Každý z nás má vôľu a hlavným spôsobom, ako ju rozvíjať, je nepokarhať sa, ale ani neľutovať. Mali by ste jasne pochopiť, čo presne je potrebné v súčasnom stave opraviť, a načrtnúť jasný plán na dosiahnutie výsledku.
Je to nevyhnutné
Správny prístup, motivácia, nádej v najlepších, optimizmus, túžba
Inštrukcie
Krok 1
Dať gól.
Storyboarding je jednou z aktivít filmových tvorcov. Takto sa nenechajú zmiasť v poradí mnohých akcií na obrazovke. Podobným spôsobom môžete vytvoriť svoj program v niekoľkých fázach - podľa týždňov alebo dokonca dní, so zoznamom jedál, cvičení atď.
Krok 2
Predstavte si výsledok.
Stojí za to vnútorne „vidieť“, o čo sa každý deň snažíte.
Krok 3
Vyhýbajte sa negatívnym myšlienkam.
Je škodlivé povedať si: „Som slabý“, „Neuspejem“, „Toto sa nikdy nestane“atď.
Aj keď je niečo mimo kontroly, nebojte sa a neprisahajte. Toto sa stáva. A všetko môžete napraviť.
Krok 4
Radujte sa zo svojich úspechov a nezarmucujte svoje zlyhania.
Môžete si vytvoriť zoznam víťazstiev vo všetkých oblastiach života a chváliť sa častejšie.
Krok 5
Nepodľahnite „pocitu maximalizmu“.
Všetko alebo nič je nesprávny prístup. Áno, neodolali ste konzumácii sladkostí alebo cvičeniu. Potrebná je však aj oddychovka a budete schopní ju dobehnúť. Nemali by ste sa hneď preťažovať, ale nemali by ste sa všetkého vzdať pri najmenšej „odchýlke“od programu.
