Ak chcete športovať s celou rodinou, hlavné je začať s malým, ráno chodiť a cez víkendy spolu chodiť na vidiek. Je potrebné pripomenúť, že deti si berú príklad od svojich rodičov, čo znamená, že sa musíme snažiť, aby z nich vyrástli aktívni ľudia, ktorí majú radi šport.
Inštrukcie
Krok 1
Každý už počul príslovie „Zlý príklad je nákazlivý“. Deti sa teda budú riadiť rodičmi. Ak mama a otec trávia svoj voľný čas radšej na gauči, je hlúpe očakávať od nich veľkú záľubu v športe. Musíte dať dieťaťu dobrý príklad, čo znamená, že musíte konať. Kde začať Psychológovia tvrdia, že nie je vôbec potrebné chodiť vo formácii do posilňovne alebo na jazdecký oddiel; pre začiatok by ste sa mali venovať aktívnym hrám, ktoré spočiatku celkom dokážu nahradiť šport. Bolo dobré počasie? Vyberte sa na prechádzku do lesa. Takúto vhodnú chvíľu môžete využiť na pokojný lov alebo zber lístia do budúceho herbára.
Krok 2
Pamätajte si na seba ako dieťa, ako ste sa sánkovali zo zasnežených hôr alebo ste hrali snehové gule. Pozvite svoju rodinu na sánkovanie alebo na klzisko. Takáto spoločná zábava prinesie úžitok celej rodine, spojí blízkych ľudí a umožní im uniknúť z každodenných starostí a lepšie si porozumieť. Dostanete príležitosť vylepšiť si postavu a zvýšiť vitalitu a bábätká si zvyknú na fyzickú aktivitu, temperament a rozvíjajú zdravé návyky, ktoré vydržia celý život.
Krok 3
Dnes všetky materské školy organizujú deň zdravia, keď sú všetci otcovia a matky pozvaní, aby sa zúčastnili veľkej súťaže. Neodmietajte takúto ponuku, začnite pomaly a vašou odmenou bude šťastný úsmev vášho dieťaťa a jeho energický smiech. Možno vás to bude motivovať k spoločným ranným behom cez víkendy a potom môžete uvažovať o predplatnom do športovej sekcie. Nemusí to byť sambo a džudo, môžete sa stať aktívnym členom šachového klubu alebo si splniť svoj drahý sen - tancovať rumbu. Všetko vo vašich rukách. Hlavná vec je, že je príjemná a vítaná všetkými členmi rodiny.
Krok 4
Možno vás váš syn alebo dcéra požiadajú, aby ste so sebou zobrali priateľa alebo priateľku na túru alebo možno niekoľkých priateľov. Áno, je to veľká zodpovednosť, ale stojí to za to. Môže sa stať, že máte veľký tím vrátane rodičov týchto detí, s ktorými sa skamarátite a budete spolu športovať. Napríklad vypadnite z mesta a ponorte sa do atmosféry skutočnej vojny účasťou na hre ako paintball. Hlavné je konať, nie sedieť na mieste a potom veľmi skoro dokážete oceniť pozitívne stránky aktívneho životného štýlu a už ho nikdy nebudete môcť odmietnuť.
