Opasok je dôležitou súčasťou športovej uniformy sambistu. Hlavnou funkciou opasku sambistu je zabrániť tomu, aby sa bunda počas rôznych zápasníckych techník rozkývala. Bundy a opasky Sambo sú vyrobené z bavlnených látok. Schopnosť uviazať opasok je pre sambistu veľmi dôležitá a z tohto článku sa dozviete všetky jemnosti tejto záležitosti.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte správnu dĺžku pásu. Správne zvolený opasok by mal byť v rozmedzí od 2, 8 do 3, 2 m. Ak je opasok správne uviazaný, potom by jeho zviazané konce mali byť nad kolenami, ale pod okrajom bundy. Pamätajte, že správne uviazaný opasok predstavuje 5% úspechu, čo je všeobecne veľa, keď súťažia konkurenti približne rovnakej sily.
Krok 2
Sklopením na polovicu nájdite stred pásu. Východným bodom bude stred pásu. Umiestnite pás pred seba, stred pásu by mal byť v jednej rovine so stredom brucha. Pravdepodobne môžete prísť na to, ako si sami nájsť stred brucha.
Krok 3
Pre správne uchytenie opasok dvakrát obtočte okolo seba. Pamätajte, že pás by mal byť uviazaný mierne pevne. To znamená, že by sa nemal motať, ale nemali by ste príliš stláčať svoje vnútro a usilovne si viazať výbavu - to môže nielen nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie, ale aj oslabiť vás v boji. Ďalej by ste mali zarovnať konce pásu.
Krok 4
Zoberte obe otáčky pásu vonkajším koncom a koniec vytiahnite. Potom urobte uzol horným koncom okolo spodného konca. Ak je pre vás ťažké predstaviť si týchto opaskov s opaskom, potom sú vám k dispozícii obrázky, aby ste pochopili, ako to všetko zvládnuť. Ak je pre vás ťažké zistiť, ako si pás uviazať, skúste cvičiť s niekým iným, napríklad s trénerom alebo súperom.
Krok 5
Horný koniec pásu pretiahnite výslednou slučkou. Potom vo vodorovnej polohe utiahneme uzol a získame správne uviazaný opasok na zápasenie sambo. Teraz máte +5 k sile, šikovnosti alebo k čomukoľvek. Hlavná vec je, že do víťazstva musíte vložiť 95% úsilia, a nie všetkých 100. Ak sa vám to nepodarilo, potom nezúfajte, odviažte opasok a po prečítaní pokynov a prezeraní obrázkov vyskúšajte, priviazať to znova. Prajem vám úspech vo viazaní opasku a v zápasení zvanom sambo.
