Existujú slová a frázy, v ktorých sú kombinácie zvukov vyberané takým spôsobom, aby silno pôsobili na ľudskú myseľ, jeho telo a jemné štruktúry. Volajú sa mantry.
Pol'za ot proiznesenija mantr
Výhody jogovej mantry:
Pri cvičení mantra jogy sa ľudská myseľ začína intenzívne rozvíjať. Intelektuálna úroveň stúpa.
Osoba, ktorá cvičí mantra jogu, rozvíja koncentráciu vedomia a je pre neho jednoduchšie sústrediť pozornosť na predmet. Táto zručnosť je veľmi dôležitá pre ľudí, ktorí idú cestou jogy, a ľudí, ktorí žijú v modernej spoločnosti a majú životné ciele.
Ľudia, ktorí sa venujú mantra joge, zvládajú stres lepšie. Osoba je v živote čoraz pokojnejšia.
Človek, ktorý sa venuje mantra joge, získa príjemný, krásny hlas. Je to spôsobené tým, že joga mantra eliminuje chyby a to sa odráža v hlase.
Osoba, ktorá praktizuje špeciálne mantry, zbavuje sa svojich karmických nečistôt, získava zdravie.
Osoba, ktorá cvičí mantra jogu, má viac vitality, prány. Prácou s hlasom získavame energiu života.
Ľudia, ktorí sa venujú mantra joge, rozvíjajú svoje schopnosti. V budúcnosti sa získajú, alebo skôr odhalia, superveľmoci.
Osoba, ktorá cvičí mantra jogu, neskôr získa schopnosť ovplyvňovať myseľ iných ľudí. Ak cvičíte špeciálne mantry, môžete naladiť myseľ ostatných ľudí na správnu vlnu.
Cvičením mantry jogy je možné vylepšiť karmickú pozíciu. Osoba, ktorá cvičí mantra jogu, časom ničí svoju negatívnu karmu a získava pozitívne.
Osoba, ktorá cvičí mantra jogu, rozvíja svoju intuíciu.
Osoba, ktorá cvičí jogu mantru, sa rýchlo blíži k poznaniu svojho „ja“.
Najjednoduchším spôsobom, ako si doma precvičiť všetky svalové skupiny, a súčasne trénovať kardiovaskulárny a dýchací systém, je skákanie cez švihadlo. Toto športové vybavenie sa často používa na zrýchlenie metabolizmu, na urýchlenie procesu chudnutia a na koordináciu trénovania, zároveň však nie každý vie, že povrazové cvičenia majú množstvo závažných kontraindikácií
Bicyklovanie je prospešné pre zdravie, vedci dokázali, že pravidelné bicyklovanie trénuje kardiovaskulárny a dýchací systém, posilňuje svaly nôh a zlepšuje imunitu. Existuje ale aj niekoľko negatívnych účinkov na telo. Jazda na tvrdom neergonomickom sedadle teda stláča tepny v slabinách a môže viesť k zníženiu potencie u mužov
Na postavu a zdravie človeka majú priaznivý vplyv rôzne pohybové aktivity. Zároveň nie je vôbec potrebné zmiznúť na niekoľko hodín v telocvičniach, aby ste dosiahli vynikajúci výsledok. Plávanie v bazéne výrazne zlepší vašu pohodu a pomôže vám zbaviť sa mnohých problémov s postavou a zdravím
Push-up na podlahe sa dá praktizovať v každom veku a takmer kdekoľvek. To nevyžaduje ďalšie zariadenia. Ale pre maximalizáciu účinku cvičenia je dôležité poznať niektoré zásady. V súčasnosti sa zvyšuje popularita fyzických cvičení
Existuje veľa druhov zoštíhľovacích pásov. Každý vyzerá a koná po svojom, ale pomáha vždy a má nejaké kontraindikácie? Je potrebné to zistiť pred zakúpením zázračného lieku. Rýchle chudnutie, bez zaťaženia tela fyzickou aktivitou, bez vyčerpania stravou, je sen, ktorý sa dá len ťažko dosiahnuť
