Keď veľký prsník stratí tvar, pružnosť a začne spôsobovať množstvo komplexov, nemali by ste sa bezhlavo ponáhľať k plastickému chirurgovi, pretože takéto operácie často končia neúspechom a zanechávajú po sebe modriny a jazvy. Navyše v každom prípade bude výsledok získaný po operácii trvať iba 1 až 5 rokov, a potom bude potrebné znova upraviť tvar prsníka.
Inštrukcie
Krok 1
Existuje mnoho spôsobov, ako utiahnuť veľké prsia, stojí za to začať kontrastnou sprchou a masážou. Pri každom teplom alebo horúcom kúpeli si prsia opláchnite studenou vodou. To pomôže jej pokožke pružnejšie. Potom pokračujte v masáži pomocou kozmetiky určenej na zlepšenie tvaru prsníkov. Naneste trochu produktu na dlane, pomaly si krúživými pohybmi masírujte hrudník, ale musíte to robiť opatrne, aby ste si nezranili náhlym pohybom.
Krok 2
Masky vyrobené z prírodných produktov majú veľmi dobrý účinok na jemnú pokožku. Ak sa každý deň správne staráte o svoje prsia a niekoľkokrát týždenne si robíte špeciálne masky, po chvíli si začnete všímať vylepšenia.
Krok 3
Vezmite 2 lyžice nízkotučnej kyslej smotany, 1 domáce vajce a 1 lyžicu olivového oleja. Ingrediencie dôkladne premiešajte a po kúpaní naneste masku na pokožku prsníkov, vyhýbajte sa svätožiare a bradavkám. Masku nechajte pôsobiť pol hodiny a potom ju jednoducho opláchnite teplou vodou.
Krok 4
Po 3 dňoch si pripravte špeciálny ovsený krém na prsia. Za týmto účelom vložte do malého pohára 2 lyžice ovsených vločiek, zalejte malým množstvom vriacej vody, zakryte ich a nechajte 20 minút pôsobiť. Hotovú masku z ovsených vločiek dobre premiešajte, aby nezostali žiadne hrudky, potom výsledný produkt naneste ako na dekolt, tak aj na pokožku pŕs. Po pol hodine si umyte prsia teplou vodou a osušte uterákom.
Krok 5
Striedavo spevňujte prsné masky.
Krok 6
Cvičením môžete napumpovať sval pod hrudník, čím zvýšite jeho hmotnosť a stiahnete veľké prsia. Cvičenie by sa malo robiť aspoň raz za 2 dni, inak je to len strata času. Začnite push-upmi, ale zároveň ich upravujte, pričom sa sústreďte nie na brušné svaly, ale na oblasť hrudníka.
Krok 7
Potom si trochu oddýchnite a pracujte rukami. Stojte rovno s rukami vystretými do strán a potom začnite robiť krúživé pohyby, najskôr dopredu, potom v opačnom smere.
Krok 8
Ak použijete súčasne napínaciu kozmetiku, potom výsledok na seba nenechá dlho čakať.
