Jóga pre mnohých prívržencov nie je len športom, ale aj životným štýlom. Cez jogu sa človek rozvíja nielen fyzicky, ale aj duchovne, spoznáva filozofiu východu.
Život každého človeka, jeho zdravie je v neustálom ohrození. V každom z nasledujúcich dní sa život môže skončiť, človek môže zablúdiť. Úprimná vášeň pre jogu, duchovná prax, ktorá obsahuje nielen prvky teoretického tréningu, ale aj kombináciu rôznych fyzických cvičení, pomôže človeku uzdraviť dušu a telo, znížiť pravdepodobnosť negatívnych následkov.
Všetko, čo jóga sama o sebe obsahuje, sa dá bezpečne nazvať modernou terapeutickou gymnastikou, ktorá súčasne lieči telo i dušu. Stáva sa to kvôli skutočnosti, že spočiatku ide o filozofickú prax, ktorá prostredníctvom vývoja duchovnej zložky praktizujúceho mení stav fyzickej, telesnej schránky k lepšiemu.
Tento rozsiahly systém názorov si kladie za cieľ rozvíjať a prehlbovať vedomie zavedením nového pohľadu na svet. Odhaľuje tajomstvá vesmíru, ukazuje alternatívne životné cesty a navrhuje zvoliť najvhodnejší smer pohybu v živote. A to sa deje prostredníctvom učenia duše novému spôsobu myslenia a videnia okolitého sveta, tela - novým pohybom.
Každý človek, ktorý sa chystá robiť jogu, by si mal pamätať, že ide o globálny systém znalostí o svete. Môže sa pokojne stať, že budete musieť stráviť zvyšok života, aby ste to zvládli. Práve s ňou bude potrebné začať každý ďalší deň a opakovať rôzne pózy a pohyby po mentorovi a podobne zmýšľajúcich ľuďoch. Práve s nimi bude treba dokončiť každý deň.
Komplexy cvičení, ktoré si bude treba osvojiť v procese osvojovania jogy, budú postupne transformovať vedomie. Urobia telo pružným, plastickým a úplne podliehajúcim mysli, vytvoria a naučia všetky systémy tela pracovať harmonicky, správne, bez prerušenia. Čistá myseľ, jasné pochopenie cieľa a získaná šikovnosť urobia z človeka dokonalý organizmus, ktorý zabudne na chyby, problémy, choroby, zlyhania. Cvičiaci zabudne na bolesť, obavy a naučí sa žiť v súlade so sebou a s okolitou realitou. Bude tiež schopný ľahko splniť akúkoľvek úlohu spočívajúcu v duševnom alebo fyzickom cvičení.
Dôležité v joge je, že ju môže každý študovať ako súbor fyzických cvičení. Ak to chcete urobiť, stačí sa riadiť pokynmi mentora, rovnomerne rozvíjať poddajnosť tela a pružnosť mysle.
Nezabudnite, že pri cvičení jogy je potrebné zaoberať sa správnosťou dýchania, reči, korekciou stravovacích a behaviorálnych návykov, nemali by sa zanedbávať spôsoby komunikácie s ľuďmi. Mal by sa brať ako princíp, podľa ktorého iba ten, kto sa to naučil dosiahnuť v duchovnej oblasti, môže dosiahnuť rovnováhu pri vykonávaní komplexu fyzických cvičení a naopak.
Pre človeka, ktorý sa rozhodol zapojiť do praxe, je dôležité mať na pamäti a pochopiť, že joga nie je len komplex zložitých fyzických cvičení. Je to tiež stav mysle, pretože iba flexibilná myseľ, schopná pochopiť všetko na svete, môže opakovať akúkoľvek pózu alebo pohyb bez ohľadu na zložitosť. Schopnosť tela prijať akúkoľvek pozíciu je znakom hlbokej múdrosti, duchovnosti a sebakontroly, sily.
