Skateboarding nie je ľahká úloha. Vyžaduje dobrú fyzickú zdatnosť, trpezlivosť a vytrvalosť. Mnoho prvkov začne fungovať až po 1 000 opakovaniach. Tí, ktorí chcú ovládnuť umenie skateboardingu, by však mali vedieť, že učenie by sa nemalo začínať zložitými skokmi, ale cvičením brzdiacich techník. Pri správnom brzdení môžete znížiť pády a vyhnúť sa zraneniu.
Inštrukcie
Krok 1
Vyberte si na tréning ploché, priestranné a najlepšie opustené miesto. Posúďte, či viete korčuľovať bez väčšej námahy.
Pamätajte, ktorá noha je vašou oporou. Spravidla je pre pravákov pravá a pre ľavákov ľavá. Na skateboard položte nohy takto: oporná noha vzadu, druhá vpredu.
Začnite sa hýbať. Za týmto účelom položte druhú nohu na predný okraj korčule a otočnou nohou ju odtlačte od zeme. Netlačte príliš silno. Naučiť sa brzdiť vysokou rýchlosťou je oveľa ťažšie.
Po začatí pohybu položte svoju podpornú nohu na zadnú časť dosky. Teraz sa pohybujete vpred a stojíte rovno na skateboarde.
Krok 2
Ak chcete spomaliť, posuňte nohu korčuľovania bližšie k zadnému okraju korčule a presuňte na ňu váhu tela. Za týmto účelom môže byť nosná noha mierne ohnutá v kolene.
Ak ju chcete úplne zastaviť, položte podpornú nohu na povrch a mierne spomalte podrážkou.
Vyššie uvedená metóda je vhodná iba pre rovné plochy. Majte tiež na pamäti, že pravidelné brzdenie týmto spôsobom predstavuje pre vašu topánku rozsudok smrti.
Krok 3
Môžete použiť inú metódu brzdenia korčúľ.
Zaujmite východiskovú pozíciu, ako je popísané vyššie: podporná noha vzadu, druhá v ovládaní spredu. Začnite sa hýbať.
Ak chcete zabrzdiť, posuňte svoju podpornú nohu bližšie k zadnému okraju skateboardu, preneste na ňu váhu tela a stlačte pätu o okraj dosky. V takom prípade by mala byť predná hrana dosky vo vzduchu. Ak máte pocit, že strácate rovnováhu, skočte z hracej plochy.
Pre rýchle brzdenie môžete stlačiť zadný okraj dosky do zeme.
Krok 4
A na občerstvenie - spôsob extrémneho brzdenia. Neodporúča sa pre začiatočníkov.
Pri pohybe stlačte druhú (prednú) nohu do predného okraja dosky. Zadná hrana začne stúpať. A v tom okamihu, keď sa takmer pozrie na oblohu, zoskočte z dosky a pravou rukou chyťte korčuľu.
Buďte radi, ak sa vám podarilo nespadnúť.
