Dodržiavaním týchto pravidiel dosiahnete duchovný rast a dokonalosť. Naučte sa ovládať seba a svoj život. Otvoria sa vám nové hranice sebapoznania a sebazdokonaľovania. Svet vám ukáže také aspekty, o ktorých ste ani len netušili. Najdôležitejšie však je, že to všetko bude vaša osobná skúsenosť, a nie banálny opis duchovna z kníh a filmov. Pamätajte, že hlavným kritériom duchovnosti je skúsenosť. To znamená, že ste osobne prežili a zažili túto skúsenosť.
1. Vstaňte skoro.
Skoré ráno je naj meditatívnejšou dobou dňa. Vstaňte o hodinu skôr, ako sú vaše bežné činnosti a povinnosti. Tento čas je váš osobný čas, zbavený spoločenských povinností. Venujte to svojej duši. Choďte si zabehať alebo sa prejsť, jogu, qigong alebo wushu. Precvičujte meditáciu. Toto je váš príspevok do nového dňa.
2. Jedzte ľahké jedlá.
Vyhýbajte sa mäsu a pečivu. Takéto jedlo robí telo ťažkým a nemotorným. Telo musí neustále pracovať pri vysokých otáčkach, aby strávilo všetko toto jedlo. Vaša strava by mala pozostávať z prírodných a prírodných potravín.
3. Dodržujte režim.
Jedzte, spite, pracujte súčasne. Budujte svoj deň takticky a držte sa svojej zvolenej stratégie. Ak vám to priatelia prekážajú, odmietnite s nimi komunikovať alebo komunikujte podľa svojich vlastných podmienok. Ak vám práca prekáža, zmeňte ju. Máte predsa jeden život a zamestnávatelia ako vy majú milióny.
4. Udržujte hygienu tela.
Každý deň sa osprchujte alebo kúpte. Umyte žinkou a mydlom. Pokožka musí byť čistá, aby éterická energia mohla voľne cirkulovať jej kanálmi. Pamätajte, že éterická vrstva je vaša imunita.
5. Buďte k ľuďom milí.
Buďte k ľuďom milí a spoločenskí. Úsmev na blízkych i neznámych ľudí. Investujte do komunikácie svoju dobrú náladu, starostlivosť a úprimnú pozornosť k osobe. Začnite dnes tým, že budete na svojej tvári nosiť prívetivý výraz. Všimnete si, ako máte veľa pozitívnej energie.
6. Robte jogu.
Potom každý deň cvičte jogu a meditáciu. Nech je to len pol hodiny, ale bude to váš osobný duchovný priestor. Jóga upraví správne prúdy vo vašom tele a meditácia ich nasmeruje do kanála vyššieho vedomia.
7. Prečítajte si duchovnú literatúru.
Nájdite si každý deň čas na prečítanie užitočnej literatúry a o živote osvietených ľudí a učiteľov. Knihy, ktoré majú konkrétny význam a pomáhajú pri poznávaní života a hľadaní zmyslu a slobody.
8. Filtrujte tok informácií.
Pamätajte, že deväťdesiat percent informácií, ktoré k vám prichádzajú každý deň, je spam. Televízia, noviny, rádio, internet sa snažia odvrátiť vašu pozornosť od hlavnej veci. Vyberte si iba to, čo je prakticky nevyhnutné pre každodenný život a implementáciu, ostatné ignorujte.
9. Nenechajte sa pripútať k veciam.
Neustála reklama vás núti prenasledovať módny odpad nepotrebného inventára, bez ktorého by ste sa včera ľahko zaobišli a dnes je to pre vás zrazu životne potrebné. To neznamená, že musíte bývať na zemi v zemľanke. Prijmite, že moderná technológia môže oveľa uľahčiť život, ale nestotožňujte sa s vecami, ktoré sú v duchovnom meradle smetiskom. Keď zajtra hodíte telefón do koša, bude sa s ním zaobchádzať ako s košom. Pochopte, že už je to svinstvo, zajtra sa prejaví iba jeho skutočná hodnota.
10. Ovládnite svoju sexuálnu energiu.
Nejde len o sex a sexualitu, ale aj o všetky kletby, ktoré predvádzate, aby ste potešili opačné pohlavie. Toto je chorobná predstavivosť a snívanie. Staňte sa lakomcami pre svoju sexuálnu energiu. Keď sa nahromadí, budete mať pocit, že máte obrovský rezervoár energie. Pocítite jeho silu a vy sami ho nebudete chcieť vystrieknuť na promiskuitný sex a chaotické pohyby tela.
Najdôležitejšie je, že by ste sa nemali nútiť dodržiavať tieto pravidlá. Ak vám to prinesie utrpenie, ešte nie ste pripravení. Musíte sa chcieť duchovne rozvíjať celou svojou bytosťou - bez ilúzií, trhania, váhania a rozruchu. Od zajtra nie je potrebné hnať sa do extrémov a porezať všetky mosty - bude to pre vás ťažké a nenávidíte duchovno. Musíme k tomu dospieť pochopením. Začnite postupne. Postupne pochopte, že bez duchovnej realizácie je váš život iba stratou času.
