Naučiť sa korčuľovať nie je ani zďaleka také ťažké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Rovnako ako v každom inom podnikaní, aj tu je dôležité dodržiavať určité pravidlá a techniky.
Inštrukcie
Krok 1
Najskôr venujte pozornosť veľkosti korčúľ. Ak sú trochu príliš veľké, noste hrubé ponožky. Dbajte na to, aby vám korčule tesne priliehali k chodidlám a pomocou všetkých otvorov na šnurovanie ich korčuľujte čo najvyššie. To nielenže výrazne zníži pravdepodobnosť zranenia, ale tiež uľahčí váš tréning na korčuľovaní.
Krok 2
Najskôr sa zaveste cez palubu alebo požiadajte priateľa alebo priateľku, ktorí vedia jazdiť, aby vás podporili.
Krok 3
Teraz, ako sa pohybovať. V stoji na ľade vytočte jednu nohu smerom von (bude to pre vás trhnutie) a odtlačte ňou, pričom svoju váhu premiestnite na druhú nohu, na ktorej sa kotúľate. Nejazdite s rovnými nohami - pokrčte kolená. To vám pomôže lepšie vyvážiť na ľade.
Krok 4
Pohyb začnite odtlačením tlačnou nohou a vyvaľkajte sa na druhú a hneď ako sa pohyb skončí, tlačte rovnakým spôsobom s nohou, na ktorej ste sa práve vyvalili, a vyvaľkajte sa na tú istú nohu, ktorou ste boli odstrkovanie s minule.
Krok 5
Počas pohybu zakaždým, keď striedate joggingovú nohu s koncovou, preneste svoju váhu na poslednú, to znamená, smerujte svoju váhu na nohu, na ktorej sa kotúľate. Chrbát majte mierne sklonený dopredu a nohy majte pokrčené.
Krok 6
Pri korčuľovaní dozadu postupujte rovnako ako pri tradičnom korčuľovaní. Charakteristickou črtou tohto ťahu je, že spätné ťahy sa vykonávajú mierne v oblúku. Zároveň nechajte svoju telesnú hmotnosť niekde v strede medzi ľavou a pravou nohou. Keď zvládnete všetky základy korčuľovania dozadu, naučte sa pohybovať ľavými a pravými zadnými pomlčkami.
Krok 7
Cvičte viac, pozrite sa na tých, ktorí už vedia dobre korčuľovať, osvojte si niečo pre seba, požiadajte ich, aby vysvetlili a ukázali niektoré prvky, ktorým ešte úplne nerozumiete.
