Krajiny prispievajú k pokojnejšej nálade a to zase prispieva k hlbšiemu povedomiu o sebe a svojich potrebách. Takto sa ľahšie „počujeme“.
Nie vždy je možné cvičiť vonku. Čo môžeme urobiť v tomto prípade? Bude dobré, ak si nájdeme miesto, kde budeme pravidelne študovať. To znamená, že ak z času na čas cvičíme na rovnakom mieste, zdá sa, že prostredie je nasýtené našou energiou a môžeme sa naladiť oveľa rýchlejšie.
Nie vždy to tak je. Musíte cvičiť v rôznych podmienkach. V takom prípade môžeme pred začatím nácviku miesto vyzdobiť a tiež pripraviť tým, čo upratujeme. To, čo tu bude hrať úlohu, nie je niečo, čo sa jednoducho stane čistejším. Vykonaním takejto prípravy si účtujeme „svoje“miesto a cvičenie jogy je úspešnejšie. Mohlo by sa zdať, že nebudeme vykonávať zložité akcie, ale efekt bude výrazný!
Čo je tiež dobré, ak sa umiestnenie z času na čas nezmení, je veľmi dôležité cvičiť súčasne. V takom prípade sa vyvinie určitá cyklickosť, ktorá nám dá požadovanú náladu. Keď sa miesto a čas cvičenia opakujú, pomáha nám to rýchlejšie „zachytiť harmóniu“. To môže byť dôležité, keď chceme dosiahnuť efekt hodiny rýchlejšie. Napríklad sme časovo obmedzení, pretože ideme do práce, alebo keď sme prišli z práce, chceme doplniť rezervu sily.
Na všetkých týchto faktoroch záleží! Nezabudnite však, že hlavné je cvičiť. A súbor podmienok, ktoré máme, je sekundárny faktor. Vedľajšie vo vzťahu k samotným činnostiam. Ako sa hovorí v joge: ak človek robí jogu, potom pre neho pracuje čas, ak človek necvičí, potom pracuje proti nemu.
Nečakajte, kým sa „hviezdy zblížia“. Zhodu všetkých podmienok nemožno očakávať. A práve teraz môžete mať úžitok z praxe.
