Orientálne tance sú každým rokom čoraz populárnejšie. Ladné pohyby, farebné kostýmy a hypnotizujúca hudba oslovia nielen ženy, ale aj mužov. Odborníci dokázali, že orientálne tance sú nielen krásne, ale aj užitočné.
Akékoľvek tanečné kurzy robia ľudské telo plastickejším a pružnejším. A v prípade brušného tanca toto tvrdenie funguje dvakrát rýchlejšie a zreteľnejšie. Hlavnými prvkami sú koniec koncov vychýlenia, šikovné manévre a „poskakovanie“bokov, ramien, paží a nôh.
Orientálne tance posilňujú kardiovaskulárny systém. S týmto argumentom tiež nemôžete polemizovať. Koniec koncov, je už dlho známe, že rytmicky energetické pohyby dokonale trénujú srdce, zvyšujú pružnosť krvných ciev. Je to dobré znamenie, ak sa človek počas tréningu potí. To znamená, že aeróbna záťaž bola vykonaná správne.
Orientálny brušný tanec pôsobí snáď na všetky časti ľudského tela. Kĺby sú samozrejme najaktívnejšími účastníkmi tohto zábavného procesu. Vďaka tomu je možné zlepšiť držanie tela, pružnosť medzistavcových platničiek a zbaviť sa lokálnej bolesti. Taktiež pri tancoch sú natiahnuté chrbtové svaly, uvoľňuje sa z nich napätie. Jedným zo smerov je khaliji - pohyby hlavy, krku a ramien. Pôsobia preventívne a terapeuticky pri osteochondróze, rozvíjajú pohyblivosť stavcov.
Čo ešte ovplyvňuje orientálny tanec? Samozrejme, na ľudský dýchací a tráviaci systém. Pohyby bránice a hrudníka sú prirodzenou masážou vnútorných orgánov. A rytmické dýchanie významne rozvíja pľúca. Človek teda menej trpí chorobami dýchacích ciest a zvyšujú sa ochranné funkcie tela.
Hodiny orientálneho tanca obľubujú najmä ženy. Okrem módy a krásy je to spojené aj so zdraviu prospešným účinkom na ženskú fyziológiu. Faktom je, že trasenie a pohyby bokov aktivujú krvný obeh v panvových orgánoch, eliminujú preťaženie, zlepšujú reprodukčné funkcie, normalizujú vaječníky a stav sliznice maternice. Ženy, ktoré trpia kŕčmi počas menštruačného cyklu, na ne môžu zabudnúť pravidelným cvičením.
Ako príjemný bonus vám orientálne tance pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov a zlozvykov, ako je fajčenie a závislosť od alkoholu. Ak si človek zvolí zdravý životný štýl, potom by mal akceptovať všetky jeho podmienky.
Ak chcete zažiť všetky blahodárne účinky, ktoré majú orientálne tance, môžu vám k tomu pomôcť video lekcie alebo kurzy s inštruktorom.
