Odrazenie od steny je jedným z prvkov kotrmelca. Používa sa predovšetkým v umení skákania, známejšie ako parkour. Naučiť sa to robiť správne je kľúčom k úspechu viac ako polovice trikov parkouru. Preto musíte tréningu venovať veľa času a úsilia.
Inštrukcie
Krok 1
Aby bolo možné vykonať trik s odtlačením steny, dosiahnite pri štarte dostatočne vysokú rýchlosť. Potom skočte na stenu a urobte krok. Zároveň si musíte „ľahnúť“do vzduchu a položiť druhú nohu na stenu. Táto činnosť vyžaduje od vás maximálnu koordináciu a koncentráciu.
Krok 2
Ďalej tlačte (malo by to byť veľmi silné) nohou hore a dozadu. Aj v tejto chvíli by ste mali silno ohýbať celé telo dozadu. Iba ak sú splnené všetky tieto podmienky, budete mať dostatok času a vzdialenosti na točenie tela vo vzduchu, prevrátenie do správnej polohy a pristátie na nohách.
Krok 3
Ak sa vám zrazu nepodarilo odtlačiť od steny, analyzujte svoje možné chyby. Možno ste sa sklonili príliš skoro - v tomto prípade sa propagácia začína skôr, ako je potrebné. Skok tiež nebude fungovať, ak ste sa zle odrazili od steny. Potom sa už len prevrátite a spadnete dole. Ak nevypočítate odpudivú silu a urobíte všetko príliš slabo, riskujete, že spadnete blízko steny a zraníte si hlavu. A samozrejme, odtláčanie od steny je nemožné a ak sa bojíte, je to jednoducho nemožné. Strach môžete prekonať vykonaním dočasne jednoduchších prvkov akrobacie.
Krok 4
Keď ste vypracovali všetky pohyby a stanete sa profesionálom v odbore odtláčania stien, budete môcť na stene vykonávať nielen jeden krok, ale dva, tri, štyri a viac. Ale to je až potom, keď pocítite silu a dostatočnú zručnosť na vykonanie takéhoto triku.
