Mnoho žien si časom všimne, že majú celulitídu v bruchu. Na boj proti nej bolo navrhnutých veľké množstvo techník. Väčšina lekárov, ktorí sa zaoberajú týmto problémom, dospela k záveru, že dobrý výsledok sa dosiahne iba pri použití integrovaného prístupu k liečbe celulitídy na bruchu.
Inštrukcie
Krok 1
Pri boji s celulitídou na bruchu je v prvom rade potrebné správne stravovanie. V tomto prípade hlavnou úlohou nie je ani tak znížiť množstvo spotrebovaných kalórií, ale zlepšiť metabolizmus a odstrániť z tela všetky škodlivé produkty látkovej výmeny. Aby ste tento problém vyriešili, musíte sa trénovať, aby ste vypili najmenej dva litre vody denne. Najlepšie je, ak ide o zelený čaj, ktorý pomôže znížiť oxidačné procesy. Musíte tiež zahrnúť do svojej stravy čo najviac potravín obsahujúcich vlákninu - to je ovocie a zelenina a balastné látky obsiahnuté v rôznych obilninách.
Krok 2
Aby ste sa zbavili celulitídy na žalúdku, je fyzická aktivita jednoducho nevyhnutná. Koniec koncov, sú to oni, ktorí normalizujú váš metabolizmus, znižujú telesný tuk, produkujú endomorfíny vo svaloch, čo zlepšuje mikrocirkuláciu krvi. Nasledujúce pohybové aktivity sú najvhodnejšie: beh, lyžovanie, plávanie, kollanetika, tenis atď.
Krok 3
Tiež, aby ste sa zbavili celulitídy na bruchu, môžete použiť anticelulitídnu masáž. Jeho účinok sa navyše mnohonásobne zvyšuje pri použití rôznych prostriedkov určených špeciálne na boj proti celulitíde. Teraz ich je na trhu obrovské množstvo. Jedná sa o rôzne masážne gély, krémy atď. Pri výbere takýchto výrobkov venujte pozornosť skutočnosti, že obsahujú: kofeín, vitamín A, extrakt z ginka, pagaštan konský, ako aj rôzne stopové prvky, ktoré zlepšujú celkový stav pokožky. Výsledok bude viditeľný už po 2 - 3 týždňoch od začiatku ich aplikácie.
Krok 4
Dobrá je aj anticelulitídna masáž valčekovou ihlou. Ak to nie je možné urobiť, potom ju masírujte doma pomocou špeciálnych masážnych kefiek a špongií. A z fyzioterapeutických postupov je vhodná ionoforéza.
