Nech robíte akýkoľvek druh jogy, vo vašich pocitoch by mala byť najskôr vnútorná harmónia. Či už je to hatha joga alebo kriya joga, mantra joga alebo pranayama joga, je to jedno. Ak je nepohodlie, potom to už nie je joga.
Jóga by mala byť taká prirodzená ako samotný život. Jóga je taký systém sebapoznania, ktorý sa stáva veľmi blízkym a milým človeku, ktorý pocítil samotnú podstatu tohto starodávneho učenia.
V dnešnej dobe sa v mnohých fitnes centrách a jogových štúdiách chápe jóga ako to, čo joga vôbec nie je. Môže to byť gymnastika, akrobacia, naťahovacie cvičenia. Ale tam, a ešte bližšie, nehovoríme o systéme sebapoznania. Takže si to predstavte v deväťdesiatich percentách prípadov.
Takýto prístup k joge na Západe sa vyvinul, pretože samotní učitelia tomuto systému správne nerozumejú. Cvičenie jogy sa snaží vniesť do akéhosi rámca, zapadnúť do niektorých kánonov. Ale to spočiatku nie je správne.
Nie je možné zvonku pochopiť, či sa človek venuje joge, alebo jednoducho vykonáva aj zložité pózy, ktoré sa navonok podobajú na jogínske, ale nie sú. Prečo? Pretože to nie je vidieť, je to len cítiť. Iba sám odborník môže cítiť vnútornú harmóniu.
A výroky z kategórie „túto pózu robíte nesprávne“nemajú s jogou nič spoločné. Prístup, pri ktorom tréner alebo inštruktor jasne špecifikuje výkon jednotlivých cvičení, môže byť prospešný. Prínos napríklad pre fyzické telo. Ale keďže cieľom jogy nie je rozvoj samostatného fyzického tela, tento prístup sa nedá nazvať jogou, ale často sa tomu hovorí práve takto. To praktizujúcich mätie.
Preto najskôr počúvajte svoje vnútorné pocity. Vo vašom vnútri by mala byť radosť. Nikdy sa nepokúšajte vykonávať ásany ako na obrázku, neskúšajte „potešiť vonkajšieho pozorovateľa“.
