Je ľahké a jednoduché pokaziť naše krásne telo. Nejde vôbec o kilá navyše, ale o také ťažkosti, ako je celulitída a strie. Stehná, zadok a brucho sú najproblematickejšími časťami tela pre každú ženu. Práve tu sa v tele hromadí veľké množstvo tukových usadenín, v dôsledku čoho sa objavujú strie a vytvára sa celulitída. Nezmierte sa s nimi. Zbaviť sa ich a nevybočiť zo zamýšľanej cesty bude vyžadovať veľa trpezlivosti a vytrvalosti.
Je to nevyhnutné
zmeňte svoj životný štýl, zrevidujte svoje stravovacie návyky, buďte trpezliví a nevzdávajte to
Inštrukcie
Krok 1
Ak chcete znížiť strie a zbaviť sa celulitídy, trénujte sa, aby ste sa o svoju pokožku každý deň dobre starali. Venujte sa rôznym cvikom na posilnenie svalov, jedzte vyváženú stravu, zvoľte si prispôsobenú stravu a udržiavajte aktívny životný štýl.
Krok 2
Trieť do sucha pomocou kefy alebo špeciálnej rukavice bez prstov. Kožu vtierajte do začervenania. Toto cvičenie zlepšuje tón pleti a stimuluje obehový systém. Procedúru vykonávajte dvakrát až trikrát týždenne pred osprchovaním.
Krok 3
Dajte si kontrastnú sprchu. Má úžasné účinky na celé vaše telo. Striedanie teplej a studenej vody dokonale obnovuje prísun krvi, spevňuje organizmus a podporuje celkové zdravie. Po sprche problematické oblasti tela dôkladne pretrite suchým uterákom a naneste výživný krém.
Krok 4
Doprajte si čas na máčanie v teplom kúpeli s morskou soľou. Soľ dobre relaxuje celé telo, čistí pokožku a robí ju jemnou a hodvábnou. Pokojne experimentujte. Do vody pridajte med, mlieko a nálevy z rôznych bylín.
Krok 5
Ihneď po ošetrení vodou si urobte masáž. Na tieto účely sa zásobte krémom alebo peelingom proti celulitíde. Nezabudnite, že aj to najbežnejšie hladenie, trenie a štípanie je veľkým prínosom v boji proti striám a celulitíde.
Krok 6
Robte rôzne zábaly. K tomu použite zmes rastlinných a éterických olejov. Naneste olej na suchú pokožku a dôkladne vmasírujte. Potom zabaľte potravinovou fóliou a zabaľte teplejšie.
Krok 7
Neprejedať sa. Snažte sa jesť iba zdravé jedlá, ktoré sú bohaté na vitamíny. Zahrňte do stravy potraviny bohaté na bielkoviny.
Krok 8
Je ťažké povedať, čo je škodlivejšie a horšie - celulitída alebo strie. Častejšie sa len dopĺňajú. Pamätajte, že dôslednosť a pravidelnosť je vašim hlavným asistentom v boji proti nim. Nebuďte leniví a budete mať úspech!
