Správne a včasné liečenie zlomeniny ktorejkoľvek končatiny môže zabezpečiť úplné zotavenie jej funkcií bez akýchkoľvek komplikácií alebo následkov. Toto tvrdenie platí aj pre členok, ktorého zlomenina podľa mnohých robí človeka ochabnutým na celý život. Ak budete postupovať podľa určitých odporúčaní, môžete obnoviť funkcie dolnej časti nohy úplne a bez „strát“v čo najkratšom čase.
Inštrukcie
Krok 1
Robte každodennú jemnú masáž. Aj keď sa noha nepoužíva, najlepším spôsobom, ako ju udržať mobilnú a funkčnú, je neustále pripomínať jej existenciu. Jemnými pohybmi jazdite v oblasti zlomeniny a celej neaktívnej zóny nohy, čím častejšie budete bunkám pripomínať, aby „nespali“, tým ľahšie sa neskôr prebudíte.
Krok 2
Vezmite si denný príjem vitamínov. Nie je žiadnym tajomstvom, že vitamíny pomáhajú telu pracovať správne a v plnej sile. Vo chvíľach oslabenia tela (napríklad so zlomeninou nohy) je obzvlášť užitočná pomoc vo forme doplnkov výživy.
Krok 3
Obviažte si nohu elastickým obväzom a každý deň si dajte čas na prechádzku. Pomocou barlí sa pohybujte po dome a postupne zvyšujte zaťaženie nohy. Robte to veľmi opatrne! Nemusíte pociťovať bolesť až do okamihu opätovného zlomeniny zlomeniny, alebo jednoducho vytesníte kosť a spôsobíte nesprávne priľnutie. Keď ste úplne schopní vstať, môžete prejsť na chôdzu s palicou.
Krok 4
Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom a urobiť opakované röntgenové lúče na sledovanie dynamiky fúzie kostí. Pri chôdzi s palicou a dokonca prvýkrát bez nej je vhodné kúpiť si špeciálnu plastovú, silikónovú alebo látkovú fixačnú obuv, ktorá nedovolí žiadnemu pohybu nohy. To urýchli a ochráni proces hojenia.
