Už ste niekedy sledovali tok rieky alebo morské vlny alebo ako vietor otriasal stromami alebo trávou na poli? Sledovali ste zvuk dažďa? Ako potom kvapky dažďa bubnujú na listoch stromov a kaluží? Už ste niekedy videli, ako vietor fúka suché lístie, alebo ste počuli jeho hluk vo vetvách obrovských borovíc? Už ste niekedy počuli padanie skál v horách? Cítili ste pod zemou chvenie zeme pod zemou, jej silné otrasy? Ak ste to nikdy predtým nerobili, urobte to. Pozorujte prírodu. Potom, čo sa chrobák plazí po zemi. Alebo lietajúci vták - skúste počuť hluk z jeho krídel. Pozorne počúvajte šumenie potoka. Alebo sa dotknite kameňov vyhrievaných slnkom - cíťte ich teplo.
A ak budete vo svojich pozorovaniach opatrní, objavíte úžasné veci, ktoré ste si predtým nevšimli. Alebo o tom vedeli v detstve, ale zabudli to. Uvidíte, že svet okolo vás žije. Príroda okolo vás je živá. A všetko je v neustálom pohybe. Toto hnutie ju robí živou. Aj to, čo sa na prvý pohľad javí ako statické, je v skutočnosti v neustálom pohybe. Stromy a tráva rastú a hynú. Na ich mieste rastie ďalšia tráva, nové stromy. Rieky a potoky menia svoje kanály. Aj hory rastú alebo hynú. Zem neustále mení svoju topografiu.
A vy môžete nekonečne dlho sledovať prírodu. A to je všetko, pretože príroda je harmonická. Oči nikdy neomrzí sledovanie mora alebo oblakov, stromov alebo kvetov. Nikoho nikdy nerozčuľuje hluk vetra alebo hluk dažďa, lapanie vĺn. Naopak, dokonca upokojuje, napĺňa harmóniou. Aj hluk z búrky alebo hromu je pre uši príjemný.
A vône lesa, bylín, kvetov? Sú prirodzené a príjemné pre každého človeka.
Táto harmónia, táto prvotná prirodzenosť je neoddeliteľnou súčasťou prírody. Na rozdiel od toho, čo človek robí.
Všetko, čo vytvoril človek, v porovnaní s prírodou nesie iba subjektívne informácie. A tak či onak, ale výtvory človeka, výtvory jeho mysle vnášajú do prírody disharmóniu. Ak výtvory prírody harmonicky zapadajú do životného prostredia, potom výtvory ľudskej mysle vyzerajú na pozadí prírody neharmonicky. Je to čiastočne spôsobené tým, že ľudská myseľ, práca mysle, má subjektívnu povahu - myseľ vníma mier a krásu iba v rámci svojho vnímania. A čím viac myseľ vníma prírodu, svet ako niečo, čo môže používať, tým viac disharmónie do sveta prináša. Existuje konflikt medzi prírodou a človekom.
Ale človek nie je kráľom prírody a nie jej pánom. Človek sa podmieňuje iba svojou činnosťou, ale nemôže porušovať zákony živej prírody. Aj keď sa dal nad prírodu, oddelil sa od nej, ale stále je jej súčasťou. Je súčasťou živého sveta prírody. V ňom je niečo, čomu sám nepodlieha - to je jeho život.
Človek nevie, ako sa narodí, ako žije a ako zomiera. Študoval fyziologické procesy, ktoré sa v ňom vyskytujú, ale sú to iba pozorovania. Teraz už vie, ako to funguje, ale nevie, prečo to funguje. Človek nevie, na čom je založený jeho život a všetka živá príroda. Aké zákony.
Preto jóga ako veda o ľudskej povahe venuje veľkú pozornosť dýchaniu.
Dýchanie je základom života, jeho zdrojom. Keď sa človek narodí, prvý krát sa nadýchne a s príchodom smrti poslednýkrát vydýchne. To je to, čo človeka robí nažive, robí ho súčasťou prírody. Dýchanie nezávisí od človeka - žije si svoj vlastný paralelný život. Človek si to nevšimne - je to také prirodzené.
Dýchanie je rovnaký pohyb života ako rieka alebo vietor. Je v rovnakom rytme s okolitým priestorom, s prostredím. Ale s dýchaním je spojená kvalita života. Človek nemôže dýchať, ale to, ako dýcha, ako je jeho dýchanie naladené na svet, záleží na ňom.
Uvidíte, ako funguje príroda. Sledujte jej procesy. Svet dýcha stále - a jeho vdychovanie a výdych predstavuje príliv a odliv morí, zmenu dňa a noci, leta a zimy, narodenie a smrť. A náš dych má tiež svoje vlastné cykly, ako sú cykly prírody. S nádychom sa rodíme a s výdychom zomierame. Dýchaním vdychujeme život sami sebe a s výdychom vdychujeme život zo seba. A tento proces je nekonečný. Takto žijú stromy a kamene. Takto dýchajú moria a oceány. Takto sa Mesiac pohybuje okolo Zeme - jej večného spoločníka. Takto sa Zem pohybuje okolo Slnka. A slnko je okolo stredu našej galaxie. A tento magický proces je nekonečný.
A keď sa dostaneme do povedomia nášho dýchania, dostaneme sa do povedomia života okolo nás. Čím viac sa spoliehame na to, čo nám diktuje myseľ, tým viac sa vzďaľujeme od prírody. Čím viac cítime svet, tým viac sa uzatvára vzdialenosť medzi nami a svetom. Prinášame dych v jednom rytme s prírodou, synchronizujeme ho s prírodou a získavame pocit seba samého ako súčasť zeme, súčasť jej procesov života a smrti.
Človek cíti dych, tlkot srdca, pohyb krvi v žilách a približuje sa k zdroju práve tohto života, ktorý je v jeho vnútri. Dosahuje plnosť života, prirodzenosť. Prichádza ku kráse a harmónii vnútorných a vonkajších kvalít, ktoré mu umožňujú ísť nad rámec jeho možností. Robiť sám seba - príležitosť. Príležitosť rozšíriť svoj potenciál, svoje vedomie do nekonečných výšok.
