Chudnutie pomocou potravinovej fólie je veľmi účinné, človek sa potí, čím odvádza prebytočnú vodu z tela, a tiež pomocou toxínov a tukov. Existuje niekoľko spôsobov, ako používať potravinovú fóliu na chudnutie: zábaly a šport v potravinovej fólii. Druhá je určite lepšia a efektívnejšia, o ktorej sa bude ešte diskutovať.
Je to nevyhnutné
- - potravinová fólia alebo tepláková súprava so saunovým efektom
- - bavlnené nohavice a tielko
Inštrukcie
Krok 1
Nosenie bavlneného oblečenia. Je to nevyhnutné, aby oblečenie absorbovalo pot a nedráždilo pokožku.
Krok 2
Obalte potravinovú fóliu cez oblečenie alebo noste špeciálnu teplákovú súpravu.
Krok 3
Pre ešte väčšiu izoláciu môžete nosiť bundu a teplé nohavice.
Krok 4
V tejto podobe musíte bežať od 1 km alebo viac. Môžete tiež namiesto behu skákať cez švihadlo. Alebo môžete beh kombinovať s lanom.
